Was ist, wenn das Bein in der Fußfläche geschwollen ist??
Tun Sie alles, wenn sich das Bein in der Fläche des Fußes oder der Finger verdreht hat, erst nach der Installation der Ursache des Ödemers. Periphere Ödeme wird von Folk Remedies entfernt
Ödem, Schwere, schmerzhaft rot, eine Erhöhung der Größen des Anschlags und der Knöchel ist mit der Ansammlung von Flüssigkeit in den Geweben verbunden. Die Ursache der Tuminität ist oft eine verborgene Erkrankung, die voreinschätzt, was die Behandlung von Ödemen sein wird.
Schmerzhafte Schwellung – ein Grund für den Beratung eines Arztes
Die Ursachen der Schwellung der Knöchel können die unterschiedlichsten sein. Bei gesunden Menschen schwellen die Füße gelegentlich nach langer Übung oder spazieren, aber ruhen sich mit erhöhten Beinen alles, was alles korrigiert. Wenn die Schwellung bestehen bleibt, provoziert es Steifigkeit, Schmerz, Dehnung, verstößt gegen das Gehen und erhöht das Infektionsrisiko.
Das Ödem der Füße heißt Peripheriegeräte und passieren in jedem Alter, aber die Anzahl der Fälle nimmt mit dem Alterung des Körpers zu. Muskelbekleidung und Blutgefäße, die Entwicklung des Typs 2-Diabetes ist mit dem Erscheinungsbild des Ödemens verbunden.
Atletes und Fitness-Trainer, die schwere Lasten erleben, schwellen ihre Beine regelmäßig im Knöchelbereich an und halten an.
Die häufigsten Faktoren für die Entwicklung der Schwellung sind:
- Verletzungen (Dehnung und Frakturen) sind mit Verletzung der Positionierung von Knochen oder Gelenken verbunden, die Gewebeschwellung aufgrund des entzündlichen Prozesses;
- Überschüssiges Gewicht macht die Blutkreislauf in den unteren Gliedmaßen, was Schwellungen hervorruft;
Die Schwangerschaft ist mit einem Blutvolumenwechsel verbunden, ein Anstieg der Permeabilität der Gefäßwände, die eine Schwellung verursacht;- Überschüssiges Salz und Alkohol in der Ernährung fördert die Flüssigkeitsverzögerung im Körper, und die Beine sehen geschwollen aus;
- Menstruation oder Prämenstrubal-Syndrom aufgrund des erhöhten Pegels von Progesteron tragen zur Anhäufung von Flüssigkeit im Körper (in den Beinen einschließlich) bei;
- Lange Sitzgelegenheiten oder Stellung in einer Position verursacht die Stagnation von venöses Blut und Sägen;
- Zubereitungen gegen Diabetes, Kontrazeptiva mit Östrogen, Antidepressiva, Steroiden und Calciumkanalblockern können Schwellungen verursachen.
Während der Schwangerschaft verstecken sich Frauen wegen Übergewichts, die auf dem Gliedmaßen drückt, reicht Ödeme auf dem Fuß und in der Nähe des Knochens. Ursachen für übermäßige Schwellung während der Schwangerschaft – Blutblut in TAZU wegen des Schlafes auf Rücken oder Präklampsie (Hypertonie).
Wann müssen Sie einen Arzt konsultieren??
Das Ödem der Gliedmaßen ist manchmal ein Zeichen chronischer Krankheiten, wie z. B. Herz, Nieren oder Leberinsuffizienz. Diese Zustände provozieren überschüssige Flüssigkeit im Körper. Ödeme entstehen auf dem Hintergrund der Thrombose, der Varikose und der venösen Insuffizienz, Arthritis, wenn es schmerzhaft wird, wenn die Gelenke geschwollen sind.
Infektionen, Insektenstiche, Verbrennungen, allergische Reaktionen – seltene, aber schwere Quellenursachen.
Dauerhafte Schwellung eines Fußes oder beider Beine – ein Symptom eines verborgenen Problems. Wenn das Bein in der Fußfläche geschwollen ist, tun Sie etwas, ohne die Diagnose zu klären, wenn der Schmerz erschien, die Temperatur stieg, rot und das Leder in der Gegend der Läsion wurde heiß. Wenn nach der Verletzung und der anschließende Ruhezeit noch schmerzhafte und Hautfarbe abnormal bleibt. Schwangere Frauen sollten auch einen Geburtshelfer konsultieren.
Was mit Schwellungen zu tun??
Die Behandlung der Schwellung hängt von der Sache ab, dass der Arzt nach der Diagnose definiert.
Wenn es keine ernsthaften Probleme gibt, können Sie Hausaufgaben machen, um Ödeme zu reduzieren:
- Halten Sie die Beine über dem Grad des Herzens, ist 10-15 Minuten 3-4 Mal am Tag;
- Nehmen Sie entzündungshemmende Fonds wie Acetaminophen, Aspirin, Ibuprofen;
- die Beine auf die gerollte Decke während des Schlafes setzen;
- Verlassen Sie die Fersen, tragen Sie bequeme Schuhe mit orthopädischer Innensohle;
- trägt orthopädische Strümpfe oder Strumpfhosen;
- viel Wasser trinken;
Reduzieren Sie den Salzverbrauch auf zwei Gramm pro Tag;- Vermeiden Sie langfristige Sitzgelegenheiten und stehen;
- abnehmen;
- öfter gehen, um den Muskelzustand und die Blutkreislauf zu verbessern;
- Abführmittel und Diuretika nicht missbrauchen;
- Suchen Sie nach einem Ersatz von Proteinen in Lebensmitteln, vermeiden Sie Shipsus-Ödeme;
- Die Leute, die sitzen arbeiten, müssen Sie eine Produktionsturnen machen: Auf Socken klettern, die Muskeln des ICR ziehen, die Schritte entlanggehen.
Euchness – als Folge verschiedener Krankheiten
Ödeme während der Verletzungen des Knöchels
Die Ursache von Ödemen kann Frakturen und Spannung der Bänder sein, und im letzteren Fall schwillt der Anschlag stärker an, und Prellungen entstehen auf der Haut. Was ist vor dem Ankunft des Arztes zu tun?? Es ist notwendig, das Bein auf der Höhe zu halten, an den Ort der Läsion, um Eis anzubringen, in ein Paket oder ein Handtuch eingewickelt, eine halbe Stunde.
Ödeme während Arthritis
Ödeme stoppt im Bereich der Finger und an der Spitze – sind charakteristisch für entzündliche Prozesse von Gelenken, die mit Arthritis und Arthrose verbunden sind. Zum Beispiel, wenn GUUG meistens verletzt und der rote Daumen ist. Rheumatoide Arthritis ist mit mehreren Läsionen der Gelenke der Anschlag, Finger, Rötung, Schwellung verbunden, die die Temperatur des betroffenen Ortes erhöht. Die Behandlung besteht darin, nichtsteroidale entzündungshemmende Drogen zu nehmen, die Rheumatologen zugewiesen sind. Es ist nützlich, die Therapie zu studieren, die Produktion der Füße beim Gehen und Machtbädern einzustellen.
Ödeme in Infektionen verschiedener Typen
Die Entzündung der Füße, insbesondere im Bereich der Finger, ist häufig mit dem Kontakt der Mikroben in weichen Stoffen verbunden. Unbequeme Schuhe drücken Sie Ihre Finger, Nägel sind in die Haut gegraben, schmerzt schließlich und leidet an den ganzen Füßen.
Wenn der Anschlag in der Nähe der Finger geschwollen ist, dann züchten die Mikroben, die sich auf dem Hintergrund des Schwitzens anfallen, züchten, dass Rötung und Schmerz provoziert. Wenn Pilzschäden an der Schwellung zur Ursache der Schwellung wird, ist der Schlüssel, um Probleme zu lösen, ist die richtige Nagelpflege, Schuhe in der Größe und Behandlung der Infektion mit Salben, Bädern von Soda.
Schwellung in flacher Anbau, Skoliose, Störungen der Haltung
Wenn es schmerzhaft geht, ohne sich aus den Gründen sichtbar zu laufen, lohnt es sich, auf die Symmetrie der linken und rechten Körperteile zu lenken. Das Ungleichgewicht, das mit den Beckenrunden in jedem Fall verbunden ist, spiegelt sich in der Kehre des Knies und des Fußes wider, führt zu einer falschen Belastung der Gelenke und Schmerzen. Das Problem manifestiert sich am häufigsten von Flatfuß, Gefühl «Normen» Finger beim Gehen (sie scheinen zusammengeklappt zu sein). Gleichzeitig tut der Gliedmaßen weh, beginnend mit der Sohle und endete die Oberseite des Oberschenkels. Die Korrektur der Haltung kann mit einem Stelk von Orthopäden durchgeführt werden. Oder besuchen Sie den Kinesiologen oder Osteopath, mit weichen Praktizierenden, die das Muskelbalance im Körper wiederherstellen, und Korrigieren von Haltungen und Gang.
Was zu Hause mit Schwellungen zu tun??
Bäder mit englischem Salz
Englisches Salz oder Magnesiumsulfat entfernt schmerzhafte Schwellung. Lösen Sie die Substanz im Becken mit warmem Wasser, machen Sie 15-20 Minuten ein Bad. Magnesiumsulfat ist leicht absorbiert, verbessert die Durchblutung.
Yoga gegen Schwellung
Zarte Übungen, wie Yoga, helfen, die Blutkreislauf anzuregen, die Stagnation zu beseitigen
Blut in den Knöcheln. Asana sollte mit Flexion verbunden sein und Finger und Füße ziehen. Die Muskeln des Schienens und des Fußes, beschleunigt die Durchblutung. Genug, um auf dem Rücken zu liegen, werfen Sie die Beine an der Wand rechtwinklig und lügen Sie 20 Minuten.
Additive mit Magnesium
Wenn der Anschlag an der Spitze stummgeschaltet ist und tut, suchen die Knöchel und Kaviar auf Magnesiumadditive in der Apotheke, deren Mangel an Entzündungen und Flüssigkeitsverzögerungen in Weichteilen verursachen kann. Frauen neigen dazu, jeden Monat am Vorabend der Menstruation zu schwellen, und Magnesiumprodukte lösen dieses Problem.
Massage und Halten Sie die Fußoberseite
Entry-Knöchel und Füße benötigen invertierte Posen. Verwenden Sie während des Erstes ein Kissen unter den Füßen, und dann wird die gesamte Flüssigkeit während des Wasserlassens aus dem Körper bringen.
Massage ist eines der besten Fonds gegen Tumor für diejenigen, die den ganzen Tag oder im Büro am Computer auf den Beinen sind. Perfektes Mittel zur Entspannung. Beginnen Sie mit dem Massieren Sie Ihre Finger und bewegen Sie sich oben zu den Knien. Zypresse oder Kamillenöle entfernen Beschwerden.
Genug Flüssigkeit trinken
Die meisten Menschen verbrauchen nicht genug Flüssigkeit pro Tag, was zu einer Schwellung führt. Der Körper beginnt mit dem Versuch, Wasser zu halten, um eine Dehydratisierung zu vermeiden, das führende nicht zugewiesene Wasser verursacht Schwellung auf den Schritten und Beinen. Wasser hilft, das resultierende Natrium- und Koffein zu verdünnen, Entzündungen zu reduzieren. Der tägliche Raten von 8-10 Gläsern Wasser eliminiert Giftstoffe. Versuchen Sie, ein paar Zitronenscheiben auf Wasser für entzündungshemmende Eigenschaften hinzuzufügen.
Die Stärke der ätherischen Öle
Ätherische Öle Minze Pfefferminz, Eukalyptus, Zitrone oder Lavendel sind beliebte Volksmittel gegen Massage oder Bäder gegen Tuminität und Schmerz. Kamille und Lavendel arbeiten als entzündungshemmende Mittel. Wenn das Bein tut, ist die Kombination von Eukalyptus und Mintpfeffer mit einem Kühlwirkung nützlich.
Schwellung gegen Schwellung
Wenn Sie den Körper in Wasser finden, entladen Sie den Knöchel und Kaviar vollständig. Das Segeln für 30 Minuten hilft Menschen mit Arthritis, Übergewicht und Skoliose, um die Last auf dem Fuß zu reduzieren. Kühles Wasser verbessert auch die Durchblutung, entfernen Sie den Blutüberschuss vom venösen System der unteren Extremitäten. Während der Schwangerschaft entfernt Schwimmen den Schmerz des unteren Rückens und der Hüften.
Kompressionsstricke
Venöse Insuffizienz, Krankheit und Tendenz Thrombose – Grund zum Tragen einer Kompressionsstricke, die einen Teil des Drucks auf den Adern nimmt. Strickwaren macht das Blut schneller, verringert daher die Schwellung, und am Ende des Arbeitstages ist das Bein weniger verletzt.
Einschränkung der Menge an Salz und Koffein
Salz und Koffein machen es schwierig, die Flüssigkeit aus den Zellen zu beseitigen, führen zu ihr. Verwenden Sie Meersalz, geben Sie Koffein auf, trinken Sie mehr sauberes Wasser.
Überschüssiges Salz in der Ernährung ist mit Herzkrankheiten verbunden – bekannte Verursachen der Schwellung der unteren Extremitäten.
Training für müde Füße
Die angegebene Übung ist nützlich für alle, deren Beine den ganzen Tag arbeiten. Setzen Sie sich auf den Boden, biegen Sie ein Bein im Knie, werfen Sie einen anderen. Bringen Sie die Handfläche an der Ferse an und schieben Sie die Finger zwischen den Fingern der Beine, machen Sie die Rotationsbewegungen der Füße zuerst in einem, dann auf andere Weise.
Wenn die Gründe für die Erhöhung der Größe des Fußes nicht klar sind, lohnt es sich, mit der Diagnose beginnen zu können. Gesundheit an dich und deine Beine!
