Gerät zur Massage einer CerTheth-Kragenzone
Jeder weiß von der entspannenden Wirkung der Zonenmassage der Cerheth-Kragen-Zone. Wenn Sie dieses Verfahren nicht selbst beherrschen können, hilft Ihnen ein spezielles Massagegerät
Die Massage, die in der Region Sheino-Kragen erfolgt, gilt als heilendes und prophylaktisches Verfahren, um die Blutkreislauf im Gehirn und der Sauerstoffsättigung zu verbessern. Bei virtuellen Ressourcen der privaten Kliniken ist es geschrieben, dass nur ein qualifizierter Spezialist alle solchen Manipulationen und nur in staatlichen Bedingungen durchführen kann.
Tatsächlich wird die Massage der SHANAO-Kragenzone tatsächlich zu Hause durchgeführt, nachdem Sie die grundlegenden Richtlinien und Warnungen im Voraus gelesen haben.
Angaben zum Halten
Die Massage der beschriebenen Zone bringt nach einem Arbeitstag eine spürbare Erleichterung, entfernt Kopfschmerzen und Spannungen in den Muskeln. Es können auch geschickte Manipulationen bei der Behandlung von Neuralgien, Plexitis, Schlafstörungen, mäßig erhöhten Druck in Arterien und Neuritis helfen.
In der medizinischen Zeugnis muss Entspannung in den Nackenmuskeln durch Skoliose oder Osteochondrose verursacht werden, aber um eine Massage eines einzelnen therapeutischen Mittels zu berücksichtigen, der einen positiven Effekt garantiert, ist falsch.
Kontraindikationen
Die gleichen Verbote werden auf die Massage der Sheino-Kragenregion als den Rest dieser Verfahren angewendet.
Letzteres sollte durchgeführt werden, wenn folgende Pathologien verfügbar sind:
onkologische Ausbildung;- Dekompension von Herz-, Nieren- oder Leberaktivität;
- Blutkrankheiten, die die Hämostase verstoßen;
- Thrombose und hoher Druck in den Arterien;
- chronische Chroniemmatose und Läsionen der Hautabdeckung mit einem ansteckenden Ursprung;
- Akute Infektion des Körpers, begleitet von erhöhter Körpertemperatur.
Wie macht man?
Gehen Sie dahin, wie Sie unabhängig eine Massage von Cerzya-Kragen durchführen, und zwingen Sie nicht einen kranken Mensch, die Wände meines Hauses zu verlassen. Es stellt sich heraus, dass dies nicht so schwierig ist, wie sie das Personal von privaten Massagenzimmern und Kliniken sagen. Die Hauptsache ist, der Folge der Aktionen einzuhalten, nicht übermäßige Ansturm und Eifer auszudehnen. Beginnen Sie mit der Tatsache, dass der Patient die richtige Ausgangsposition annehmen sollte.
Dazu sollte er auf dem Hocker sitzen. Dann lehnt sich sein Kopf an den Händen oder Kissen, die auf den Möbeln liegen, und Sie können anfangen.
Die Reihenfolge, wie zu Hause eine vollwertige Entspannungssitzung durchführt, sieht so aus:
- Beginnen Sie mit Lighchch
Aishi-Schläge. Sie sollten die zervikale Oberfläche, Seiten berühren sollten
Wirbelsäule und trapezförmige Muskeln; - Handdruck auf den Körper steigen allmählich auf, um das Reiben zu suchen und wie «Squeezing» Bewegungen;
- Die maximale Leistung eines positiven Effekts wird erreicht, wenn alle Maßnahmen von proximalen Phalanges durchgeführt werden, dh die durchschnittlichen Phalanges der Finger, die in eine dichte Faust gesammelt wurden;
- Die nächste Stufe ist das Aufwärmen eines Trapezmuskels. Es wird von großen, mittel- und Indexfingern beider Hände hergestellt. Es ist erwähnenswert, dass solche Manipulationen einen Patienten einen ziemlich greifbaren Schmerz bringen können. Es sollte nicht zwingen, ihn zu ertragen, die Intensität der Krafteinwirkung zu reduzieren;
- In keinem Fall sind es nicht streben, die manuelle Therapie zu meistern und die Rückensäule zu massieren. Jeder Durchführung sollte nur den Gebärmutterhalsband betreffen und vom Kopf herunterlaufen;
- Darüber hinaus impliziert die Sitzung die Ausarbeitung der Schultern und des oberen Rückens. Es tritt durch das Kneten auf und reibt die Oberfläche der Gelenke der Schultern und die breitesten Wirbelsäulenmuskeln;
- Die Dauer der gesamten Massage sollte 25 Minuten lang nicht überschreiten und in einer Reihe kürzer als 15 Minuten sein.
Alternative Optionen
Wenn es niemanden gibt, den Sie Ihrem Körper voll anvertrauen können, können Sie ein bestimmtes Massagegerät kaufen, das für die Zone Cerhest-Kragen bestimmt ist. Heute ist die Auswahl solcher Geräte ziemlich umfangreich, und zwischen den verfügbaren Sortiment, einem Modell, das Ihren Anforderungen und Ansprüchen entspricht, ist vollständig verzögert.
Die häufigsten Optionen sind folgende:
Massagekissen, die von zielgerichtet für die Deckenmassage erstellt wurden. Selbst
Elementare Modifikationen beseitigen die Halsmuskeln aus Überspannung, während mehr multifunktionale Geräte mit der Möglichkeit der vibrierenden Massage ausgestattet sind. Die letzteren wirkt sich perfekt auf das Gefäßsystem aus, insbesondere wenn wir über die Knetenbeine sprechen. Es ist erwähnenswert, dass die relevantesten Modelle positiv auf biologisch aktive Punkte auswirken können, die sich in der spezifischen Zone des menschlichen Körpers befinden, und den aktuellen Hautzustand aufgrund von integrierter Infrarotstrahlung verbessern;- Massagekappen. Diese Produkte können Sie mit einer hochwertigen und vollwertigen Massage gefallen, die wirklich zu Hause ausgeben, direkt im Auto oder bei der Arbeit. Je nach Konfiguration können sie auf den Stühlen von Autos, Heim- oder Büromöbeln geworfen werden. Laut den Bewertungen der bereits gehaltenen Benutzer, Ein solches Massagegerät Es führt zu normal, alle Blutkreislaufprozesse verbessern die Stimmung, entfernt Schmerzen im Rücken und der Gebärmutterhalsband, verleiht der Vigor und der Energie.
Massagekappen können unterschiedliche Funktionen aufweisen und dementsprechend im Gegensatz zum Prinzip des Betriebs.
Zum Beispiel in einem Modelle «Arbeit» Spezielle Massagerollen aus heilenden Keramik oder Kunststoff. In solchen Geräten gibt es mehrere eingebaute Massagetechniken, die auf die Stärkung, Entspannung oder Therapie eines bestimmten Teils des menschlichen Körpers abzielen.
Grundsätzlich können Rollenkappen Kneten, Schwingen, Walzen und Shiatsu herstellen. Darüber hinaus finden Sie Umhänge mit der zusätzlichen Möglichkeit, den verarbeiteten Bereich zu heizen, die Intensität der Wirkung einzustellen, den Sitzungszeitraum einzustellen, aus verschiedenen Stromquellen herzustellen, und vieles mehr.
Wie Sie sehen, können Sie zu Hause eine praktisch eine vollständige Sitzung der Massage verbringen, wenn Sie die manuelle Technik der Ausführung studieren oder sich um die relevanten Gadgets kümmern.
