Ideales Mädchen oder eine Figur gerade «Beeindruckend»!
Frauen aus der Kindheitstraum von einer idealen Figur. Ist es möglich, ein ideales Mädchen im wirklichen Leben zu werden?? Erfahren Sie, wie Sie Perfektion erreichen, ohne zu verspottet
Ideale Leute passieren nicht, jeder weiß davon, aber sie hören nicht auf, nach Perfektion zu streben. Viele Mädchen in der Verfolgung des Bezugsbildes zeigen ihren Körper mit zahlreichen Tests, wie Hunger, Diäten, unerträglichen körperlichen Anstrengungen.
Um eine fehlerfreie Figur zu erreichen, haben sie es manchmal, aber die Gesundheit stellt sich oft heraus, um untergraben zu werden. Wie kann ich sein, wie Sie den perfekten Körper ohne Gewalt über Ihren eigenen Organismus bekommen können?
Um damit zu beginnen, lohnt es sich, herauszufinden, welche externen Daten das ideale Mädchen sind, welche Art von Gewicht sein sollte, Proportionen und t.D. Die Natur hat jede Person ein einzigartiger Körper ausgezeichnet. Ändern Sie viele Merkmale der Figur unabhängig voneinander unmöglich. Wenn eine Person eine niedrige Höhe hat, ist es unwahrscheinlich, dass es unwahrscheinlich ist. Aber das angenehme Auge der Kurve, um es ziemlich echt zu machen.
Parameter eines idealen Mädchens
Es gibt viele Formeln, um die idealen Parameter der weiblichen Figur zu berechnen. Der einfachste Weg, um das perfekte Gewicht für das Mädchen herauszufinden. Es wird durch das Körpergewicht in Kilogramm berechnet, das in Meter im Quadrat in Wachstum aufgeteilt ist.
Diese Formel wird aufgerufen Körpermassenindex (BMI) oder Ketle-Index. Zum Beispiel Frauengewicht 65 kg., Höhe 1,75 m, dann BMI = 65 / 1,75?, Somit gilt der Körpermassenindex von 19,5 bis 22.9 als CMT = 21.2 bis 22.9 für Mädchen, für junge Frauen ab 25 Jahren, normales CMT kann bis zu 25,9 sein.
Neben dem Gewicht ist die fehlerfreie Figur durch andere Parameter gekennzeichnet, nämlich korrekte Proportionen. Die perfekte Figur für das Mädchen, laut Menschen, der mit seinen Umrissenen, ähnelt, ähnelt der Umrisse einer Sanduhr. Dünne Taille, abgerundete Hüften und hervorragende Brüste Das Mädchen ist, worüber jeder Träger träumt. Das beste Verhältnis von Taillen- und Hüften wird als 0,7 betrachtet.
Um Ihr eigenes Ratio herauszufinden, müssen Sie die Taille in Zentimeter auf das Hüftvolumen in Zentimeter teilen. Zum Beispiel beträgt eine Taille 64 cm, die Hüften 95, das Verhältnis beträgt 0,67. Wie für das Verhältnis von Taillen- und Brustverhältnis gilt das Beste als der Koeffizient von 0,6.
Auch Vertreter des starken Sexs wie langbeinige Schönheiten. Ein ideales Mädchen, das mit Beinen länger als die Hälfte des Wachstums um 10 bis 20 cm ausgestattet ist. Wenn die Natur nicht bei der Geburt keine Füße der Frau gab, helfen nur High Heels, die Situation zu korrigieren.
Wie für das Wachstum sind Männer hier sehr individuell. Für ein ideales Wachstum für ein Mädchen – dies ist 155-160 cm, andere bevorzugen Frauen ab 180 und darüber. Mädchen müssen nicht nach ein paar mythischem beispielhaften Wachstum streben, auf der horizontalen Bar und dergleichen hängen, das Wachstum ist unverändert – Sie müssen es akzeptieren und nehmen.
Es ist erwähnenswert, dass Männer Seele weibliche Mädchen: nicht zu dünn und nicht zu vollständig, mit einer geraden Haltung, fragilen Schultern, mit langen Haaren, ohne Piercing und Tattoo. Es ist in solchen externen Kriterien, dass die Gefährten von starken Sex am häufigsten nach sich selbst gesucht werden. Und was sollte das perfekte Mädchen im Charakter sein, die Frage ist viel komplizierter und tief. Jeder Mann muss es einzeln beantworten.
In der Regel in Frauen-Loyalität, Freundlichkeit, Unebenheit, Weisheit, Bescheidenheit und t.D. Von und groß, wird eine ideale Frau nicht schwierig, die Hauptsache ist, ein guter Mensch zu bleiben, und folgen der Figur!
Wie werde ich ein ideales Mädchen??
Um ein ideales Mädchen zu werden, machen Sie nicht unbedingt viel Mühe. Es reicht aus, richtig zu essen, folgen Sie sich, spielen Sie Sport. Die richtige Ernährung beinhaltet die Verwendung von gesunden Lebensmitteln, die eine ausreichende Menge von Früchten und Gemüse, Misserfolg aus Fast Food, Einschränkung von Süß und Mehl beinhaltet.
Außerdem müssen Sie pro Tag 2 Liter Wasser trinken. Damit der Körper ideal ist, müssen ihm auch Übung geben. Was Sie brauchen, um sich selbst zu lösen.
Jemand passt Fitness, Aerobic, jemand bevorzugt Yoga. Sie können einfach morgens oder mehrmals in der Woche im Pool laufen. Diese Empfehlungen eignen sich eher für Wellbirls, die nur die Figur korrigieren müssen.
Pyshechki, um den perfekten Körper zu bekommen, muss mehr versuchen. Wann immer möglich, wird empfohlen, sich für den Fitnessstudio anzumelden und einen Beschäftigungsplan mit einem professionellen Trainer zu erstellen. Wenn es keine solche Möglichkeit gibt, können Sie auch zu Hause studieren, zum Beispiel auf Videosunterricht. Wenn Sie ernsthaft Ihre eigene Gesundheit und Figur tun, müssen Sie nicht vom perfekten Körper träumen.
Wenn Frauen sich selbst lieben und sich um ihren eigenen Körper kümmern, werden sie perfekt, unübertroffen, sowohl extern als auch intern. Wir wünschen Ihnen spirituelle und körperliche Gesundheit!
