Kreide während der Schwangerschaft: Warum schwanger es, er will ihn??

Kalziumwert und das Fehlen während der Schwangerschaft. Warum können Frauen während der Schwangerschaft Kreide wollen, kann es während der Schwangerschaftskreide geben?. Welche Produkte enthalten viel Kalzium?

Schwangerschaft kann zu einer starken Änderung der Geschmackseinstellungen einer Frau führen. Es kommt vor, dass die zukünftige Mutter plötzlich eine Amateurkombination des Herings mit Honig, Thunfisch mit Banane, Schokolade mit Lachs oder gesalzen Gurken mit Honig wird. Die meisten Frauen erleben abnormale kulinarische Wünsche.

Was kann Nahrungsmittelabhängigkeiten für schwangere Frauen beweisen?

Einige schwangere Frauen haben seltsame Food-Phantasien, sie können an einem Wunsch teilnehmen, Gegenstände zu haben, die kein Essen sind. Es kann Erde, Staub, Wolle, Waschmittel, Hände oder Kreidecreme sein.

Dann entsteht die Frage, welche Kreide schwanger essen kann?

Die Antwort ist einfach: Was auch immer Sie ungewöhnlich essen möchten, unter allen Umständen sollten Sie sich solcher Lebensmittel erlauben – es kann nachteilige Folgen haben und die Gesundheit der Mutter und des Kindes schaden.

Viele Experten glauben, dass eine Unversorgbarkeit des Wunsches, ungewöhnliche Produkte zu essen, die Notwendigkeit der Ergänzung der Ernährung mit den Nährstoffen, die für eine gesunde Schwangerschaft benötigt werden, ergänzt werden müssen.

Wenn zum Beispiel eine Frau Schokolade, Nüsse und Spinat will – Dies ist ein Signal, das sein Körper ein Mangel an Magnesium erleben kann.

Wenn Sie sich nicht von Erdbeeren abbrechen können, besteht die Möglichkeit, dass Ihr Körper Folsäure benötigt. Kontinuierliche Snacks von Obst und Gemüse können durch einen Nachteil von Beta-Carotin verursacht werden, und ein großer Wunsch, Sauerkraut und Gurken zu essen, können das Fehlen von Vitamin C warnen.

Wenn Sie während der Schwangerschaftsfische komischen, muss Ihr Körper höchstwahrscheinlich Fettsäuren oder Phosphor und Kalium auffüllen. Wenn eine Frau in der Schwangerschaft Kreide will, kann es nur eine Umschaltung sein, und vielleicht ein Zeichen eines Mangel an Kalzium im Körper.

Kalziumwert während der Schwangerschaft

Dieses Element ist einer von vielen mineralischen Verbindungen, die eine gesunde Fötusentwicklung unterstützen. Es ist der Hauptbestandteil von Knochen und Zähnen, beteiligt sich an der Kontraktion der Muskeln, bei der Koagulation von Blut und in vielen anderen biochemischen Reaktionen. Schwangere Frauen gehören zu einer der anfälligsten Gruppen von Menschen für das Defizit dieses Elements.

Zukünftige Mutter, die Nahrungsmittel in diesem Element isst, wird dem Kind helfen, starke Knochen und Zähne aufzubauen, sowie ein gesundes Herz, Nervensystem, Muskeln und gute Blutgerinnung. Das Defizit dieses Elements kann das Risiko einer vorzeitigen Arbeit erhöhen. Seine vorteilhafte Wirkung ist auf einen diastolischen Effekt auf die glatten Muskeln der Gebärmutter und der Arterien zurückzuführen. Die Folge seines Defizits bei Kindern kann eine Abnahme der Dichte des Knochengewebes aufweisen, was zu Richtern führt.

Daher ist es mit einem Arzt konsultiert, warum Sie eine schwangere Kreide wünschen, und es lohnt sich, das Thema zusätzlicher Zulassung spezielle Vitamin-Komplexe für schwangere Frauen zu diskutieren. Es ist jedoch nicht notwendig, mit solchen Medikamenten zu missbrauchen, da der Überschuss an Vitaminen und Mineralien auch schädlich ist.

Es ist besser, sich auf den Einsatz von in Kalzium reichem Produkt zu konzentrieren, es ist:

• Milch- und Milchprodukte, Käse und Hüttenkäse;
• Sardinen und Hering;
• Zwiebeln und Kohl;
• Boby.

Darüber hinaus ist es notwendig, die Verwendung von Produkten zu reduzieren, die negativ auf die Assimilation dieses Elements im Körper wirken, weshalb Kaffee und Schokolade nicht wert ist. Diese Produkte verhindern ihn gut!.

So können Sie die Kalziummenge in der Ernährung erhöhen, die Assimilation des Körpers verbessern und die Notwendigkeit des Kindes in diesem notwendigen Element erfüllen. Darüber hinaus wird es dabei helfen, Ihre eigenen Knochen zu stärken, wodurch das Risiko ihrer zukünftigen Krankheiten reduziert wird, beispielsweise Osteoporose. Wie der Kalender der Schwangerschaft, etwa 2/3 von Calcium, der von einem Kind nach 30 Wochen der Schwangerschaft erhalten hat, wird von der Ernährung der Mutter entnommen, und der Rest wird aus den in ihrem Körper gelagerten Bestände aufgefüllt.

Forderung nach Kalzium während der Schwangerschaft

Die Nachfrage nach diesem Element bei erwachsenen Frauen beträgt 400 mg pro Tag, aber während der Schwangerschaft steigt dieser Wert auf 1000 mg. Jede zukünftige Mutter sollte seine Ernährung an Produkte an diesem Element bereichern.

Daher sollte das Menü einer schwangeren Frau mit Ausnahme von anderen Produkten umfassen:

• Milch, 200 g ist etwa 300 mg Kalzium;
• Joghurt, 1 Tasse – ca. 400 mg;
• Sie können gekochten Spinat, 1/2 Tassen essen – ungefähr 100-130 mg;
• Hüttenkäse, 1 Tasse – ca. 100-120 mg;
• Samensamen, 1 Esslöffel ist 88 mg;
• Gebratene Mandeln, 30 g – ca. 70 mg.

Darüber hinaus braucht der Körper der schwangeren Frau Produkte, die Vitamin D enthalten, was dem Körper hilft, Kalzium zu absorbieren. Der menschliche Organismus produziert Vitamin D allein mit Sonnenlicht, aber in der kalten Jahreszeit, wenn die Sonne nicht ausreicht, muss dieses Vitamin aus Lebensmitteln erhalten werden. Wir sind reich an diesen Verbindungen wie Eigelb und Fisch: Lachs, Makrele und Sardinen.

Welches Medikament kann schwanger verwendet werden

Jede Frau, besonders schwanger, bevor er Nahrungsmittelzusatzstoffe, Vitamine oder Drogen, die sich mit einem Arzt annimmt, konsultieren. Die Frage der Frage, ob es eine Kreide einer zukünftigen Mutter während der Schwangerschaft gibt, ist es besser, den Beratung an den Arzt zu beantragen. Zukünftige Mutter auf der Empfehlung des Arztes können Kalziumvorbereitungen einnehmen.

Andererseits kann ein Überschuss dieses Elements im Körper zu Verstopfung führen, erhöht das Risiko von Rocking Stones in den Nieren und hemmt die Absorption anderer Nährstoffe, wie Eisen und Zink. Wenn es eine Kreide während der Schwangerschaft gibt, können die Folgen noch schlimmer sein, daher ist es ziemlich unvernünftig.

Es ist besser, Medikamente in Apothekenformen anzuwenden. Calciumergänzungen sind in vielen Arten erhältlich, z. B. Citrat und Calciumcarbonat. Wie bei der Bioverfügbarkeit dieser Substanzen ist es im Körper von Calciumcitrat besser aufgenommen, es kann zwischen den Mahlzeiten genommen werden. Calciumcarbonat benötigt zusätzliche Säure aus dem Bauch, daher ist es besser, es beim Essen zu verwenden.

Bevor Sie eine bestimmte Vorbereitung verwenden, müssen Sie die in den Anweisungen enthaltenen Informationen lesen.

Zutaten, wie Knochenmehl oder Dolomit, können Lead, Quecksilber, Arsen und andere giftige Substanzen enthalten, die gesundheitsschädlich sind.

Wenn es um die Wahl eines Medikaments geht, gibt es einen Gesamtraten. Das Medikament muss lösliche, vorzugsweise organische Calciumverbindung enthalten. Bevor dieses Element absorbiert wird, muss er zuerst gelöst werden. Die meisten Medikamente umfassen Calciumcarbonat. Erstens ist dies die billigste Verbindung, zweitens hat es ein relativ kleines chemisches Molekül, sodass es besser aufgenommen ist.

Calciumcarbonat – durch chemische Zusammensetzung, dies ist unsere Schule, nicht ziemlich essbare Kreide, nur in reiner Form, ohne schädliche Additive. Sie haben nie versucht, es in Wasser aufzulösen? Natürlich löst es hart. Bei Patienten mit schwachem Magensaft säumen die Absorption dieses Elements auch etwas schlechter.

Die rationale Ernährung vor und während der Schwangerschaft trägt zur Erhaltung der Gesundheit der zukünftigen Mutter und der guten Entwicklung des Kindes bei. Die Leistung muss so vielfältig sein, so vielfältig wie möglich, was den Körper nicht nur mit den erforderlichen Ernährungselementen bereitstellt, sondern auch zum normalen Betrieb des Verdauungssystems beitragen wird.

Wenn die Ernährung Calcium fehlt, anstatt Kreide während der Schwangerschaft zu essen, sollte die zukünftige Mutter ausgewogen sein und Apotheken-Medikamente getestet und nur durch das Zeugnis des Arztes getestet werden.

Sie müssen sich immer daran erinnern, dass in dieser Position ohne Konsultation mit dem Arzt keine Drogen nehmen können, auch wie Vitamine und Spurenelemente, um die Gesundheit des Babys nicht zu schaden.