Schaden und Vorteile von Karotten – verleiht es, um Gewicht zu verlieren?

Karotte im Menü von Kindern, schwangeren Frauen, laktierenden Frauen, Diabetikern, Allergien. Schaden und Vorteile von Karotten, Saft aus Karotten, Eintopf oder koreanischen Karotten – Kontraindikationen. Rezepte mit Karotten, Diäten zur Gewichtsabnahme – auf Coolady.Ru

Karotten – einer der uralten Kulturen. Es wird in fast allen Ländern der Welt angebaut, zusätzlich zu Orten mit einem tropischen Klima.Karotten – Sehr nützliches Gemüse. Der Tagespreis für eine Person beträgt 18-25 g Karotten.

Karottensorten – welche ist am nützlichsten und lecker?

1. Berühren – Die beliebteste Vielfalt. Diese Wurzeln sind lecker und saftig, am besten für Mahlzeiten in der Nahrung geeignet. Die Frucht glatt mit kleinen Augen, zylindrischen Form, hat eine orange-rote Farbe.
2. Alenka – Diese Vielfalt ist für lange Zeit perfekt gelogen und knackt nicht. Hat ein starkes Aroma und sehr süßes Zellstoff. Sie können fast überall wachsen.
3. Vitamin-Karotte 6 – Oberfläche glatt, dumm, mit kleinen Augen. Die Frucht enthält eine große Anzahl von Carotin, sehr lecker und saftig. Auch resistent gegen Blüte.

Notiz: Kalzium in neun Wurzeln enthält so viel wie in einer Tasse Milch. (Und in den Körper eines menschlichen Karottenkalziums aufgenommen als Milch).

Zusammensetzung, Nährwert, Karottekalorie

In 100 g Rohkarotten enthalten:

• eins.3g Protein
• 0.1g Fat
• 6.9g Kohlenhydrate
• 88.29g Wasser
• 2.8g Faser (Faser)
• eins.43g Stachmala

Die wichtigsten Vitamine, die in Karotten enthalten sind:

• 21,7 mg Vitamin A
• 0.058mg Riboflavin
• 0.066 mg Thiamine
• 0.138mg Vitamin B-6
• 0.66mg Vitamin E
• 0.01mg beta tocopherol
• 13.2mg Vitamin K
• fünf.9mg Vitamin C

Hauptmineralien, die in Karotten enthalten sind:

• 33 mg Calcium;
• 0.30mg Eisen;
• 12 mg Magnesium;
• 35 mg Phosphor;
• 230 mg Kalium;
• 69 mg Natrium;
• 0.24 mg Zink;
• 0.045 mg Kupfer;
• 0.143 mg Mangan;
• 3.2mkg Fluor;
• 0.1mkg Selen.

Positive Eigenschaften von Karotten:

• (Vitamin A) Beta Carotin wirkt sich positiv auf fast alle Funktionen des Körpers aus.
• Karotten werden bei der Behandlung von kardiovaskulärem System verwendet.
• Nützlose Karotten für Menschen, die an Diabetes leiden.
• Diese WurzelPlographen den Druck von hypertensiven.
• Die Karotte wird verwendet, um Krebs zu verhindern.
• Dieses Gemüse verlangsamt das Hautalter der Haut und macht es am gesundsten, jungen und elastischsten.

Anti-Karotten-Gegenanzeigen und Schaden:

• Sie müssen diese Karotte nicht mit einem Magengeschwür verwenden, eine Entzündung eines dünnen oder Zwölffigers.
• Mit einer großen Nutzung der Wurzel kann die Schläfrigkeit auftreten, Kopfschmerzen, Erbrechen oder Lethargie.

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Karottenernährung von Kindern, allergisch, Diabetiker

• Von welchem ​​Alter können Sie anfangen, Karotten für Kinder zu essen?

Das am besten geeignete Alter für das Eintritt in das Kind der Babykarotten beträgt 8-9 Monate. In diesem Alter hat das Baby ein eher ausgebildetes Gründungssystem. Es ist daher am besten, in diesem Alter Karotten in eine Machtdiät einzuführen.

Wenn Sie früher eine Babykarotte füttern, kann der allergische Ausschlag beginnen.

• Ist es möglich, Karotten zu essen und in welche Form von Diabetikern?

Menschen mit Diabetes Mellitus werden nicht empfohlen, Zucker zu essen, aber Früchte und Gemüse, um sie zu essen, ist einfach notwendig, einschließlich Karotten.

Sie können es verwenden, sowohl grob als auch gekocht.

• Können die Karottenallergien erscheinen?

Allergie in der Karotte kann alles erscheinen, da es ein hohes Maß an allerergierenden Tätigkeit hat.

Symptome von Allergien auf diesem Gemüsemanifest, unmittelbar nach Erhalt des Gemüses, oder bei der Kontaktaufnahme mit diesem Gemüse.

Karotten in unserer Ernährung – was kann vorbereitet sein und wie man es speichert?

Mrokovia-Gerichte

• Karottenkoteletts.
• Karottenpürees.
• Salate mit Karotten.
• Pfannkuchen mit Karotten.
• Karottenkasserolle.
• Manti mit Karotten.
• Karottenpudding.
• Carrot Cupcake.
• Karottensaft.
• Karotte scharf in Koreanisch.

Karottensaft, alle Vor- und Nachteile

• Karottensaft – Sehr gut entzündungshemmendes Eigentum.
• Dieser Saft wird auch als antiseptisches Mittel zur Behandlung von Insektenbissen verwendet und verhindert die Bildung eines Tumors.
• Darüber hinaus behandelt Karottensaft chronische Nierenerkrankungen.

Herstellung von Karottensaft

Reinigungskarotten vor dem Kochen ohne Saft, denn alle nützlichsten liegen neben der Oberfläche. Daher sollten Sie die Wurzel einfach unter dem Wasserstrahl waschen.

Lagerung von Karottensaft

Karottensaft kann lange Zeit zu Hause gelagert werden. Es ist notwendig, ein Glas mit Saft in das untere Abteil des Kühlschranks zu legen.

Carrot-Diät spart von 2-3 kg in zwei oder drei Tagen

Verwenden Sie tagsüber diese Produkte, verschütten Sie sie in fünf Mahlzeiten.

Tag 1.

Karottensalat. Kiwi. Apfel.

Tag 2.

Karottensalat. Kiwi. Grapefruit.

Tag 3.

Karottensalat (oder gekochte Karotten). Apfel.

Tag 4.

Karottensalat. Paar gebackene Kartoffeln.