Wie nicht, um die Urlaubsklimaatisierung zu ruinieren??

Was ist der Unterschied zwischen den Symptomen der Akklimatisierung nach dem Meer bei Erwachsenen und Kindern? Ob es ratsam ist, die kleinen Kinder zu tragen, um unter den Bedingungen eines anderen Klimas auszuruhen, wenn das Ticket für kurze Zeit erworben hat?

In der kalten Jahreszeit möchte ich mich auf der heißen Sonne aufwärmen und im Meer schwimmen. Derzeit erschien eine solche Gelegenheit auch bei staatlichen Mitarbeitern – um ein Ticket in ein heißes Land zu kaufen, ist nicht so teuer, vor allem, wenn der Urlaub auf unpopuläre Zeit fällt, nicht mit dem Sommer und möglichen Feiertagen übereinstimmt.

Symptome der Akklimatisierung auf See

Erwartung eines angenehmen Aufenthalts ist nicht gerechtfertigt. Nach 2-3 Tagen ist jemand aus der Familie krank – und meistens – das sind Kinder. Erwachsene fühlen sich auch unsinnig, aber erklären Sie diese Aufregung, Ermüdung, Sorge um Kinder und wechselnde Zeitzonen. Erwachsene sind verblüfft, wo sie es geschafft haben, Infektionen abzuholen? Inzwischen ist dies keine Krankheit. Also geht die Akklimatisierung vorbei – der Körper passt sich dem neuen Klima an.

Die Symptome der Akklimatisierung ähneln wirklich den Beginn einer bakteriellen Infektion und Kinder sind ausgeprägter als Erwachsene.

Die Symptome der Anpassung hängen weitgehend vom Immunstatus einer Person, seinem Alter, dem allgemeinen Gesundheitszustand, den einzelnen Reaktionen des Körpers ab.

Erwachsene und Kinder, die zu neuen Bedingungen süchtig sind, sind mindestens 10-14 Tage erforderlich – leider sind sie nicht, da die Reisen normalerweise für 7-10 Tage gekauft werden. Deshalb beraten Ärzte nicht mit Kindern, deren Alter unter 3 Jahren ist, «ausbrechen» von einem Ort für kurze Zeit und führen sie an «baden» unter den Bedingungen eines anderen Klimas. Anpassung an Kindern ist hart und riskiert «lokal» Infektion in einer geschwächten Anpassung des Körpers steigt an.

Kleine Kinder interessieren sich nicht, wo Sie schwimmen können – auf dem Meer oder in einem warmen aufblasbaren Pool an den Ufern des örtlichen Flusses. Wenn das Ticket für kurze Zeit ausgelegt ist, nehmen Kinder nicht besser mit ihnen.

Die Symptome der Akklimatisierung bei Kindern und Erwachsenen sind weitgehend anders. Bei Erwachsenen, nach der Ankunft, erscheint vorübergehende Ermüdung an Ort und Stelle, die Verdauung ist frustriert.

Nach 1-2 Tagen ändert sich der Zustand dramatisch – ein Wunsch, sich zu bewegen, und sie beginnen, insgesamt Malaise zu erleben. Bei Kindern manifestiert sich die Tätigkeit in den ersten 2 Tagen – so reagiert das Nervensystem auf die Änderung der Situation.

Kinder fragen sich und Erregen, die sogar unbewusst Erwachsene auf der Straße erleben, sie betreffen nicht. Müdigkeit, die sie nicht erleben. Die Verbesserung der Motoraktivität bei Erwachsenen beginnt gleichzeitig mit den Symptomen von Malaise bei Kindern.

Der Körper der Kinder beginnt sich an neue Bedingungen anzupassen, und die Symptome sind die gleichen wie nach der Straßenmüdigkeit bei Erwachsenen.

Anzeichen von Akklimatisierung:

• Schwäche;
• Schwindel;
• Übelkeit, Erbrechen und Diarrhoe «Reisende» – Reaktion auf neue Lebensmittel und Wasser;
• Subferbrile-Temperatur;
• Fieberbedingung;
• Halsschmerzen;
• Verbessertes Schwitzen.

Frauen können eine Menstruationszyklusstörung haben.

So helfen Sie den Organismus

Es ist nicht notwendig, den Staat zu erleichtern, um das Erste-Hilfe-Kit zu ergreifen, und unkontrolliert trinken Anti-Notfall, anti-informelle und insbesondere antibakterielle Medikamente.

Es sollte sich nur besorgt sein, wenn die Temperaturanzeige auf 38 kam?MIT. Dies zeigt, dass auf dem Hintergrund von niedrig aufgrund der Anpassung der Immunität im Körper eine pathogene Flora in den Körper eingeführt wurde. In allen anderen Fällen reicht es aus, Vitamin C aufzunehmen und mehr Wasser zu trinken. Erwachsene trinken ausreichend von 1,5 bis 2 Liter Wasser pro Tag, und die notwendigen Mengen werden nach Gewicht berechnet. Das Körpergewicht des Kindes wird mit 30 multipliziert – er stellt den erforderlichen Betrag in Gramm aus.

Zum Beispiel reicht das Gewicht von 20 kg aus, um zwischen den Mahlzeiten und Säften 600 g Wasser zu trinken – das heißt, 2 Gläser. In keinem Fall kann nicht von lokalen verwendet werden «Wunder-» Quellen oder trinken Sie Wasser aus dem Kran.

Das in den Filialen in den Filialen ist nun weitreichend, und wenn Sie im Voraus wissen, welches Wasser in dem Land erworben werden kann, in dem sie zur Ruhe gingen, muss sich der Körper nicht einmal anpassen, was vor Durchfall sparen kann.

In den ersten Tagen sollten Sie sich nicht viel bewegen oder ständig auf dem Strand verbringen. Müdigkeit und Sonnenbrand können einen gemeinsamen Zustand annehmen. Für Kinder fühlen sich weniger geändert, sie müssen sich an den üblichen Tagesmodus halten. In der Sonne, selbst wenn auch ohne unangenehme Symptome, sollte es nur in der Zeit sein, wenn es weniger gefährlich ist – bis zu 10 Uhr und nach 16.00 Uhr.

Die meisten der drei-Sterne-Hotels – Ganz zu schweigen von den Komplexen des Highstars – haben Pools auf ihrem Territorium und eingerichtete Urlaubsgebiete mit Canopies.

In heiraten Zeit sollten Sie diese Websites für die Erholung nutzen. Eine andere Möglichkeit, unangenehme Symptome zu reduzieren und das Gefühl der Müdigkeit in den ersten Tagen loszuwerden – gehen Sie im Voraus für eine neue Zeit. Der Übergang wird allmählich für 1-2 Wochen vor dem Umzug durchgeführt.

Probleme mit dem Darm, falls erforderlich, um die Motoraktivität zu erhöhen, werden in den meisten Fällen von Drogen gelöst. Wenn es eine Gelegenheit gibt, an einem Ort zu essen, sind die Bedingungen gut, nirgendwo «Lauf» Sie müssen nicht viel Wasser trinken, um das Wasser- und Elektrolyt-Gleichgewicht zu normalisieren, und der Körper selbst passt sich an neue Bedingungen an.

Heimkehr

Die Symptome der Akklimatisierung nach dem Meer bei Erwachsenen und Kindern gehen fast gleich vor.

Unangenehme Symptome werden zurückgegeben: Schmierung, Temperatur, Halsschmerzen, Ermüdung … Da das Klima kalt ist, wird zu diesem Zeitpunkt die Möglichkeit, eine virale oder bakterielle Infektion zu fangen.

Es ist nicht notwendig, auf einer schlechten Klimaanlage zu sünden, und nicht erfolgreiche Nachbarn im Fahrzeug – Recyclampen ist immer schwerer. Damit die Winterferien nicht zu Gesundheitsproblemen führten – müssen Sie auf dem Gipfel von Malaise wieder arbeiten, der mit der Entstehung von Komplikationen fördert – Sie müssen ähnliche Eigenschaften des Körpers berücksichtigen. Wenn Sie ein paar freie Tage zur Anpassung gehen, dann entfernen Sie das Problem des Problems, um zur Arbeit zu gehen.

Ist es möglich, eine Akklimatisierung zu vermeiden??

Erwachsene, die häufig klimatische Gurte wechseln, passen sich an solche Bedingungen an und fühlen sich nicht mehr unangenehme Symptome mehr an. Die Krankheit der ersten Tage zieht sich schnell zurück.

Diejenigen, die selten permanente Aufenthaltserlaubnis verlassen, passen sich den neuen Bedingungen an, auch wenn sie sich in ihrer Zeitzone bewegen. Ungelöst, um den Körper mit Schwierigkeiten zu ändern, passt sich auch an Wasser an.

Bei Kindern ist der Körper immer in der Akklimatisierung – selbst wenn schmerzhafte Symptome unbedeutend ausgedrückt werden – reagiert auf Änderung. Die körperliche und geistige Aktivität nimmt ab, ändert sich der Immunstatus.

Mit häufigen Änderungen lernt der Körper jedoch, mobil zu reagieren, schnell wiederherzustellen, und die Immunität steigt an. Es ist möglich, den Prozess der Anpassung mit Härten bedingt zu vergleichen. Es stellt sich heraus, dass die Akklimatisierung sogar nützlich ist?

Jeder Körper nimmt den Klimawandel auf unterschiedliche Weise wahr, und diese einzelnen Merkmale sollten berücksichtigt werden. Wenn ein Erwachsener und das Kind ständig krank sind – zuerst im Urlaub, und dann nach ihm – sollten Sie nicht leiden.

Wenn Sie eine Änderung wünschen, sollten Sie interessante Orte in Ihrer Klimazone wählen oder in Ländern mit einem ähnlichen Klima verlassen.