Ideale Beine: Wie man sie bekommt?

Frauen streben nach Perfektion in allem, besonders im Aussehen. Für die meisten Damen sind perfekte Beine von großer Bedeutung. Erfahren Sie, wie Sie Ihre Beine perfekt machen können!

Alle Frauen träumen von perfekten Beinen, damit sie lang, schlank und elegant sind. NICHT ALL ALLE NATURE AUFGESTELLT ALTELS ATTELLE AUFTRAGEN. Was zu tun ist: absolvieren oder versuchen, das Ideal zu nähern?

Löse jede Dame selbst. Wenn Sie jedoch die Mutter Natur aufstellen, gehen Sie nicht, bevor Sie mit der Modellierung der perfekten Beine beginnen, sollten Sie erfahren, was sie sein sollten.

Parameter perfekter weiblicher Beine

Die Beine der Frauen in allen Zeiten zog die Aufmerksamkeit von Männern und sowohl gewöhnlichen als auch Wissenschaftler an.

Letzteres brachte sogar die Formel, um das Ideal zu bestimmen:

• Die perfekte Länge der Beine ist das halbe Wachstum plus ein paar Zentimeter. Wenn Sie einen breiten Knochen haben, sollten die Beine auf 2-4 Zentimeter der Hälfte des Wachstums oder 51-53% des Wachstums länger sein. Wenn der Würfel normal ist, ist die Länge der Beine gleich dem Hälften des Wachstums und weiteren 4-6 Zentimetern von oben oder 52-54% des Wachstums. Wenn der Knochen dünn ist, sind die idealen Länge der idealen Länge der Hälfte des Wachstums und 6-9 Zentimeter oder 53-55% des Wachstums;
• Ein wichtiger Parameter neben der Länge ist der Gurt des Knöchels und des oberen Teils des Oberschenkels (t.E. der höchste und dicke Teil des Beins). Was sollen sie sein? Um den perfekten Umfang von Hüften und Knöchel zu bestimmen, muss das Wachstum mit 1/3 bzw. 1/5 multipliziert werden. Wenn zum Beispiel das Wachstum des Mädchens 168 Zentimeter beträgt, beträgt der optimale Umfang der Oberseite der Hüfte 168 * 1/3 = 56 Zentimeter, Gurt des Knöchels – 168 * 1/5 = 33,6 Zentimeter.

Wie für die perfekte Form der Beine ist es wichtig, dass sie nicht einmal, wie ein Stock, solche Beine nicht attraktiv aussehen. Wenn Sie also Ihre Beine zusammenstellen, sollten vier Fenster bilden: näher an der Leiste, im unteren Teil der Hüfte über dem Knie, unter dem Knie, zwischen dem Schienbein und dem Knöchel, ein solcher Bent wird als perfekt angesehen.

Umfang eines Ortes, an dem die Knie enden und die Beine beginnen, sollte wütend auf den Knöchel sein oder ein bisschen dünner sein.

Der perfekte Knöchel sollte in Ordnung, elegant, aber nicht dünn und ohne Anhänger sein. Der perfekte Fersen ist rund und ein kleiner Sprecher.

ICR-Muskel sollte nicht zu entwickelt sein und nicht schlaff, aber harmonisch gegossen.

Ideale Knie, wenn die Seite in Betracht ziehen sollte, sollten keine Vorsprünge sein, auf der Rückseite des Knies sollte es eine Vertiefung geben.

Für weibliche Beine ist das Erscheinungsbild der Achille-Sehnen wichtig (sie befinden sich dahinter, wo der Schienbein in die Ferse geht). Sehnen müssen an den Seiten mit symmetrischen Vertiefungen dünn sein.

Wie soll ein schöner Oberschenkel aussehen?? Näher an der Leiste sollte es ein bisschen dünner werden, dank dieser, wenn die Beine zusammen eingestellt werden, ist der oberste «Fenster».

Der breiteste Teil des Oberschenkels sollte sich in seiner Spitze befinden. Die Seite des Oberschenkels sollte der Spindel ähnlich sein: Auf einer schmalen, in der mittleren ein bisschen bewegt sich in der mittleren ein bisschen in Richtung des Knies und wird wieder.

Die Form der Füße sollte konkav sein, schöne Füße – dünn und länglich. Finger sollten glatt und kompakt sein, aber frei.

Bei der Beurteilung Ihrer eigenen Beine ist die Hauptsache nicht die Parameter, sondern eine harmonische Kombination von Beinen mit einer Figur als Ganzes. Schließlich können selbst die Beine ideal in allen Parametern die massive Oberseite des Körpers ansehen, während die Beine, die nicht mit den Parametern übereinstimmen, erstaunlich von Ihrem Gewicht und dem Status der Figur betrachtet werden.

Es ist bereits bekannt, wie die perfekten Beine aussehen sollen, sondern nur herausfinden, wie Sie Ihre eigenen Beine zum Ideal bringen können.

Wie kann man deine Beine perfekt machen??

Im Kampf um ideale Beine ist es wichtig, ihnen nicht nur das richtige Form zu geben, sondern auch auf die Haut aufzupassen. So machen Sie die Haut der Beine perfekt, glatt und samtig? Alles ist ziemlich einfach, Sie müssen sich regelmäßig um die Haut kümmern, sauber und befeuchten sie.

Ein paar Mal in der Woche sollte ein paar Mal schälen, dann Körperlotion oder Milch auftragen. Nach jeder Duschannahme ist es auch notwendig, nährstoffhaltige und feuchtigkeitsspendende Ledermittel zu verwenden.

Dieser Plan ist sehr nützliches Pflanzenöl, zum Beispiel oliv. Was den Weg, unerwünschte Haare auf den Beinen loszuwerden, sollte es unabhängig gewählt werden. Jemand ist eher für die Wachs-Enthaarung geeignet, jemanden – Rasur, jemand – Enthaarungscremes.

In jedem Fall sollte nach der Haarentfernung eine spezielle Creme auf die Haut aufgetragen werden, die Reizungen und Trockenheit verhindert.

Und um die perfekten Füße zu bekommen, müssen Sie im Fitnessstudio oder im Haus schwitzen.

Die wirksamsten Übungen für die Beine gelten wie folgt:

• Gehen Sie 1 Minute auf den Socken, dann 30 Sekunden auf den Fersen, der Innen- und Unterseite des Anschlags. Wiederholen Sie mehrmals;
• Stehen Sie gerade, eine Hand lehnt sich an den Stuhl, machen 15-20 Movin an jedem Fuß nach vorne und zur Seite;
• Stehen Sie gerade, hinter Ihrem Kopf stehend und fällt abwechselnd für 10-15 Mal vor
• Die effektivsten Übungen für perfekte Beine sind Kniebeugen. Sie müssen sie durchführen, indem Sie die Beine zusammenstellen, näher an die Fersen und die Socken auseinander setzen, Niesen an den Socken und vorzugsweise so tief 8-10 Mal annähen;
• Die Füße überqueren, langsam auf den Boden sitzen, dann aufstehen. Wiederholen Sie 5-7 mal, ändern Sie Ihre Beine und führen Sie die Kniebeugen für weitere 5-7-mal durch;
• Tief sitzen und so hoch wie möglich springen. Wiederholen Sie den 8-fach in drei Ansätzen
• Sehr nützlich für Beine und Laufen. Es kann zu Hause gemacht werden. In diesem Fall ist es notwendig, langsam auf der Landschaft zu laufen. Übung, während die eisigen Muskeln nicht müde werden.

Nicht weniger nützlich für Ihre Füße werden Radfahren oder Rollen sein. Neben der guten Figur erhalten Sie auch eine Anklage von Fröhlichkeit und guter Laune!

Wenn Sie regelmäßig Übungen und Pflege der Haut, die Frage «Was sollte die perfekten Beine sein?» Sie haben nicht mehr mehr. Nach allem, nachdem Sie den Spiegel angesehen haben, sehen Sie perfekte Beine!