Warum Frauen in der Schwangerschaft die Pelvis-Knochen verletzen?

Welche physiologischen Veränderungen treten während der Schwangerschaft im Körper der Frauen auf? Warum während der Schwangerschaftsknochen Becken und Beine?

Sie beobachten Ihre Gefühle mit einer Trepidation in Erwartung des Erscheinungsbildes seines kleinen Kükens, alles ist großartig, nichts sieht Ärger an. Und plötzlich «Der Himmel ist überschattet» störende, schmerzhafte, schmerzhafte Empfindungen.

Unten unter «Domik», wo das Kind jetzt lebt, passierte etwas. Angststeigerungen: wann und was schief gelaufen ist?

Mit dem Beginn der Schwangerschaft im weiblichen Organismus gibt es viel Veränderung. Der Körper der zukünftigen Mutter wird für eine sichere Symbiose mit der Entwicklung von Früchten schnell wieder aufgebaut.

Eine der unangenehmen Nebenwirkungen dieses Prozesses ist das Gefühl, dass immer mehr Bones-Becken in der Schwangerschaft. Der Beckenbereich, in dem sich der wachsende Gebärmutter befindet, unterliegt den offensichtlichsten Änderungen.

Die Uterus ist mit Hilfe von Bändern, die aus Bindegewebe bestehen, die sich im üblichen Zustand des Zuges befinden, an seinen Knochen befestigt. Während der Schwangerschaft ist dieses Eigentum inakzeptabel, und die Natur wurde von dem Mechanismus entwickelt, der zu dehnbar ist.

Diese Aufgabe in schwangeren Frauen führt ein Hormon entspannend aus. Gleichzeitig wirkt es jedoch auf allen Bündeln im Körper, einschließlich Bänder, die Beckenknochen verbinden. Das erklärt, warum die Knochen des Beckens während der Schwangerschaft frühzeitig weh tun.

Und als der Fötus wächst, steigt die Last zunehmend und immer mehr tut das Becken und die Knochen der Füße, um alles zu tragen «Prelas» Erhöhung der Mutter und des fötalen Gewichts.

Leider wird dieser Angelegenheiten der Geburt aufrechterhalten und manchmal länger.

Ob extreme Ängste, wenn das Becken und die Beine weh tut?

Zukünftige Mütter sind sehr ängstlich, wenn sie die wahren Schmerzursachen nicht verstehen, die nicht selbst verschwinden, auch wenn sie sitzen und liegen. Viele Leute denken, dass ihnen das Kalzium fehlt, und sie versuchen, seine Reserven aufzufüllen. Zum Teil stimmt dies, denn der Mangel an Kalzium führt zu einem Symphtitis – Bruch von Bändern, die die Beckenknochen vor dem Schambereich verbinden.

Nach dem Einnehmen von Drogen mit Kalzium verringern sich die Qual wirklich.  Vergessen Sie jedoch nicht, dass überschüssiges Kalzium das Baby beschädigen kann, wenn er in der Geburt zu festen Knochen haben wird. Schließlich wird Calcium, das Mutter isst, besser von der Früchte aufgenommen als sie selbst.  Daher sollte Ihr Gynäkologe ernannt und ausgeben. Und für die Prävention von Symphysitis müssen Sie auch ein stützendes Korsett tragen.

Völlig vernünftige Frauen, um zu alarmieren, ob es keine Empfindungen durch das Signal an vorzeitige generische Aktivitäten gibt. In der Tat sind diese Empfindungen ähnlich, daher kann die Kampagne zum Gynäkologen nicht vermieden werden. Das einzige, was sich auf ein Treffen mit dem Arzt beruhigen sollte, ist eine entspannte Gebärmutter, wenn der Schmerz, der Sie stören, weil Sie sich wegen der Streckung der Bänder entstanden haben.

Wahre Schmerzursachen im Becken

Mit dem Ansatz der Geburt, nur Frauen verbessert. Zunehmend beginnen, Bones-Becken von hinten zu verletzen, wenn er sitzt.

Dies ist auf die Tatsache zurückzuführen, dass sich vor der Geburt den Kopchik schaltet, der normalerweise in den Körperhohlraum geneigt ist. Es ist notwendig, dass das Kind leichter den Weg der Geburt durchläuft, nicht traumierende Mutter.

Auch größere Mobilität mit dem Ansatz der Geburt erwerben lumbugeigene Gelenke.

Es ist notwendig, dass die Knochen des Beckens eine einzige Ebene bilden, mit der während der Schwangerschaft stark gekrümmten Wirbelsäule, für den Durchgang des Kindes durch generische Pfade.

Und da mit einer verstärkten Mobilität die Lumbosacral-Abteilung auch das Gewicht des Fötus trägt, er verursacht auch starke Beschwerden, insbesondere wenn Mama Erkrankungen der Wirbelsäule oder den Muskel des Rückens aufweist, nicht ausreichend stark sind.

Ursache Schmerzen in der Beckenregion und Spitzen, die unter dem Gewicht des Kindes, Krampfadern, Kleinkindkopfdruck auf den Krottestmuskeln, Tensing.

Die aufgeführten Ursachen sind leider natürlich, und das unangenehme Gefühl wird vor der Lieferung nicht verschwinden. Es ist nur möglich, sie zu beruhigen.

Wie man den Schmerz reduziert?

Nehmen Sie sofort eine Reservierung vor, dass Sie ohne Koordination mit dem Arzt keine Schmerzmittel annehmen können – weder intern noch extern.

Hier sind einige sichere Möglichkeiten, das Leiden in Schmerzen von Beckenknochen zu verhindern und zu reduzieren:

• In einer sitzenden Position sollte man nicht aufeinander liegen, und die Knie sind immer unter dem Becken;
• Sitzen und auf einer starren Oberfläche liegen, vor allem, wenn der Schmerz verbessert ist, aber besser versuchen, eine orthopädische Matratze zu erwerben;
• Müllzeit von hochhackigen Schuhen;
• Folgen Sie Ihrem Gewicht und erhalten Sie keine zusätzlichen Kilogramm
• Weniger gehen zu langen Entfernungen und in den Schritten;
• Verwenden Sie den Verband, um den Bauch zu unterstützen
• Versuchen Sie immer, Ihren Körper symmetrisch und stetig anzuordnen;
• Binden Sie die Kissen während des Pelvis unter den Knien und das Becken und reduzieren den Druck des Kindes an das Becken;
• Übungen für die Rückseite des Hauses und im Pool;
• Versuchen Sie spezielle Yoga-Kurse für zukünftige Mütter.

Zu Hause ist die Rückseite des Rückens gut entfernt: einfache Übungen:

• «Katze». Um es zu erfüllen, müssen Sie auf allen Vieren werden und wechseln Sie abwechselnd Ihren Trägern auf und entspannen Sie sie.
• Sie können, auf dem Rücken liegen, den Fuß mehrmals in das Gesäß ziehen und in seine ursprüngliche Position zurückkehren. Knie gleichzeitig gezüchtet.
• Mit den Fersen auf der Rückseite liegen, mit den Fersen an den Hinterteilen mehrmals angehoben und den unteren Rücken und die Hüften senken.

Warum Pelvi-Knochen und nach der Geburt?

Manchmal beschweren sich junge Mütter, dass sie nach der Geburt eines Kindes weiterhin schmerzhafte Beschwerden erleben. Es ist überhaupt nicht ausgeschlossen, denn im Prozess der Arbeit könnten zahlreiche Mikroträume auftreten, wodurch die Wiederherstellung von Bändern und Knochenkonvergenz nach der Lieferung verlangsamt werden.

Darüber hinaus ist es in der Regel stillende Mütter, da kein Mangel an Calcium gestillt ist, was auch die Krankheit verschlimmern. Vollpassschmerzen sollten maximal sechs Monate nach der Geburt eines Kindes betragen.

Wenn dies nicht der Fall ist, müssen Sie qualifizierte medizinische Hilfe suchen.

Während der Wiederherstellungspartnerzeit, um den Staat zu erleichtern, sollten Sie große physische Downloads vermeiden, indem Sie einen Halter für das Becken tragen, in einer Froschposition schlafen, die unter den Knien verlegen.

Für Frauen, die nur ein Kind machen wollen, besteht die Möglichkeit, die Wahrscheinlichkeit von Schmerzen im Becken zu minimieren, wodurch sich die Schwangerschaft aktiv vorbereitet.  Platzieren und stärken Sie Ihren Körper, besonders Ihren Rücken.

Von einem Gewicht und sättigbarer Körper von Calcium und Vitaminen, die vom zukünftigen Kind benötigt werden.

Wir haben einen gesunden und aktiven Lebensstil, mehr in der frischen Luft, und dann wird die Schwangerschaft zu einer leichten und freudigen Besprechungszeit des Treffens mit Ihrem kleinen Wunder. Und das Baby wird stark und gesund geboren.