Weizen-Bran: Nützlich für Schönheit und Gesundheit

Weizenbran – nützliches Naturprodukt, das die volle Aktivität des Körpers fördert. Wenden Sie sie für das Kochen, Therapeutikum und Kosmetika an

Vor kurzem wird ein gesunder Lebensstil beliebt, der den Einsatz gesunder Naturprodukte beinhaltet. Es ist angehöriger Weizen-Bran – eine reiche Faserquelle, Mikro- und Makros, die für die volle Funktionsweise unseres Körpers erforderlich sind.

Sie sind ein Nebenprodukt der Fräsproduktion und bis kürzlich exklusiv als Rohstoffe für ein in der Tierhaltung verwendete Futter verwendet. In den letzten Jahren werden Ernährungswissenschaftler empfohlen, wenn Sie mit der richtigen Ernährung im Menü einhalten, keimten Weizen- und Weizenbran eingeben. 

Als hilfreicher Weizenbran?

Budsubi-Weizen werden im Prozess der Verarbeitung von Getreidekulturen entfernt. Diese Verarbeitung macht gereinigte Produkte attraktiver, aber gleichzeitig beraubt sie ihnen viele nützliche Eigenschaften. Erstens nach der Entfernung der Fruchtschale wird das Getreide Faser, eine große Anzahl von Vitaminen und vielen Mineralien, beraubt.

Natürlich ist Brot, das aus raffiniertem Getreide gebacken ist, viel mehr schasterer, aber es bringt keinen Vorteil für den Körper. Im Gegenteil, infolge des täglichen Gebrauchs des gereinigten Produkts, des Risikos der Entwicklung von Diabetes, der Erkrankung des Herzens, der Galle-Augen-Krankheit, der Dysbakteriose, der Fettleibigkeit, der Dick- und Rektumkrebs.

Deshalb empfehlen Ernährungswissenschaftler der ganzen Welt den Menschen, in eine tägliche Diät-Vollkornprodukte einzugehen, die eigene und Weizenschalen gehören. 

Die Vorteile von Weizenbran, hauptsächlich, ist, dass sie eine reiche Faserquelle, Vitamine A, B, E sind. Faser fördert die Darmreinigung, verbessert den Verdauungsprozess.

Vitamine der Gruppe B nehmen an allen metabolischen Prozessen teil, die die Blutbildung günstig beeinflussen. Sie regulieren auch die Aktivität des Verdauungs-, Muskulatur-, Herz-Kreislauf-, Nervensystems und normalisiert den hormonellen Gleichgewicht.

Weizenkornschalen sind auch nützlich, weil sie den Prozess der Gewebeerregeneration beschleunigen, den Zustand der Haut, Haare und Nägel verbessern. Wenn sie regelmäßig essen, Stärkung und Beeinträchtigung von Immunität. Ihre Zusammensetzung mit Ausnahme von Vitaminen und Faser, enthielten solche Spurenelemente wie Schwefel, Mangan, Zink, Kupfer, Jod. 

Therapeutische Eigenschaften von Weizenbran

Dank der reichen Zusammensetzung der Muscheln aus Weizen werden sie empfohlen, therapeutische und präventive Zwecke aufgenommen zu werden. Sie tragen zur Beseitigung von schädlichen Substanzen, Salzen von Schwermetallen, Schlacken aus dem Körper bei.

Es ist bekannt, dass Weizennährungsfasern zum gut koordinierten Betrieb des Verdauungssystems beitragen, sodass die Verwendung von Weizenbran während Verstopfung und Dysbiose als wirksam betrachtet wird.

Bei der Behandlung von Verstopfung können Sie solche Rezepte verwenden:

• Zwei Esslöffel Weizenschalen gießen ein Glas heiße Milch, eingewickelt in ein warmes Handtuch, verlassen Sie eine Stunde. Die vorbereitete Mischung ist erforderlich, um am Morgen eines Löffels auf einem leeren Magen zu essen, bis die Darmarbeit wird;
• Glaskocher Wasser gießen 4 Löffelrückstände aus dem gesiütenen Mehl, bestehen für vier Stunden. Belastung, fügen Sie einen Löffel Honig hinzu, trinkt einen leeren Magen;
• Bei der Behandlung von Verstopfung können Sie dieses heilende Produkt in trockener Form essen und dreimal täglich mit einem halben Teelöffel beginnen, trinkendes Wasser. Allmählich sollte seine Menge dreimal täglich auf die Verwendung von 3 Esslöffel erhöht werden;
• Spülen Sie ein Glas Kornschalen gut aus, gießen Sie kochende Wasserliter und kochen Sie etwa eine Stunde lang. Dekoction zu Belastung, Fügen Sie den Saft von einer halben Zitrone und trinken Sie dreimal täglich. 

Braninfusion hilft, Husten mit Bronchitis zu bekämpfen. Um den entzündlichen Prozess zu behandeln, können Sie eine solche Infusion vorbereiten: 400 g Kleie ausspülen, 1,5 Liter Wasser gießen, eine halbe Stunde, eine halbe Stunde, eine Haftung und Trinken in Form von Tee während des ganzen Tages bestehen.

Ein solches heilendes Getränk lindert Entzündungen, verringert Hustenangriffe, trägt zur Entlassung von Sputum bei. Wenn Sie den Husten in einem Kind heilen müssen, fügen Sie ein bisschen Honig hinzu, um den Geschmack der Infusion zu verbessern. Ein solches Mittel wird wirksam und mit Tonsillitis, Laryngitis, Pharyngitis und Pneumonie sein.

Die Verwendung von Bran in der Kosmetik

Die vorteilhaften Eigenschaften von Getreideschalen geben uns die Möglichkeit, sie nicht nur für Gesundheit zu verwenden, sondern auch für Schönheit. Vor ein paar Jahren wussten die Leute, wie Weizenbran, um den Körper zu behandeln und zu verbessern. Dieses Produkt wird auch häufig in der Hauskosmetologie verwendet, um die Haut- und Haarbedingung zu verbessern.

Um Falten, Akne zu beseitigen und die Haut der Elastizität zu geben, empfehlen Kosmetiker, das Produkt nicht nur innen zu verwenden, sondern auch kosmetische Masken vorzubereiten. Um Falten loszuwerden, scrollen Sie 1 Eigelb mit 5 g Rückständen des gesiütenen Mehls, fügen Sie einen Löffel Wasser hinzu, treten nach 15 Minuten auf das Gesicht auf, spülen Sie mit warmem Wasser ab.

Für jede Art von Haut ist es möglich, eine solche Ernährungsmaske zu verwenden: Im Wasserbad gibt es zwei Löffel Honig, fügen 2 Löffel Rückstände von gesinnten Mehl und Saft von einer halben Zitrone hinzu. Tragen Sie die Mischung in Ihrem Gesicht, stehen Sie 30 Minuten und zerschlagen. 

Um das Haar zu stärken und zu rehabilisieren, ist es nützlich, den Kopf mit einem Zweig zu waschen. Um ein Abkocher vorzubereiten, benötigen Sie 250 g des Produkts, um zwei Gläser Wasser zu pohren, zum Kochen zu bringen, 10 Minuten lang zu gelangen, um 10 Minuten in Brand zu gelangen, um für eine Stunde statt. Haare können mit einem Heilmittel reichlich gemischt werden, tragen nach einer halben Stunde eine Erwärmungskappe, spülen Sie mit warmem Wasser ab. 

Anwenden eines Produkts zum Gewichtsverlust

Weizenschalen – eines der wirksamen Mittel zum Gewichtsverlust, das vor kurzem gebraucht wurde. Die diätetischen Eigenschaften des Produkts sind auf den niedrigen Kaloriengehalt an Weizenbran zurückzuführen – 165 kcal.

Außerdem erfolgt der Prozess des Gewichtsverlusts aufgrund der Reinigung des Darms aus schädlichen Substanzen sowie der verstärkten Aktivität des Verdauungssystems und aller metabolischen Prozesse im Körper. Für den Gewichtsverlust ist es wünschenswert, ein natürliches Produkt zu verwenden, das bei der Getreideverarbeitung in der Produktion erhalten wird. 

Wenn Sie sich dafür entscheiden, überschüssige Gewichtsverhütung einzugehen, reicht es aus, nur 2 Löffel dieses Naturprodukts pro Tag zu verwenden, mit viel Wasser zu trinken. Viele Frauen und Mädchen, auf Wunsch, Gewicht zu verlieren, wendet eine Bran-Diät, die 3-4 Wochen dauert.

In den ersten zwei Wochen müssen Sie 1/2 Löffel pro Tag essen, dann steigt die Dosis auf 1 Teelöffel. Durch das Mischen mehrerer Nahrungsprodukte wird ein guter Effekt erreicht, beispielsweise Reste von Simped Mehl mit Kefir, da der Kaloriengehalt minimal ist. 

Getreideschalen werden häufig zur Bekämpfung von Fettleibigkeit in Diabetes mellitus verwendet, da die Faser, die Teil dieses Produkts ist, den Prozess der Absorption von Kohlenhydraten verlangsamt und die Erhöhung des Glukosespiegels verhindert. Darüber hinaus schafft die Faser, die im Magen zunehmen, ein Sättigungsgefühl, was die Wahrscheinlichkeit eines Überessens beseitigt, was oft auf Diabetes zurückzuführen ist. 

Kleie beim Kochen

Der Abnehmen von Bran kann dabei verwendet werden, um einfache Gerichte zu kochen.

Kürbis-Bran-Kasserolle

Um diese nützlichen Ernährungsgerichte vorzubereiten, werden solche Produkte benötigt:

• 300 g Kürbisse;
• 5 St. L. Wasser;
• 6 St. L. Wasser;
• 50 g Reis;
• 25 g Weizenkleie;
• 2 Eier;
• Salz zu schmecken.

Vor dem Kochen des Auflaufs, spülen Sie den Reis ab und tränken Sie es eineinhalb Stunden in kaltes Wasser ein. Kürbis stodit auf einer großen Reibe, mischen mit Reis und Kleie, fügen Sie Wasser und Salz hinzu, legen Sie auf das Backblech, das mit Öl geschmiert ist, und backen Sie mit 180-200 Backen ?Ab 30 Minuten. Entfernen Sie das Backblech, geben Sie Eier und Milchauflauf, kochen Sie noch 10 Minuten. Guten Appetit! 

Käsekuchenkuchen

Um sie zu kochen, nehmen Sie:

• 60 g Kleie;
• 40 g fester Käse;
• 100 g saure Sahne;
• 2 Eier;
• 20 g Zucker (optional).

Sauerrahmer zum Kochen, einschlafen in ihren Kleie und in den geriebenen Käse, Eier hinzufügen, mit Zucker geschlagen. Kneten Sie den Teig und bilden Sie Kuchen, legen Sie das Backblech auf, das mit Öl geschmiert, backen Sie eine halbe Stunde bei 200 ?MIT. Solche Gerichte diversen nicht nur von Ihrer Ernährung, sondern auch eine Gesundheit!

Wenn Sie wissen, als Weizenbran für die Gesundheit nützlich, müssen sie in ihre tägliche Ernährung eingeführt werden, und im Laufe der Zeit ersetzen Sie sie vollständig durch schädliches Essen.