Ist es möglich, Entladestage schwanger auszuführen??

Viele schwangere Frauen haben den Bedürfnissen, Tage auszuführen, und es kann mehrere Gründe geben. Aber nur ein arzt kann ihre haltung zuordnen

Diese Art von Lebensmitteleinschränkungen als Entladeag ist für unseren Körper sehr nützlich. Heutzutage helfen uns sauber, stimuliert den Metabolismus und «beschützen» Unsere Taille aus dem Erscheinungsbild unnötiger Zentimeter. Greifbare Schlankheit solchen Tagen selbst wird nicht führen, aber sie können ausgezeichnet werden «Erster Schritt» Auf dem Weg zu einem schönen und gesunden Körper.

Ernährungswissenschaftler empfehlen, die Tage der Reinigung des Körpers regelmäßig absolut für alle Menschen zu setzen, unabhängig von Beruf, Alter, Geschlecht, Anwesenheit oder Fehlen unnötiger Kilogramm. Sogar schwangere Frauen werden empfohlen, um Entladestage auszuführen, aber nur durch bestimmte Regeln und erst nach Beratung eines Arztes. So verbringen Sie es richtig und wenn nötig für schwangere Entladestage?

Wenn es ein solches Bedürfnis gibt?

Die Auswahl der am besten geeigneten Version des Entladens erfolgt nur von einem Arzt, unter Berücksichtigung aller Besonderheiten des Fötus und der einzelnen Prädispositionen einer schwangeren Frau.

Am häufigsten müssen Frauen in einer interessanten Position auf solche Maßnahmen zurückgreifen, um den Körper in den folgenden Fällen zu reinigen:

• Gewicht wächst zu schnell;
• Es gibt eine Schwellung;
• Anzeichen der Gestosis erscheinen.

Eine Frau für die ganze Zeit der Schwangerschaft ist im Durchschnitt etwa 12 Kilogramm Gewicht. Eine Reihe von Übergewicht über diesen Indikator ist mit der Entwicklung solcher Komplikationen als Schwellung, Atemnot, Sauerstoffhunger des Kindes, erhöhter Druck (arteriell) und Störung des Trakts, beispielsweise Verstopfung.

Um alle oben genannten Probleme zu vermeiden, und so schnell wie möglich, geben Sie seine frühere Figur zurück, zukünftige Mamas müssen ihre Körperentladungstage während der Schwangerschaft ordnen.

So organisieren Sie und wann?

Das Wichtigste ist, dass es bei der Organisation von Entlastungs- oder Reinigungszeiten für schwangere Frauen in Betracht gezogen werden sollte, was sie feststellen können, wenn alle Hauptorgane des zukünftigen Kindes bereits gebildet wurden,.E. Nach 30 Wochen Schwangerschaft.

Damit solche Tage dauern und sicher sein können, was sehr wichtig ist, wenn es um zukünftige Mütter geht, müssen sie nach bestimmten Regeln durchgeführt werden:

• Die Häufigkeit solchen Tagen für schwangere Frauen – einmal in der Woche oder zehn Tage. Beste es am besten an einem Tag der Woche, zum Beispiel am Mittwoch. Aufgrund dieses Körpers ist es einfacher, sich an Änderungen und Einschränkungen in der Ernährung zu gewöhnen
• Damit Ihr Körper alle notwendigen nützlichen Substanzen in dem gewünschten Volumen erhält, ist es notwendig, Produkte zum Entladen zu wechseln, zum Beispiel eine Woche – ein Apfeltag, die zweite Woche ist Karotte und so weiter;
• Alle während des Entladetags verbrauchten Produkte müssen in 5-6 Portionen unterteilt sein
• An diesem Tag müssen Sie viel Wasser trinken – nicht weniger als zwei Liter;

Wenn Sie von einem Hungergefühl gequält werden, dürfen es 200 ml Joghurt oder fettarmen Kefir trinken dürfen.

Entlastungsoptionen für Frauen in Position

Für schwangere Frauen, die Entladung von Tagesrezepten und ihres Menüs können unterschiedlich sein, aber Gemüse-, Obst-, Milch- und Saft-Entladestage sind am nützlichsten.

Das Menü am Tag kann so aussehen:

• Boden – Trinken etwa 1,5 Liter frisch littierter Saft mit Fleisch;
• Apple – Sie müssen bis zu 2 Kilogramm frische Äpfel essen, und sie können in Form von Salat verwendet werden. Um das Menü eines solchen Entlade-Apfelages für schwangere Frauen zu diversifizieren, können Früchte im Ofen gebacken werden
• Wassermelone – Um den Tag auf 1,5 Kilogramm Fleisch von Wassermelone zu täuschen, ist es am besten, an einem solchen Tag zu Hause zu bleiben. Zu. Wassermelone ist ein starkes Diuretikum;
• Obst – Verwenden Sie 1,5-2,0 Kilogramm frische Früchte mit Ausnahme von Trauben und Bananen;
• Gemüse – Es wird empfohlen, ein halbes Kilogramm Gemüse in frischer Form in Form von Salaten mit Sonnenblumenöl oder fettarmen Sauerrahm zu verwenden;
• Equalometer – erlaubt, 1,5 Liter Kefir von fettarmen oder 500-600 g Hüttenkäse zu essen.

Bevor Sie ein Rezept für einen Entladetag auswählen, müssen Sie einen Arzt konsultieren, der die Schwangerschaft beobachtet.

Einige sowjets

An diesem Tag, an dem Sie geplant haben, sich zu halten «Entladung», Es ist am besten, zu Hause zu bleiben, nicht körperlich anstrengen, t. E. Verbringen Sie den Tag ruhig und entspannen Sie sich. Am nächsten Tag wird empfohlen, von der Verwendung von hartem und zu befriedigenden Lebensmitteln zu verzichten, andernfalls werden die Vorteile des Entladetags minimiert.

Wenn die Gedanken über das Essen keinen Frieden geben, und die Hand steckt noch zum Kühlschrank, etwas aufregendes, interessantes, lesen Sie das Buch, sprechen Sie mit Freunden, sprechen Sie ein interessantes Programm oder einen bestimmten Film an.

Viele Frauen in den Bestimmungen sind an der Frage interessiert, ob die Entladung von Tagen mit der Toxikose schwanger sind? Ärzte tun sie in einem solchen Zustand, der nicht empfohlen wird, und es ist kaum Entladen, um sich zu halten. Tatsache ist, dass das starke ständige Hungergefühl der Übelkeit noch stärker stärkt und den bereits schweren Zustand der Schwangerschaft verdirbt.

Entladen Sie Ihren Körper mit dem Geist, denken Sie an das Baby und beaufsichtigen Sie den Arzt!