Great Post 2013 – Stromkalender

So halten ich einen tollen Beitrag? Genaue Kalenderernährung in der Great Post 2013, die auf die strengsten Tage angibt, Stromoptionen für striktes Fasten, Post für alle Laien.

Der Great Post ist so gestaltet, dass er den Körper und die Seele jedes echten Christen reinigt. In dieser Zeit muss er sich von ihren Bedürfnissen retten, die sie besitzen, voll versklaven. Der Beitrag hat eine sehr tiefe Bedeutung – dies ist sowohl Rehabilitation als auch die Stärkung, und die Ablehnung der schlechten Gewohnheiten. Wie man im Great Post of 2013 isst – Heute werden wir Ihnen auf diese wichtige Frage antworten.

Der große Beitrag ist nicht nur die Einschränkung der Ernährung ausschließlich durch Produkte von Pflanzenursprungs. Dies ist ein Weg, sich selbst zu gewinnen, Frieden, leben in Harmonie mit den Gesetzen Gottes und menschliche Gebote. Der gesamte Beitrag muss von Reue und Gebeten begleitet werden, der Beitrag ist notwendig Kommunion und Geständnis.
Die große Macht des Great Post ist so bemerken, dass kürzlich die Regeln dieser Zeit nicht nur Christen, sondern auch Menschen weit von der Kirche, nicht verhinderten, nicht verhindert haben, und sogar – Vertreter anderer Konfessionen. Eine Erklärung dieses paradoxen, auf den ersten Blick, Phänomene, sehr einfach: Post – gute Rücknahme, Um unnötige Kilogramm loszuwerden, um den richtigen Leistungsmodus zu organisieren, nützlich für alle ausnahmslos.

Zeit des Great Post 2013

Der großartige orthodoxe Beitrag beginnt im Jahr 2013 18. März, und nur enden 4. Mai, Am Vorabend der Feier des Großen Osters. Der strengste Beitrag beginnt in sieben Tagen, dh in einer Woche, vor Ostern, endet mit leidenschaftlichem Samstag oder Samstag leidenschaftlich siebt.

So betreten Sie den tollen Beitrag?

1. Bevor der Beitrag notwendig ist in die Kirche gehen, Sprich mit dem Priester.
2. Etwa einen Monat folgt Ihren Organismus vorbereiten zu einem tollen Beitrag und eliminiert allmählich Fleischgerichte aus der Speisekarte, wodurch sie mit Vegetarier ersetzt werden.
3. Great Post ist nicht nur eine Weigerung von tierischen Produkten, sondern auch Ablehnung der Straftat, Wut, Neid, Herrschende Freude – Dies muss auch erinnert werden.
4. Bevor der Beitrag notwendig ist Erinnern Sie sich an Gebet, Vielleicht – ein besonderes Gebet erwerben.
5. Muss gedacht werden – von welchen schlechten Gewohnheiten müssen loswerden, müssen ihre Leidenschaften analysieren, lernen, Emotionen zu kontrollieren.
6. Leute die haben Gesundheitsprobleme, die Krankheiten der Magen-Darm-Trakt- oder Stoffwechselstörungen, schwangere und laktierende Frauen, Kinder, ältere Menschen, geschwächt und vor kurzem den Vorgang oder eine schwere Erkrankung, die Medikamente einnehmen, haben, müssen vor kurzem die Einhaltung des Beitrags unterlassen.

Welche Produkte müssen Sie während des Great Post ablehnen?

1. Alle Produkte von tierischen Ursprungs (Fleisch, Untererzeugnisse, Huhn, Fische, Eier, Milch, Butter, Fette).
2. Weißbrot, Tasse, Brötchen.
3. Süßigkeiten, Schokolade, Süßwaren.
4. Cremiges Öl, Mayonnaise.
5. Alkohol (Aber in einigen Tagen des Fastens darf Wein Wein benutzen).

Lebensmittelregeln während des großen Beitrags

1. Das strengste Die Regeln werden während des großen Beitrags verschrieben, um Essen zu nutzen einmal am Tag. Am Samstag und Sonntag ermöglicht es Ihnen einen strengen Posten, zweimal täglich zu essen. Die Charta erlaubt dem Miiryam Am Montag, Mittwoch und Freitag gibt es kaltes Essen und am Dienstag und Donnerstag – heißes Essen. Alle Tage der Lebensmittelwoche werden ohne die Verwendung von Pflanzenölen hergestellt. Nach einem strengen Rezept, von Montag bis Freitag, sollten Sie folgen Dryech-Stud (Brot, Gemüse, Obst) und nur an Wochenenden zum Essen auf Feuer gekocht Geschirr.
2. 

   Nicht-storierter Beitrag Ermöglicht das Hinzufügen einiger Pflanzenöle zum Essen, Verwenden von Fisch und Meeresfrüchten. Für die ganze Zeit der Große Post gibt es spezielle Reliefs: In den zweimonatigen Feiertagen (Verkündigung 2013 – 7. April, Palm Sonntag 2013 – 28. April), Fisch ist erlaubt. Am Eva von Palm Sonntag, in Lazarev Samstag (2013 – 27. April), Durfte Fischkaviar essen.

3. Der Beitrag muss nicht Milch verwenden, auch trocken oder als Teil anderer Lebensmittelprodukte. Sie können auch Eier (Huhn, Wachtel), Sdobu und Schokolade essen.
4. Wochenende kann verwendet werden Traubenwein. Wein kann auch am Samstag trinken, die leidenschaftliche Woche (die vom 27. April bis 4. Mai sein wird) – 4. Mai.
5. Laity, die nicht mit einem sehr strengen Beitrag entsprechen, kann verwendet werden Fisch an jedem Montag, Dienstag und Donnerstag.
6. Es ist notwendig zu essen Ausgewogen. Es ist unmöglich, die übliche Ernährung in irgendeiner Weise zu ersetzen, kann es zu einer Verschlechterung des Wohlbefindens führen.
7. Mirians essen Essen bis zu vier oder fünfmal am Tag.
8. Die Diät muss so gemacht werden, dass Sie verwendet werden Mindestens einhundert Gramm Fette, einhundert Gramm Proteine, vierhundert Gramm Kohlenhydrate.

Was kann in den tollen Beitrag gegessen werden??

1. Die Basis der Diät zum Great Post ist Lebensmittel des Pflanzenursprungs (Vegetarier). Dies sind Gemüse und Früchte, Getreide, Gemüse-, Obst- und Berry-Konserven, Marmelade, Marmelade, Marmelade, Marmelade, geknüpfte und salzige Gemüse, Pilze.
2. In Gerichten während des tollen Beitrags können Sie hinzufügen Irgendwelche Gewürze und Gewürze, Grüns – Es wird dazu beitragen, Lebensmittel mit Vitaminen und Mikroelementen, Gemüsefasern zu bereichern.
3. Kraise Es ist notwendig, aktiv für die Zubereitung von Gerichten im Great Post zu verwenden. Cruses Die besten wählen unerwünscht. Für das schlanke Backen können Sie Mehl nicht nehmen, sondern eine Mischung aus eingefrorenem in der Mehl verschiedener Kruppe – ein solches Backen wird sehr nützlich sein.
4. Derzeit engagiert an Menschen, die den grünen Beitrag behalten möchten, anbietet Produkte und Halbzeuge Keine Tierprodukte Lebensmittelindustrie. Die Gastgeberin bricht gefrorene Gemüsekoteletts, spezielle Mayonnaise, Kekse, Brot aus.
5. Es ist notwendig, solche Produkte mehr zu verwenden Honig, Samen, Nüsse, Hülsenfrüchte, Trockenfrüchte.
6. Zu dem großen Beitrag darf nicht dauern Polyvitamine – Kaufen Sie sie im Voraus, um nicht an Hypovitaminose zu leiden.
7. Trinkflüssigkeiten trinken Müssen Sie viel verwenden – ungefähr 1,5-2 Liter pro Tag. Besser, wenn es sich um eine Brühe der Hagebutte handelt, darunter Früchte und Beeren, Mineralwasser, Kräutertee, grüner Tee, Süßigkeiten, frische Säfte.
8. 

   Während des Beitrags wird empfohlen, mehr zu essen Obst – Das Beste von allen gibt es Äpfel, Zitronen und Orangen, Termine, Bananen, getrocknete Feigen.

9. Gemüsesalate Muss jeden Tag auf dem Tisch sein (von rohem Mariniert, Sauer Gemüse).
10. Ofenkartoffel diversifizierte einen mageren Tisch und wird als Lieferant von Kalium und Magnesium für gute Arbeit des Herzens und der Gefäße sehr nützlich sein.

Kalender des Great Post im Jahr 2013

Great Post ist in eingeteilt zwei Teile:

• Zwanzig – Sie wurde 2013 vom 18. März bis zum 27. April gestapelt.
• Leidenschaftliche Sadmitsa – Diese Zeit kommt vom 29. April bis zum 4. Mai.

Für Wochen ist der große Beitrag in eingeteilt siebziger Jahre (für sieben Tage), Und zu jeder Woche des Beitrags gibt es spezielle Anweisungen für die Diät.

• Am ersten Tag des Great Post, 2013 – 18. März, Es ist notwendig, sich vollständig auf Essen zu ernennen.
• Am zweiten Tag des Great Post (2013 – 19. März) Trocknen ist erlaubt (Brot, rohe Früchte und Gemüse). Von Lebensmitteln, die Sie auch ablehnen müssen 3. Mai, Am Tag des leidenschaftlichen Freitags.

Nach einem strengen Statut, Ausgetrocknet In den folgenden Zeiträumen verwendet:

• In 1 Woche (vom 18. bis 24. März).
• In 4 saddimitsa (vom 8. April bis 14. April).
• In 7 saddimitsa (vom 29. April bis zum 4. Mai).

Durch strenge Statut, Gekochtes Essen Sie können während der Zeiträume verwenden:

• In 2 saddimitsa (vom 25. März bis zum 31. März).
• In 3 saddimitsa (vom 1. April bis 7. April).
• In 5 saddimitsa (vom 15. April bis zum 21. April).
• In 6 Wochen (vom 22. bis 28. April).

Notiz: Miryans können nicht mit einem solchen strengen Posten festhalten und in allen Tagen des Great-Posts gekochtes Essen mit dem Zusatz von Pflanzenöl essen, außer zwei Tagen des Beginns des Posts und des Tags des leidenschaftlichen Freitags.

Vorbereitend vier Wochen vor dem orthodoxen tollen Beitrag 2013:

Kalender des orthodoxen Great Post 2013

 Kalender des orthodoxen Great Post 2013, der die erlaubten und verbotenen Produkte angibt