Warum brauchen Sie einen Schrittzähler??

Wenn Sie sich entscheiden, auszuführen oder zu laufen oder zu laufen, sind Sie für ein spezielles Gerät zum Messen des zurückgelegten Entfernungsfilms nützlich

Bewegung ist Leben. Das Büro des zeitgenössischen Mannes führt extrem legten Lebensstil: vom Haus am Aufzug im Auto, vom Auto auf dem Aufzug bis zum Büro, im Abendhaus, Häuser auf dem Sofa oder Computer. Tag für Tag, am Wochenende – auf Kebabs, mit Stromerzeuger, Klappstühle und Laptop.

Das Ergebnis einer solchen Lebensdauer ist übergewichtig, Erkrankungen des Muskupfenkelettsystems, des Herz-Kreislauf-Systems und vielen anderen Funktionsstörungen. Hydodin wird zu einem der gemeinsamen zeitgenössischen Erkrankungen. Und das Rezept zur Bekämpfung von Hypodynin ist einfach: Sie müssen sich nur regelmäßig bewegen.

Gesunden Lebensstil

Um Hypodynamines zu bekämpfen, können Sie sich in das Fitnessstudio anmelden, ein Fahrrad oder Laufband kaufen. Und du kannst einfach anfangen zu laufen. Es braucht nicht viel zu Fuß. Nach Wissenschaftlern, um den Ton des Herzmuskels sowie den Rest der Körpermuskeln aufrechtzuerhalten, reicht es aus, etwa 4 Kilometer pro Tag zu gelangen, und es heißt, ungefähr 10.000 Schritte zu machen.

Alles genial einfach – spazieren Sie einfach in ein ruhiges Tempo, bewundern Sie Landschaften, lächelt in Mädchen, und trainieren Sie Ihren Herzmuskel, kombinieren Sie den Hügel mit der Promenade. Nein! Wenn alles so einfach war, hätten die Ärzte als Hausmeister gearbeitet und wirbelt, weil sie nicht genug sein würden, um zu arbeiten. Die arbeitslosen Kardiologen sind jedoch immer noch still. Es bedeutet, dass die Herzmuskeln der Bürger nicht alle gut sind.

Weine alles – Faulheit, die vorausgeboren wird. Wie oft haben Sie versprochen, von Montag ein neues Leben zu beginnen: Rauchen aufhören, nicht in den Eatern von Fast Food essen, anfangen, endlich am Morgen zu laufen? Anscheinend der gleiche Betrag, wie sehr sie sich am Morgen fühlten, dass der Druck springt, das Herz schüttelt, und auf dem Gürtel ist es vielleicht notwendig, ein neues Loch zu durchbohren, und irgendwie schließen. Na und?

Faulheit schwierig gewinnen. Ich brauche einen Anreiz oder Interesse. Der Stimulus kann eine ernsthafte Manifestation der Krankheit sein, zum Beispiel ein Herzinfarkt. Dies kann der beste Weg sein, um eine Person zu stimulieren, die sorgfältiger sich um Ihre Gesundheit kümmert. Nur zu trinken Borjomi spät, wenn die Nieren abgelehnt wurden. Es ist viel richtiger, Interesse zu finden, die zur Aktion drängen wird.

Einen Schrittzähler kaufen

Ein einfacher Anreiz kann einen normalen Schrittzähler kaufen. Die Lehrerbesitzer sagen, dass die Verwendung von ihnen verklagt: Zunächst ist es interessant zu wissen, wie viele Schritte vom Eingang zum Parkplatz entfernt sind. Und es stellt sich heraus, dass es sich als extrem wenig herausstellt!

Dann ist der Wunsch, mehr oder sogar mehr zu gehen. Besonders zunehmendes Zinsen trägt zum Kauf eines Modells mit einer Berechnung der verbrauchten Kalorien, des Pulsmessers durch Berechnung der Geschwindigkeit bei.

Es ist auch nützlich, sich mit Gleichgesinnten zu vereinigen und an Wettbewerben teilzunehmen: Der Wettbewerbsgeist im Menschen wird nicht zerstört, und ist ein ausgezeichneter Anreiz. Machen Sie sich also bereit, von einem kleinen Gerät abhängig zu werden. Aber wahrscheinlich ist die Abhängigkeit von der Bewegung nicht das schlechte der möglichen.

Um sich zusätzlich mit der Nutzung des Geräts zu stimulieren, und die Hauptsache, die Kommission des täglichen Wanderns, können Sie die Pflege der Gesundheit mit der Anhäufung von Geld, zum Beispiel im Urlaub, kombinieren. Der Vorschlag dieser Bank ist für diejenigen sehr praktisch, die nicht wissen, wie er speichert.

Wenn Sie ein Bankkonto spielen, indem Sie ein Schrittzähler kaufen und an diesen Service anschließen, berechnen Sie die Bank online, um das angegebene Zahlungsmitteläquivalent des Schritts von Ihrem Hauptkonto für die Akkumulation zu übersetzen. Je mehr Sie passieren, desto schneller können Sie sich ansammeln – jeder Schritt bringt Sie zu einem Traum.

Von Leonardo da Vinci bis Android

Es wird angenommen, dass selbst die römischen Legionärsen Mechanismen für die Rechnungslegung der zurückgelegten Entfernung bestanden. In Anbetracht des Umfangs des römischen Reiches war eine solche Anpassung unerwitzt.

In den Manuskripten des großen Leonardo gibt es Gliederungsgeräte zum Messen der zurückgelegten Entfernung. Das in einem brillanten Künstler dargestellte Gerät ist natürlich nach modernen Standards völlig unpraktisch.

Für diejenigen, die sich an die Tatsache eingesetzt, dass Sie ein Armband-Schrittzähler an der Hand oder einem Gerät in Form eines kleinen Keyfobs kaufen können, ein zweirädriges Auto, das den Abstand an jeder Windung der Radnabe zählt, die in einen speziellen Stein fallen Korb, scheint nicht zu relevant zu sein.

Entwicklung der Mechaniken langsam, aber sicherlich ihr Geschäft. Für die Pedometer nahmen Uhrmacher auf, und nicht so viel Zeitzähler der Schritte waren Haushaltsgeräte, die als Sport weit verbreitet waren.

Wie moderner Schrittzähler funktioniert? Es gibt mechanische und elektronische Pedometer:

• Die häufigsten Varianten von Geräten berücksichtigen die Schritte mit dem Beschleunigungssensor, angesichts der negativen Beschleunigung des menschlichen Körpers zum Zeitpunkt des Kontaktierens des Fußes mit der Oberfläche;
• Mechanisch ist ein Schiff an einem Frühling oder einem Pendel, das die Kraft des Federbeständigkeit überwindet und mit Hilfe eines Gangs das Rad des Messgeräts verschiebt. Funktioniert, da Sie mit einer Auto-Wicklung eine Uhr haben;
• Elektromechanische Geräte konvertieren Schütteln, die beim Gehen in elektrischen Impulsen auftreten.

Moderne elektronische Gadgets können nicht nur die Anzahl der ergriffenen Schritte berücksichtigen, sondern auch das Tempo der Bewegung – um zu bewerten, ob Sie ruhig sind oder laufen.

Spezielle Sportuhr mit einem Stoppuhr, einem Pulsometer und einem Schrittzähler können einen Sensor auf der Schuhsohle zählen, der die Presse der Sohle auf den Boden fixiert. Dieses Gerät kann nicht nur Schritte, sondern auch andere Sportbewegungen zählen.

So wählen Sie ein geeignetes Gerät aus

Wenn Sie darüber nachdenken, wie Sie die richtigen Pedometer auswählen, müssen Sie zunächst über den Zweck des Kaufs entscheiden. Wenn das Gerät Sie als Assistent zur Wiederherstellung der Gesundheit nach einer langen Erkrankung oder einem Betrieb mitgenommen hat, muss das Gerät mit einem Pulszähler ausgestattet sein. Sport, er kann spezielle Geräte erfordern, die unterschiedliche Aktivitätsparameter berücksichtigen. Für Touristen wird ein Pedometer kombiniert mit einem GPRS-Tracker bequem, um die Route zu berechnen.

Komfortabler kompakter Schrittzähler, der an einer Hand in Form eines Armbands befestigt ist. Dieses stilvolles Accessoire ergänzt Ihr Image einer Person, die die Dynamik liebt. Geräte, die die zurückgelegte Entfernung ermitteln, können in andere Geräte eingebaut werden: Uhr, Spieler, Telefon.

Moderne Smartphones mit Android verfügen über eingebaute Sensoren, die die Bewegung berücksichtigen. Durch das Herunterladen einer speziellen Anwendung für Android können Sie ein Smartphone als Schrittzähler verwenden. Die beliebtesten Anwendungen, die den Motorparametern des Benutzers für den Android berücksichtigen, ist ein Schrittzähler aus VIDEN MOBILE, MOVES, NOOM, Runticer Pedometer, Accuppedo.

Mit Anwendungen können Sie nicht nur verschiedene Bewegungsparameter berücksichtigen, sondern auch die Lasten während des Trainings steuern, um einen Klassenplan zu erstellen oder fertige Schulungsprogramme zu erstellen. In den Einstellungen können Sie Ihre eigenen physischen Daten angeben – Gewicht, Wachstum, Stufenlänge, Gender, Herzparameter.

Beachten Sie einen Schrittzähler auf Ihr Telefon, stellen Sie an, dass Anwendungen in einigen Modellen von Smartphones nicht funktionieren können, wenn der Bildschirm ausgeschaltet ist. Wenn der Bildschirm verwendet wird, kann also bei der Verwendung eines Pedometers die Telefonladeleitung verringert. Erfolgreiche Reise und gute Gesundheit!