Gincheno-Kefir-Diät und Buchweizen-Diät – welcher ist effektiver?

Buchweizen-Diät oder Buchweizen-Kefir – welche Diät ist effektiver? Grundregeln der Granvo-Kefir-Diät, Regeln des Ausgangs aus der Ernährung, Kontraindikationen.

Warum liebe Buchweizen?? Es ist voller Vitamine, der den Darm perfekt reinigt, schnell zusätzliche Zentimeter eliminiert und ist das Hauptprodukt für diejenigen, die abnehmen möchten. Und über die heilenden Eigenschaften von Kefir und reden nicht mit. Eine Buckwheat-Kefir-Diät hat heute einen großen Erfolg in denjenigen, die die perfekte Figur suchen. Was ist der Unterschied zwischen dieser Diät aus dem üblichen Buchweizen??

Heileigenschaften von Kefira – ein wichtiger Bestandteil einer Buchweizen-Kefir-Diät

Die meiste Zell-Immunität ist insbesondere auf der Oberfläche der Schleimhäute, insbesondere und dem Magen positioniert. Die gestörte Mikroflora des Verdauungssystems führt zu einem Rückgang des Gesamtfestigkeit des Körpers gegenüber seinen Infektionen. Kefir Milch-Bakterien sorgen Restaurierung beschädigter Schleimhaut. Sie können auch die folgenden Eigenschaften von Kefir notieren:

• Immunomodulation
• Hilfe Mit Schlaflosigkeit, die Ausfälle des Nervensystems und der chronischen Müdigkeit
• Hilfeorganismus helfen Bei der Beseitigung von Fettlöschprodukten
• Befreiung der Schwerkraft im Bauch
• Verbesserung der Verdauung, Hautstatus, Gesichtsfarben

Und einer der wichtigsten und berühmtesten Vorteile von Kefir – Geringe kalorien- und diuretische Eigenschaften, Was Sie ermöglichen, es erfolgreich zu verwenden, um Gewicht und Schwellung zu reduzieren.
Über Nutzen Buchweizen alles wissen. In Kombination mit Kefir wird es zu einem der besten Tools, um eine ideale Figur zurückzugeben.

Kefir mit Buchweizen. Fastentag

Für den Entladestag ist Kochen die Kruppe nicht notwendig. Buchweizen und wird am Vorabend des Abends gewaschen, dann 500 ml kochendes Wasser gegossen und für die Nacht verlassen. Diese Vorbereitungmethode trägt zur Erhaltung der Getreide aller nützlichen Substanzen und Vitamine bei. Der Liter eines Threads Kefir wird zum Menü hinzugefügt und wird von einem von mehreren verwendet Methoden:

• Als Ersatz von Buchweizen
• Als trinken dreißig Minuten vor den Mahlzeiten
• Als trinken dreißig Minuten nach dem Essen

Buchweizendiät mit Kefir für Schönheit und Harmonie

Pasty Buchweizen ist in fünf Portionen unterteilt. In den ersten zwei Tagen wird es ausschließlich genutzt. Grecher und nichts mehr. Vom dritten Tag können Sie Kefir eingeben – nicht mehr als einen halben Liter pro Tag. Letzte Nahrungsaufnahme – vier Stunden vor dem Schlaf. Die effektivste Kefir, betrunkene Nahrungsmittel für eine halbe Stunde vor (nach).

Funktionen und Regeln der Granvo-Kefir-Diät

1. 

   Kilogramm schmelzen in den ersten fünf Tagen. So den Körper Beseitigen Sie zusätzliche Flüssigkeit.

2. Vom sechsten Tag wird der Verlustprozess von Kilogramm langsamer und dreht sich um Fettablagerungen entladen.
3. Portionen reduzieren, sollte nicht, Andernfalls wird das Gewicht nach dem Ende der Diät zurückkommen.
4. Grech in Kombination mit Kefir ist «Yershik» Zum darm. Der Effekt wird mit Trockenheit und Zerquetern verbessert – es ist fähig Nehmen Sie Giftstoffe auf und geben Sie sie aus.
5. Essen in einer Buchweizen-Kefir-Diät während der Woche erlaubt. Diät für einen längeren Laufzeit bringt mehr Schaden als Vorteile.
6. Rezeption Pharmazie-Polyvitamine Während der Ernährung ist erforderlich.
7. Wiederholung der Ernährung Vielleicht Nein, früher als in einem Monat.
8. Kefir nützlich Nur einer, der nicht mehr als drei Tage ist. In einem anderen Fall nennt er Verstopfung.
9. Zuckerdefizit mit einer solchen Diät kann verursachen Niedrige Leistung und schnelle Müdigkeit. In einigen Fällen gibt es in einigen Fällen ein Glas Wasser mit Honig.
10. Wenn ein Buchweizen-Kefir-Diät unerträglich ein schwerer Test wird, können Sie Verdünne es mit ein paar Früchten oder einer Kiste mit lebendem Joghurt wenig Kalorien.

Die Wirksamkeit der Buchweizen-Kefir-Diät

Der Prozess dieser Diät ist in der Regel schmerzlos. In der Regel gibt es keine besondere Spannung – Schwäche, starker Hunger usw. Aufgrund der Ernährung von Buchweizen, was in Bezug auf die Anzahl der Proteine ​​mit Fleisch vergleichbar ist. Der Hauptvorteil der Diät – Wirksamer Verlust von Kilogramm (bis zu vierzehn kg in ein paar Wochen). Natürlich ist es auch erwähnenswert Normalisierung von Metabolismus, Leder- und Haarverbesserung, Reduktion von Cellulite-Zeichen.

Wie kommt man aus einer Buchweizen-Kefir-Diät??

Standhalten der Diät ist die Hälfte. Es ist wichtig, dass das Gewicht nicht zurückkehrt. Im Prozess der Ernährung wird die Größe des Magens bescheidener, und Ihre Aufgabe ist es nicht, es nicht wieder zu strecken. Also:

• Pier nicht auf Essen Nach der Diät
• Nicht essen
• Steigen Sie langsam aus der Ernährung, Um den müden Organismus nicht zu schockieren
• Hinzufügen von Gemüse, gedünsteten Fisch, Obst, gekochtes Huhn.

Kontraindikationen für eine Buchweizen-Kefir-Diät

• Diabetes
• Kindheit
• Stillen, Schwangerschaft
• Vorlage zum Meteorismus
• Hypertonie
• Zhktische Erkrankungen

Welche Unterschiede sind Buchweizen-Kefir und Buchweizen-Diät?

Varianten einer Diät basierend auf Buchweizenernte, viel. Der Unterschied zwischen Kefir-Buchweizen von einfach Buckwheat ist, dass für den ersten tagsüber ein Liter Kefir (1%) ist. Kurs Gincheno-Kefir Diät – Sieben Tage. Na und Hauptunterschiede:

• Buchweizen-Diät ist auf den schnellen Gewichtsverlust gerichtet
• Gincheno-Kefir – Um Gewicht zu reduzieren, den Körper zu reinigen und das Nervensystem zu stärken

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