Grundprinzipien von Detox
Detox – ein sehr effektiver Weg, um überschüssige Gewichte loszuwerden und im Körper der Gifte anzunehmen. Detox normalisiert die Verdauung, verbessert das Immunsystem, eliminiert viele Krankheiten
Stoffwechselprozesse sind ständig im menschlichen Körper, die nützlichen Substanzen werden in das Blut absorbiert und gehen in die Kraft der Zellen, und schädlich werden mit Ausscheidungssystemen entfernt.
Aufgrund der Fülle an schlechter Qualitätsnahrung, Wasser und Luft schaffen nicht alle schädlichen Substanzen, den Körper zu verlassen, sie werden in Form von Fett und Giftstoffen hinterlegt. Der Körper hat einfach keine Zeit, um alles zurückzuziehen, was Sie brauchen, da neue Teile von Giften zu schnell kommen.
Aufgrund der Toxine leiden alle Organismensysteme, die Immunität verschlechtert, die Verdauung ist frustriert, alle möglichen Krankheiten erscheinen, das alles negativ beeinflusst. Der Zweck des Detox-Systems besteht darin, Giftstoffe und Körperhilfe bei der ordnungsgemäßen Funktionsweise zu beseitigen.
Die Essenz von Detox
Entgiftung, wie viele andere Reinigungsprogramme, richtet sich an die vollständige Reinigung des Körpers aus Schlacken und Giftstoffen. Wenn Sie alle Regeln einhalten, können Sie in kurzer Zeit den Körper nicht nur reinigen, sondern auch abnehmen.
In der Entgiftung ist es sehr wichtig, die richtige Leistung einzuhalten. Viele Produkte aus der Ernährung müssen ausschließen, sie umfassen alles Mehl und süßes Essen, gebratenes und fetthaltiges Essen. Produkte, die im Prozess der Entgiftung des Körpers verwendet werden, sollten dazu beitragen, es zu reinigen oder zumindest nicht zu verhindern, um die Reinigung zu verhindern.
Die Ernährung einer Person, die eine Detox-Diät verwenden soll, sollte aus frischem Obst und Gemüse, Grün, Getreide und Hülsenfrüchten bestehen, die nicht der Wärmebehandlung ausgesetzt sind oder roh nicht ausgesetzt sind.
Neben dem Veränderung von Nahrungsmitteln für einen bestimmten Zeitraum, Übung, ein gesunder Schlaf, Entspannung und Vermeidung von Stresssituationen sowie SPA-Verfahren wie Umwicklung und Massage.
Bei der Reinigung des Körpers wird empfohlen, viel Wasser und Kräutertee, schwarzer und grüner Tee sowie Kaffee und Soda zu trinken, sowie Kaffee und Soda – unter dem Verbot. Schädliche Gewohnheiten müssen auch vom Leben ausgeschlossen werden, sonst wird es keinen Sinn vom Entgiftung geben. Salz und Zucker müssen noch vorgesehen sein, können nur Früchte und alle Arten von Cocktails und Säften auf ihrer Grundlage essen.
Diät-Diät ist ziemlich hart, Sie müssen die Kraft des Willens haben, sich auszuhalten, aber das Ergebnis ist wert. Infolgedessen dauert es übergewichtig, die Haut wird von Akne gereinigt, wird schöne Farbe, die Verdauung ist normalisiert, die Immunität wird besser sein, eine zusätzliche Energie wird erscheint.
Vorbereitung auf Detox
Bevor Sie mit einer Diät beginnen, ist es notwendig, den Körper auf die allgemeine Reinigung vorzubereiten. Sie können das System nicht mit einem Legenkopf starten, der Körper kann mit einer großen Anzahl von in den Jahren des Verstopfungen angesammelten Gifts nicht fertig werden.
Die Zubereitung umfasst eine allmähliche Änderung der Ernährung, zunächst ist es notwendig, die schädlichen Produkte zu ersetzen, um beispielsweise anstelle von Weißbrot, um Vollkorn zu verwenden, anstelle von Fleisch, stattdessen die Ernährung oder gebackene Fische einzuschalten Gemüseeintopf gibt es mehr frische Salate, anstatt schwarzer Tee, gewöhnen Sie sich daran, sich an Kräuterdeoxid-Tee zu gewöhnen.
Entgiftung selbst kann als ein paar Tage und ein paar Monate dauern. Holen Sie sich heraus, wie Sie eintreten, müssen Sie schrittweise benötigen.
Es dauert etwa zwei Wochen, um einen vollständigen Ausweg aus diesem System herauszuführen. Um ohne Probleme herauszukommen, müssen Sie unsere üblichen Produkte allmählich einführen, und es ist notwendig, Empfindungen zu verfolgen. Wenn ein Produkt Unbehagen verursacht, kostet es, es abzulehnen.
Die beste Zeit für die Verwendung von Detox ist Frühling oder Herbst. Spezialisten argumentieren, dass der Körper in diesen Zeiten leicht überflüssig wird. Vorzugsweise während des Durchgangs der Diätgrenze Stress, t.E. Es ist am besten, es im Urlaub anzuwenden. Bei der Detox-Diät kann es nach 20 Uhr nicht essen. Und auf leerem Magen müssen Sie mit Zitrone ein Glas warmes Wasser trinken.
Zusätzliche Verfahren
Neben der Änderung der Ernährung für einen besseren Effekt von Detox wird empfohlen, physische Übungen zu tätigen, um Reinigungsnachlässe zu setzen, zu den Spa-Verfahren zu gehen. Von körperlichen Übungen eignet sich Yoga am besten für den Entgiftung, da es sich um den Körper zu entspannen und nicht überlastet.
In Bezug auf den Einlauf konsultieren Sie am besten mit dem Arzt, da es ein eher traumatisches Darmverfahren ist.
Folgen Sie Ihrem Zustand und zur gleichen Zeit, um zu helfen, den Körper zu reinigen, wird der Gips von Detox helfen. Es muss nachts auf die Füße geklebt werden. Der Gips zieht Giftstoffe aus dem Körper und trägt zu seiner schnellen Reinigung bei.
Zunächst werden die verwendeten Putzer sehr dunkel und werden dann allmählich aufhellen, was die Reinigung des Körpers aus schädlichen Substanzen hinweist.
SPA-Verfahren sind auch eine großartige Möglichkeit, Giftstoffe zu entfernen, besonders effektiv für diese Zwecke Sauna und Wraps. Wenn es keine Zeit oder die Gelegenheit gibt, den Spa-Salon zu besuchen, können die Rüche zu Hause gemacht werden.
Zuerst müssen Sie die Haut mit einem Peeling reinigen. Dann kannst du wickeln. Der einfachste – Kaffee. Es ist notwendig, die Dicke aus Kaffee zu sammeln, es mit heißem Wasser zu verdünnen und den Körper aufzunehmen, mit einem Film eingewickelt.
Lassen Sie eine halbe Stunde, waschen Sie das warme Wasser ab. Kaffee spaltet sich perfekt fette und sehr effektiv bei der Bekämpfung von Cellulite.
Solche Wraps sollten jedoch nicht in Herz-Kreislauf-Erkrankungen, Schwangerschaft und Krampfadern erfolgen.
