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Wie man den Tod von Angehörigen überlebt?

On 10.02.2017

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Verlust von Angehörigen – wie man leitet? Effektive Tipps, wie man den Tod von Angehörigen überlebt, akzeptiere diesen Verlust und leben weiter weiter

Der Tod einer Person ist immer ein unerwartetes Ereignis, insbesondere wenn dies mit engen und teuren Menschen passiert. Ein solcher Verlust ist ein tiefer Schock für einen von uns. Zum Zeitpunkt des Verlusts beginnt eine Person, den Verlust an emotionaler Kommunikation zu spüren, ein tiefes Gefühl der Schuldgefühlung und der unerfüllten Schuld vor den Toten. Alle diese Empfindungen sind sehr unterdrückt und können starke Depression verursachen. Daher sagen wir Ihnen heute, wie man den Tod eines geliebten Menschen überlebt.

Der Tod eines geliebten Menschen: 7 Kummerstadien

Psychologen zeichnen sich aus 7 Stadien der Trauer, die alle Menschen erleben, die für einen Verstorbenen in der Nähe von Person trauern. In diesem Fall wechseln sich diese Schritte in einer bestimmten Reihenfolge nicht ab – Jeder hat diesen Prozess einzeln. Und da das Verständnis dessen, was mit Ihnen passiert, mit dem Trauer umzugehen, wollen wir Ihnen von diesen Etappen erzählen.
7 Stadien der Trauer:

Negation.

«Es ist nicht wahr. Unmöglich. Mit mir konnte das nicht passieren». Angst ist die Hauptursache für die Ablehnung. Sie haben Angst, was passiert ist, ist Angst vor dem, was als nächstes passieren wird. Ihr Geist versucht, die Realität zu leugnen, Sie versuchen sich, sich selbst zu überzeugen, dass in Ihrem Leben nichts passiert ist und nichts geändert hat. Äußerlich, eine Person in einer solchen Situation, kann nur reden oder umgekehrt und umgekehrt, aktiv an der Organisation Beerdigung, rufen Verwandte an. Dies bedeutet jedoch nicht, dass er leicht einen Verlust erleidet, er merkt sie einfach nicht.
Es sollte jedoch daran erinnert werden, dass die Person in eine Betäubung gefallen ist, sollte nicht von der mit der Beerdigung verbundenen Aufwand sein. Die Reihenfolge der rituellen Dienstleistungen und das Design aller notwendigen Unterlagen sind gezwungen, sich zu bewegen, mit Menschen zu kommunizieren, und somit helfen, aus der Stupor zu kommen.
Es gibt Fälle, in denen sich in der Phase der Ablehnung die Person nicht aufhört, die Welt angemessen wahrzunehmen. Und obwohl eine solche kurzfristige Antwort, Helfen Sie, aus diesem Zustand noch benötigt zu werdenÖ. Dazu tun Sie mit einer Person, die Sie sprechen müssen, während Sie es ständig nach Namen anrufen, Lassen Sie nicht einen und versuchen Sie, ein wenig abzulenken. Aber Sie sollten nicht trösten und beruhigen, es wird immer noch nicht helfen.
Die Ablehnung ist nicht sehr lang. In dieser Zeit bereitet sich eine Person selbst auf die Pflege der Angehörigen vor, der sich dessen bewusst ist, was mit ihm passiert ist. Sobald eine Person bewusst ist, was passiert ist, beginnt er von dieser Bühne zum nächsten zu wechseln.
Wut, Beleidigung, Wut.

Diese Sinne einer Person sind vollständig erfasst und werden auf die ganze Welt herum projiziert. In dieser Zeit gibt es genug gute Leute für ihn und alles ist falsch gemacht. Ein solcher Gewitter von Emotionen wird durch das Gefühl verursacht, dass alles um das, was passiert, große Ungerechtigkeit ist. Die Macht dieses emotionalen Sturms hängt von der Person selbst ab, und wie oft er sie spritzt.
Schuld.

Eine Person erinnert sich zunehmend um Momente der Kommunikation mit den Toten, und das Bewusstsein kommt – hier hat es ein wenig aufmerksam gemacht, es gab sehr scharf gesprochen. Im Sinn immer mehr und mehr kommt «Und wenn ich es getan hätte, diesen Tod zu verhindern». Es gibt solche Fälle, in denen das Gefühl der Schuldgefühle mit einer Person bleibt, auch wenn er alle Bühnenstufen des Trauer überlebt hat.
Depression.

Diese Phase ist das Schwierigste für diejenigen, die alle ihre Gefühle in sich selbst halten und ihre Gefühle nicht aufzeigen. Inzwischen erschöpft sie eine Person von innen, er beginnt, die Hoffnung zu verlieren, dass das Leben eines Tages wieder in die Eule normal kehrt. Tiefe Traurigkeit zu sein, will er nicht sympathisieren. Es ist in einem düsteren Zustand und kontaktiert nicht mit anderen Menschen. Wenn Sie versuchen, Ihre Gefühle zu unterdrücken, produziert eine Person nicht seine negative Energie, wodurch noch nicht mehr unglücklicher wird. Nach dem Verlust einer teuren Person kann Depressionen eine ziemlich schwierige Lebenserfahrung, die einen Druck auf alle Aspekte des Lebens einer Person hinterlassen wird.
Akzeptanz und Schmerzlinderung.

Im Laufe der Zeit lässt sich die Person alle früheren Stadien der Trauer bestehen und kompensiert schließlich mit dem, was passiert ist. Jetzt kann er sein Leben schon in der Hand nehmen und an den richtigen Weg schicken. Sein Zustand wird jeden Tag verbessern, und Wut und Depression werden schwächer.
Wiederbelebung.

Obwohl die Welt ohne eine liebe Person für Sie schwierig ist, es nur notwendig zu machen. In dieser Zeit wird eine Person arm und still, oft geistig in sich selbst geht. Diese Phase ist ziemlich lang, es kann von ein paar Wochen bis zu mehreren Jahren dauern.
Ein neues Leben schaffen.

Nachdem Sie alle Stadien der Trauer in das Leben einer Person bestanden haben, ändert sich viele, einschließlich er selbst. Sehr oft in einer solchen Situation versuchen die Leute, neue Freunde zu finden, die umgebende Umgebung zu ändern. Jemand ändert die Arbeit und einen Wohnsitz.

Tipps: Wie man mit dem Trauer nach dem Tod von Angehörigen fertig wird

Keine Notwendigkeit, Freunde und andere zu unterstützen. Selbst wenn Sie nicht gerne über Ihre Gefühle sprechen, lassen Sie sich in Trauer aufhalten, lassen Sie es sich. Immerhin ist der Hauptfaktor bei der Heilung nach dem Tod eines geliebten Menschen die Unterstützung von Bekannten, Verwandten und Freunden. Die Kommunikation mit anderen Menschen wird Ihnen helfen, eine Seele-Wunde zu heilen.
Wenn Sie das Gefühl haben, dass der Trauer vom Verlust zu groß ist, und Sie können nicht mit ihm umgehen, Wenden Sie sich an Ihren beruflichen Psychologen, Wer hat Erfahrung mit solchen Kunden?. Der Arzt wird Ihnen helfen, mit sich selbst und Ihren Emotionen umzugehen.
Vergiss nicht, auf dich aufzupassen. Dieses Problem ist jetzt viel für Sie benötigt als jede andere Zeit, da negative Emotionen und Stress Ihre lebenswichtige Energie abtropfen. Die Pflege Ihrer emotionalen und körperlichen Bedürfnisse hilft Ihnen, mit dem Trauer fertig zu werden.
Lass den Willen seiner Gefühle – Die Unterdrückung von Gefühlen verlängt nur den Prozess der Trauer, und dies verursacht ernsthafte Depressionen. Infolgedessen gesundheitliche Probleme, Alkoholismus, Sucht.
Versuchen Sie, Ihre Gefühle mit Kreativität oder finanziell auszudrücken. Zum Beispiel schreiben Sie über Ihren Verlust in das Internet-Tagebuch, oder befassen sich mit Fällen, die für den Verstorbenen wichtig waren. Sie können einen Brief an den Verstorbenen schreiben, wo Sie ihm von Ihren Gefühlen erzählen, wie Sie ihn sehr geliebt haben und wie es jetzt nicht genug ist. Danach werden Sie definitiv das Gefühl fühlen, dass Sie Sie gehört haben.
Kümmern Sie sich um Ihren körperlichen Zustand, Immerhin sind Körper und Bewusstsein eng miteinander verbunden. Wenn Sie sich körperlich gut fühlen, wird Ihr emotionaler Zustand verbessert. Klar gut, tut Sport, und versuche es in keinem Fall, Alkohol zu ruckeln.
Definieren Sie keine Grenzen, temporäre Rahmen für die Manifestation der Trauer. Lassen Sie sich ohne Verlegenheit Ihre Gefühle auf dem Willen und verurteilen Sie sich nicht dafür. Wenn Sie der Meinung sind, dass es notwendig ist, dann schreien, schreien, wütend sein – oder im Gegenteil, die Tränen zurückhalten. Es wäre manchmal schön und lachen.