So lernen ich, auf Fersen zu gehen: sicher, schön und rechts

Fersenschuhe geben Weiblichkeit und verführerische Mädchen. Schauen Sie sich die Tipps an, wie Sie lernen können, auf Fersen zu gehen, auch wenn Sie nie getan haben

Wie man Kabelbaum des Körpers und des Selbstvertrauens in wenigen Minuten erreichen kann? Um dies zu tun, reicht es aus, um hochhackige Schuhe zu tragen. Aber wie man es tut, wenn Sie noch nie solche Schuhe getragen haben? Lernen, wunderschön in Schuhe oder Stiletto-Sandalen zu gehen, nicht so schwierig, einfach an einigen Empfehlungen von Spezialisten einzuhalten.

Solche eleganten Schuhe machen eine Frau SPECIAL: Sein Gang ändert sich sofort, es wird anmutiger und verführerischer, außerdem können Sie einige Fehlschläge einer weiblichen Figur verbergen.

Geheimnisse der Fußbekleidungsauswahl

Bevor Sie lernen, wie man auf Fersen geht, müssen sie richtig wählen, damit die Schuhe so angenehm wie möglich sind. Wenn Sie in dieser Angelegenheit ein Anfänger sind, geben Sie hochwertige Schuhe mit einem komfortablen Block vor.

Sie müssen sich notwendigerweise in Größe und in der Breite der Beine nähern, ansonsten versuchen alle Versuche, die Kunst des Gehens in High Heels zu beherrschen, nicht positive Ergebnisse.

Viele Mädchen weigern sich, solche Schuhe zu tragen, da sie sofort mit der Wurzel- und Reifenbeine beginnen. Wenn Sie auch ein solches Problem haben, kaufen Sie spezielle Gel-Pads, sie schützen Ihre Füße vor der schnellen Ermüdung.

Natürlich wollen alle Mädchen lernen, in den höchsten Absätzen zu laufen, es ist jedoch besser, mit Schuhen zu beginnen, in denen die Fersenhöhe 5 cm nicht überschreitet. Es wird keine starke Last auf den Füßen haben und wird beim Gehen keine Schwierigkeiten verursachen. Im Laufe der Zeit können Sie nach und nach in eine Höhe von 8 cm und dann um 10-12 bewegen.

Lesen Sie nach Experten, um mit klassischen Schuhen auf Fersen besser zu gehen. Wenn Sie Ihr Lieblingsmodell in der Schuhkabine auswählen, gehen Sie durch die Halle, um sicherzustellen, dass die Größe ordnungsgemäß ausgewählt ist.

Aber manchmal passiert es, dass die Schuhe der Träume für viele Frauen Schuhe auf hoher Ferse sind. In diesem Fall müssen Sie verstehen, dass Sie sie nicht sofort tragen und gehen können, oder Sie werden einen lächerlichen und unbeholfenen Blick haben. Beobachten Sie die Empfehlungen von Spezialisten, und bald werden Sie auf den Nieten auf dem Podium keine schlechteren Modelle gehen!

Wir arbeiten in schwieriger Kunst

Obwohl Ärzte dringend empfehlen, keine Schuhe an den Haarnadeln zu tragen, da ein solcher Wanderung den weiblichen Organismus beeinträchtigt, doch in einigen Fällen, ohne dass es einfach nicht tun kann.

Wie geht man auf Fersen – sie wollen viele wissen, aber nicht immer alleine, es kann gelernt werden, oft ohne die Räte von Spezialisten können es nicht tun.

Lernen, auf der Haarnadel zu gehen, auf Empfehlungen einzuhalten, die uns helfen, den Traum der Realität zu verkörpern und elegant mit einem hoch angehobenen Kopf in Ihren Lieblingsschuhen zu gehen:

• Meistere diese Wissenschaft zu Hause oder im Büro, wo niemand Sie sieht, um keine Nähte für andere zu werden;
• Für die ersten Versuche sollten keine Ferse mehr als 5 cm wählen, da Sie nur Ihren Wunsch schlagen können, weiter zu lernen. Nach einem oder zwei Wochen werden Ihre Beine fixiert und sich daran gewöhnen, dann können Sie zu einer höheren Haarnadel gehen
• Manchmal kann sogar dicke Fersen während der Bewegung Schwierigkeiten verursachen. Wenn Sie auch ein solches Problem aufgetreten sind, versuchen Sie zunächst wie eine hohe Plattform zu sein
• Beginnen Sie langsam, kleine Schritte zu gehen, um sie allmählich zu beschleunigen;
• Versuchen Sie, die Beine genau zu stecken, ohne sich in den Knien zu biegen, denn in einem anderen Fall wird Ihr Gang hässlich und unbeholfen aussehen
• Achten Sie beim Gehen auf die Tatsache, dass die Ferse zum ersten Mal den Boden berührt, und dann Socke. Werden Sie niemals auf dem Boden auf dem Boden, es ist der häufigste Fehler von vielen Frauen und Mädchen. Sie sollten versuchen, das Gewicht des Körpers von der Ferse auf der Socke zu verschieben
• Es ist nicht notwendig, die Hüften stark zu drucken, da es nicht dazu führt, dass die umgebenden guten Eindrücke des Mädchens nicht dazu führen, dass er den Verlust des Körpergleichgewichts verursachen kann;
• Lernen Sie die Kunst des Gehens in den Bolzen, machen Sie sich eine Aufgabe. Um dies zu tun, gehen Sie nicht nur in einer geraden Linie, sondern versuchen Sie, sich zu hocken, zu schlanken, aufzusteigen und die Schritte zu gehen.

Wenn Sie sehen, dass wir bereits die Technik des Tragens von Schuhen an den Nieten zu Hause gemeistert haben, gehen Sie in die Straße, zum Beispiel einkaufen im nächsten Laden.

Wie schön, um auf Fersen zu gehen

Ich möchte nicht leicht zu lernen, in den Schuhen auf den Bolzen zu bleiben, und Sie möchten lernen, wie man schön auf Fersen geht und sicher, eine dieser Technik wird nicht ausreichen. Prüfen Sie sorgfältig Ihre Art des Gehens. Sie müssen sich vor einem großen Spiegel befinden, damit Sie sich in vollen Wachstum sehen, verschwinden und sich ihm ansprechen und versuchen, ein Bein für einen anderen zu setzen.

Es ist wichtig, dass Ihr Kinn hoch angehoben ist, in keiner Weise Ihre Füße ansehen, da sich diese unfähigen Maßnahmen nur auf andere Aufmerksamkeit auf sich ziehen werden.

Wunderschön auf den Bolzen mit einem Gehen von selbstbewussten Frauen, mit dem Sie mit einem guten körperlichen Training versehen sind. Jeden Morgen geben Sie ein paar Minuten mit einfacher Übung: Machen Sie 10 Kniebeugen und Steigungen nach vorne, es wird helfen, die Muskeln von ICR zu stärken und zu strecken.

Frauen mit schwachen Beinen für mehr als eine Stunde, um die Fersen zu gehen, werden nicht in der Lage sein. Betrachten Sie dies und zählen Sie Ihre Fähigkeiten richtig, wenn Sie zur Arbeit gehen, legen Sie ein Ersatzpaar bequeme Schuhe in die Tasche ein.

Denken Sie daran, wenn Sie Schuhe an den Stollen getragen haben, in wenigen Tagen, in wenigen Tagen, wissen Sie, wie Sie richtig und schön auf High Heels gehen können, Sie können nicht viel mehr Zeit tun.

Schönheit ohne Gesundheitsschäden

Alle Mädchen sind bekannte Phrase «Schönheit erfordert Opfer». Natürlich sind wir um der Schönheit wegen viel bereit, sogar ihre eigene Gesundheit zu vernachlässigen.

Wenn Sie jedoch solche Schuhe jedoch in naher Zukunft nicht aufgeben möchten, sollten Sie unbedingt ausruhen. Tragen Sie keine Stiletto-Schuhe für mehr als 3 Stunden am Tag. Wenn Ihr Job während des Workflows zulässt, um in bequeme Ballettschuhe oder sogar Hausschuhe umzuwandeln, nutzen Sie diese Gelegenheit.

Um die Technik als Fersen zu beherrschen, um in Lieblingsschuhen zu laufen, ist von schwangeren Frauen strengstens untersagt. Sogar die Mädchen, die ausschließlich mit einer Fersenschuhe getragen wurden. Fersen wird nur die Last an der Wirbelsäule verstärken, was völlig unerwünscht ist, da es ihm aufgrund des Gewichts einer Frau nicht leicht ist.

Nachdem Sie die Schuhe am Ende des Tages entfernt haben, nutzen Sie mehrmals die Rotationsbewegungen jedes Fußes und entfernen Sie auf diese Weise die Muskelspannung.

Nehmen Sie nach einem langen Aufenthalt in den Bolzen eine normale Fußmassage. Wenn Sie die Tendenz Ihrer Füße kennen, um Blasen von den Tragen von Schuhen zu bilden, selbst auf einer flachen Sohle, ein Stöckelschuhen aufzunehmen, vergessen Sie nicht, ein paar Flecken in eine Tasche einzutreten.

Haben Sie keine Angst, Schuhe an Fersen zu tragen, weil es Ihnen Vertrauen, Harmonie und Attraktivität gibt!