Die richtige Vorbereitung der Schwangerschaft ist der Schlüssel zur erfolgreichen Geburt!

Geburt des Babys – das glücklichste Ereignis im Leben einer Frau. Wie sich auf die Schwangerschaft vorbereiten, die in den üblichen Lebensstil geändert werden sollte, und von dem, was sich ablehnen muss

Eine der Hauptergebnisse einer glücklichen Beziehung von Männern und Frauen ist die Geburt eines gemeinsamen Kindes. Natürlich ist dieses Ereignis manchmal ungeplant, und dann müssen Sie bereits alle Regeln des erfolgreichen Babywerkzeugs einhalten.

Wenn jedoch eine Schwangerschaft geplant ist, gibt es mehrere Vorbereitungsphasen für ein frohes Ereignis. Die Vorbereitung auf die Schwangerschaft kann anders sein, aber Spezialisten weisen mehrere Hauptfaktoren auf.

Wir ändern die Stimmung

Die Hauptsache, die zubereitet werden soll – Ihr Leben nach der Geburt des Babys wird niemals dasselbe sein. Daher Schwangerschaft – die beste Zeit, um dein Leben dein Leben zum Besseren zu ändern.

Das Wichtigste ist eine positive Einstellung. Stellen Sie sich vor, Sie warten auf einen teuren Gast. Wie bereiten Sie sich auf seine Ankunft vor?? Sicherlich sorgfältig im Haus abholen, etwas lecker kochen, lege es und du wirst froh sein, seine Ankunft zu erwarten.

Hier und mit dem Baby. Zu seinem «Gemeinde» In dieser Welt müssen Sie sich im Voraus vorbereiten. Und die Tatsache der positiven Haltung, die viele unterschätzen.

Es gibt ein berühmtes Sprichwort: «Eltern wählen nicht». Tatsächlich diese Überzeugung irrtümlich. Wählen Sie auch als ab. Wenn Sie die Fantasie einschalten, sitzen die Seelen der Kinder oben nach der Familie, die sie brauchen.

Wenn Sie zum Beispiel oft skandalieren – warten Sie auf einen Amateur-Streit, wenn Sie oft Ängste verfolgen – Hypochondriac wird in Ihrer Familie geboren, und wenn Sie wissen, wie Sie Freude in allem sehen – wird eine harmonische Person erscheint, die ein lächeln wird Das Leben, trotz Schmerzen, Verlust und Enttäuschung.

Also holen Sie sich etwas zum Lächeln. Psychologen argumentieren, dass eine stetige Gewohnheit seit einem halben Monat gebildet wird. Und wenn Ihre Schwangerschaft eine Tatsache wird, können Sie mit negativen Emotionen wirklich erfolgreich umgehen.

Gewohnheiten ändern

Wir haben über die Seele gesprochen, und nun lass uns nun über und über den Körper sprechen. Die Vorbereitung des Körpers an der Schwangerschaft sollte mit der Ablehnung der schlechten Gewohnheiten begonnen werden. Geben Sie drei Monate vor der geplanten Veranstaltung den Einsatz starker alkoholischer Getränke und Rauchen auf. Es ist notwendig, damit der Körper alles zurückziehen kann, das sich über längere Zeit angesammelt hat.

Viele Menschen unternehmen erfolglose Versuche, Zigaretten und Alkohol abzulehnen. Sie sind nicht erfolgreich, weil normalerweise eine Person im Kampf gegen schlechte Gewohnheiten unzureichende Motivation verwendet. Aber die Geburt eines Kindes ist ein wunderbarer Grund, Ihre Gewohnheiten zu ändern. Für die Ablehnung ot «Schaden» Keine bessere Motivation als das Erscheinungsbild eines neuen Lebens.

Es gibt eine Theorie, dass das Rauchen eine Viertel der Körper nimmt. Quartalquartal! Stimme zu, dass es für die volle Entwicklung des Kindes sehr viel ist. Machen Sie Ihr zukünftiges Baby so ein Geschenk – Herausforderung sofort!

Körperliche Übung

Wenn Sie starke Muskeln haben, ist es eine Garantie für günstige Schwangerschaft und leichte Arbeit. Übungsklassen sind daher sehr nützlich für den Körper. Es sollte jedoch eine bestimmte Art von Klassen sein.

Normalerweise zielen alle Übungen moderner Techniken darauf ab, externe Muskeln zu stärken, und für eine erfolgreiche Schwangerschaft ist es notwendig, die inneren Muskeln des Körpers zu stärken «Bauch» und innere Organe. Dafür sind Schwimmen, Yoga und Pilates geeignet. Darüber hinaus harmonieren diese Anweisungen den Psyche und den geistigen Zustand.

Yoga oder Pilates Instructor holt Sie auf Ihre Übungen für eine gute Dehnung, die Bildung der ordentlichen Atmung, die Muskeln, die für die Schwangerschaft und die Geburt und das Management ihres Bewusstseins notwendig sind, abholen.

Wenn Pilates und Yoga Ihnen schwer erscheint oder aufgrund bestimmter Gründe unzugänglich – in der frischen Luft spazieren gehen, viel zu Fuß gehen, die frische Luft- und Vogel singen.

Es gibt eine Meinung, dass ein gesunder Traum die Aktivitäten aller Systeme und Organe normalisieren kann. Dies gilt auch für den hormonellen Hintergrund, deren Normalzustand ist für eine günstige Konzeption sehr wichtig und das Baby. Es ist ratsam, spätestens 22 Stunden ins Bett zu gehen und etwa 7-8 Stunden zu schlafen.

Richtige Ernährung

Alle Nährstoffe für den Körper Wir bekommen hauptsächlich von den absorbierten Produkten. Deshalb ist es so wichtig, vor der Schwangerschaft richtig zu essen und dabei, so dass der Körper Ihres Babys richtig geformt ist und die wertvollsten und nützlichsten ist.

Finden Sie Ihr eigenes Power-System. So ist es angenehm, an sie zu haften, und gleichzeitig würden Sie alle notwendigen Regeln folgen.

Es wird sehr gut sein, wenn Sie das Trennsystem verwenden müssen (keine Kombination von Proteinen und Kohlenhydraten), einen Essig aus der Diät, Zucker, Hefe, die Verwendung von Salz beseitigen. Versuchen Sie sich, sich daran zu gewöhnen, dass Sie in einer Stunde nach dem Essen trinken können.

Wählen Sie zusammen mit Ihrem Therapeuten oder Gynäkologen Vitamine für die Vorbereitung der Schwangerschaft aus. Geben Sie in die Diät ein, frische Früchte, Gemüse, Fische.

Wenn Sie ein halbes Jahr vor der Konzeption so einfach werden, wird Ihr Körper von Slags und Giftstoffen und Kind so viel wie möglich gereinigt «Satz» im Reinen «Domika».

Folgen Sie der Prüfung

Selbst wenn Sie eine Illusion haben, dass Sie und Ihr Partner völlig gesund sind, müssen Sie einige Ärzte besuchen. Zum Beispiel ein Zahnarzt. Zunächst sind die Zähne, die von Karies erstaunt sind, ein Feuer für Infektion, zweitens können schwangere Frauen nicht röntgen und Anästhesie verwalten.

Es ist sehr wichtig, sicherzustellen, dass Sie und Ihr Mann chronische Krankheiten, versteckte Infektionen und genetische Pathologien fehlen. Wenden Sie sich an Ihren kompetenten Spezialisten, der Sie an die erforderlichen Umfragen schickt und alle Risiken für die zukünftige Mutter und das Baby in der Zeit ausschließen können.

Vorbereitung auf Schwangerschaft nach Fehlgeburt

Die Aufgliederung der Schwangerschaft ist sowohl für die Psyche einer Frau als auch für seinen Organismus und der Beziehung der Ehepartner ein großer Stress. Das Leben setzt sich jedoch fort und ein Versagen sollte Sie nicht auf dem Weg zur glücklichen Mutterschaft aufhalten. Damit das traurige Ereignis nicht wieder passiert, sorgfältig vorsichtig auf die Schwangerschaft nach einem eingefrorenen Vorbereitung.

Zunächst einmal ist es notwendig, Zeit zu erholen, sich zu beruhigen und sich zu erholen, und nur dann können Sie wieder über das Kind nachdenken. Um die nächste Schwangerschaft sicher zu beenden, müssen Sie sich sehr gut vorbereiten. Nicht vermeiden, auf Schwangerschaft und Mann vorzubereiten.

Um mit Hilfe von Ärzten zu beginnen, bestimmen Sie die Ursache der Fehlgeburt. Gründe dafür können viel sein, wir werden von den häufigsten erzählen.

Am häufigsten ist die Fruchtfrucht, wenn es folgende Probleme gibt:

• Versagen der Hormone des sexuellen Systems, der Schilddrüse, der Hypophyse und der Nebennieren;
• Chronische Infektionen, die besondere Struktur des Fortpflanzungssystems von Frauen und genetischer Defekte;
• Misserfolge im Immunsystem und Stress;
• Körperliche und psychologische Verletzungen.

Um die nächste Fehlgeburt zu warnen, müssen Sie eine Frau sorgfältig prüfen. Beginnen Sie mit der Studie des hormonellen Profils – Stellen Sie sicher, dass eine Frau die Hormone der Männer nicht verlängert (Hyperandreation). Dann erkunden Sie den Urin, der pro Tag für das Niveau der Ketosteroiden gesammelt wurde.

Dann müssen Sie den Endokrinologen besuchen und die Schilddrüse und Nebennieren prüfen. Danach wird mit Hilfe von speziellen Analysen die Anwesenheit von Verhandlungsinfektionen bestimmt: Mykoplasma, Herpes, Chlamydien, Harnstoff und Cytomegalie. Und diese Infektionen müssen von beiden Partnern offenbart werden und ggf. Behandlung zuordnen.

Physikalische Nachteile, wie Biegung, Polypen, Misa, Trennwände – bestimmen den Gynäkologen zusammen mit der Kontrolle des Ultraschalls. Wenn die zukünftige Mutter größer als 30 ist, ist auch genetische Forschung erforderlich, um chromosomale Pathologien zu beseitigen.

Wenn die oben genannten Gründe für Unterbrechungen nicht erkannt werden, müssen Sie sich auf die richtige Ernährung, einen gesunden Lebensstil und positive Emotionen konzentrieren müssen. Versuchen Sie, den Einsatz von Medikamenten zu minimieren, leichte natürliche Beruhigungsmittel aufzunehmen, den Psychotherapeuten besuchen.

Während der Schwangerschaftsvorbereitung werden Sie von traurigen Gedanken und negativen Emotionen abgelenkt, mit Seele und Körper ausruhen, einen weiteren arrangieren «Flitterwochen» und liebe einfach deinen Seelenverwandten und dich selbst.

Dann wirst du Erfolg haben, und ein weiteres glückliches Kind wird auf der Welt erscheinen, deren Eltern genau Sie werden!