Pistazien während der Schwangerschaft: Sie können oder nicht?

Pistazien – ein sehr nützliches Produkt. Sie sind nahrhaft, enthalten Vitamine, Mikro- und Makroelemente, nützliche Säuren. Finden Sie heraus, was die Pistazien für schwangere Frauen nützlich sind und wie Sie sie ohne Schaden verwenden können

Während der Schwangerschaft müssen sich Frauen in vielerlei Hinsicht einschränken, einschließlich in einigen Lebensmittelprodukten. Glücklicherweise gehören Pistazien nicht zu ihnen. Wenn keine Allergien gegen Nüsse oder individuelle Intoleranz vorhanden sind, können sie verwendet werden.

Sie müssen jedoch auf diesem Produkt vorsichtig sein und nicht der Hebel sein. Immerhin haben Pistazien eine sehr reiche Zusammensetzung, die einerseits einen positiven Effekt auf den menschlichen Körper sorgt, und andererseits kann es den Gesundheitszustand der zukünftigen Mami verursachen. Aber zuerst zuerst!

Die Vorteile von Pistazien für den Körper

Pistazien sind sehr nahrhaft und hilfsbereit. Dazu gehören Vitamine A, C, B, E, PP, Cholin Biotin. Reiche Nüsse und Mineralien: Kalzium, Eisen, Mangan, Kalium, Kupfer, Zink. Sie enthalten auch Palmitic, Oleein, Linolen und Stearinsäuren.

Dank dieser Substanzen haben Pistazien eine Reihe nützlicher Eigenschaften:

• Regulieren Sie die Arbeit der Leber, helfen Sie, die Leberkolic zu entfernen und die Gallenkanäle zu reinigen;
• Reinigen und stärken Sie die Gefäße, normalisieren Sie den Herzrhythmus;
• Aufgrund von Carotinoidsubstanzen verbessern Sie visuelle Funktionen;
• kann für die Behandlung von Hepatitis verbraucht werden und verhindern, Malokrovia zu verhindern;
• tragen zur Verjüngung des Körpers aufgrund des großen Gehalts an Antioxidantien bei, der die Aktivität freier Radikale unterdrückt, die Zellen töten und das Altern verursachen;
• mit Vitamin B6 gesättigt (10 Nüsse enthalten 25% der täglichen Dosis von Vitamin);
• Erhöhen Sie den Gamma-Tocopherol, der das Risiko von Lungenkrebs verringert;
• helfen, mit Stress und emotionalen Spritzern fertig zu werden;
• Pistazien schwanger, unter anderem in der Kampf gegen die Toxikose.

Diese Nüsse bringen einen riesigen Nutzen des menschlichen Körpers. Sie werden empfohlen, Patienten nach komplexen Operationen, Athleten, Menschen, die körperliche Arbeit und intensive mentale Aktivitäten beteiligt sind, zu verwenden. Diese wundervollen Nüsse helfen, den ganzen Tag verarbeitbar und kräftig zu bleiben. Aber was sind die Vorteile von Pistazien für schwangere Frauen?

Während der Schwangerschaft steigt die Belastung des weiblichen Organismus an, die meisten vorteilhaften Substanzen werden an den Fötus gesendet. Während der Batterie muss MOM vollständig essen und genügend Vitamine, Mineralien, Proteine, Fette, Kohlenhydrate und t erhalten.D.

Regelmäßig mit einer kleinen Menge von Pistazien hilft die Frau dem eigenen Körper, die Reserven in den erforderlichen Substanzen aufzufüllen und das Baby nicht zu hungern lassen. Darüber hinaus wird dank Phytosterol, das in Nüssen enthalten ist, verstärkt und verbessert, um die Immunität zu verbessern. Dies ist jedoch sehr wichtig, denn während der Schwangerschaft muss eine Frau geschützt sein und nicht verletzen.

Warum müssen Sie mit Pistazien vorsichtig sein?

Trotz der Tatsache, dass Pistazien sehr nützlich sind, können sie den Körper der zukünftigen Mutter schaden. Sie enthalten eine große Anzahl ätherischer Öle, die die Arbeit des Gehirns negativ beeinflussen, wenn Sie es mit ihnen übertreiben. Es wird angenommen, dass an dem Tag, an dem Sie nicht mehr als 15 Pistazien essen können. Dies gilt insbesondere für frische und ein wenig getrocknete Nüsse.

Gebratene Salzmuttern enthalten viel weniger ätherische Öle und Sie können etwas mehr essen. Salzverzögerungen Wasser im Körper, Schwellung kann jedoch auftreten, sodass das Produkt nicht missbraucht werden muss.

Es wird nicht empfohlen, gesalzene Muttern und bei erhöhtem Druck zu verwenden. Darüber hinaus verbleiben nur sehr wenige nützliche Substanzen in den gebratenen Pistazien, und es gibt fast keinen Sinn von ihrer Verwendung.

So ist es möglich, salzige Pistazien während der Schwangerschaft möglich? Warum nicht, wenn Sie wollen. Aber während der Zeit eines Kindes ist es auch wichtig, denn eine gute Laune ist ein Versprechen eines ruhigen Schwangerschaftsgangs.

Es ist erwähnenswert, dass während der Schwangerschaft nicht empfohlen wird, Pistazienöl zu verwenden. Es enthält Substanzen, die glatte Muskeln betreffen. Aus diesem Grund kann vorzeitige Arbeit kommen.

Es ist also möglich Pistazien während der Schwangerschaft? In Abwesenheit von Allergien ja. Es sollte nur auf 30-40 Gramm Nüsse pro Tag begrenzt sein. Wenn Sie mehr als 100 Gramm Pistazien pro Tag essen, können Schwindel und Übelkeit erscheinen. Und über Pistazienöl ist es besser, mit dem Arzt zu beraten.

In jedem Fall sollte alles beobachtet werden. Selbst ein sehr nützliches Produkt in großen Mengen kann den Körper mehr Schaden als gut bringen.

Beobachten Sie daher nach der Verwendung von Pistazien, und wenn Übelkeit, schwindelig ist, hören Sie auf, sie aufzuhören. Pint während der Schwangerschaft richtig, vollständig und lecker und sei gesund!