Augenmassage: Effektives Faltenverfahren

Lymph-Drainage-Massage gegen Falten und Ermüdung. Massage, um die Vision zu verbessern und wiederherzustellen. Wie kann ich es richtig machen?? Präventionsmaßnahmen

Die Massage wird nicht nur für müde Augen angewendet, sondern auch um die Sehkraft, die Beseitigung von Schwellungen und Falten zu verbessern. In dem Komplex mit anderen Methoden kann der Zustand des visuellen Systems sowie das Erscheinungsbild erheblich verbessern. Dank ihm in den Geweben wird die Blutkreislauf verbessert, die Muskulatur wird verstärkt, die Sicht wird wiederhergestellt.

Darüber hinaus ist es eine gute Methode, Glaukom und Katarakte zu verhindern.

Lymphatische Entwässerungsmassage für müde Augen

Der Name des Verfahrens spricht für sich selbst – Aktionen, die darauf abzielen, die Zirkulation der Lymphe zu stimulieren. Zunächst ist es notwendig, dass Menschen unter den Augen unter den Augen leiden.

Diese kosmetischen Defekte sind das Ergebnis der Verlangsamung des Lymphotoks und der Blockade von Gefäßen aufgrund der Auswirkungen von nachteiligen Faktoren (schlechte Gewohnheiten, Krankheiten und T. Ns.).

Mit der Lymph-Entwässerungsmassage können Sie die Arbeit des Lymphsystems aufbauen, Giftstoffe und überschüssige Flüssigkeit entfernen, die Schwellung entfernen und die Haut elastischer machen.

Die Vorteile von lymphatischen Verfahren

Nach einem solchen Ereignis ist der Abfluss von Fluid aus Lymphgefäßen aktiviert, was es ermöglicht, Beutel und Prellungen loszuwerden, die Haut wird elastischer und gesünder, die Falten verschwinden, und Flecken.

Diese Technik wird in vielen Schönheitssalons verwendet. Spezielle Geräte werden dort verwendet, kann aber auch zu Hause erfolgen. Sitzung dauert 10 bis 20 Minuten. Gleichzeitig wird das EDEMA nach 5-10 verschwinden. Nach dem Erreichen des Effekts ist es notwendig, ein Unterstützungsverfahren nur einmal pro Woche durchzuführen.

Abendmassage – ein gutes Mittel für Prellungen und Taschen unter den Augen am Morgen:

• Erste Etappe – Hautreinigung. Dies gilt nicht nur für die Person, sondern auch andere Teile des Körpers. Erster Waschen mit einem geeigneten Mitteln (Gel, Schaum), dann mit Tonikum behandelt. Danach wenden Sie ordentlich eine Nährstoffmaske, beispielsweise von Lebensmitteln, Sahne oder Kosmetiköl;
• Beginn des Verfahrens. Alle Bewegungen werden gleichzeitig von zwei Händen durchgeführt. Erstens machen zwei Finger kreisförmige Bewegungen im Uhrzeigersinn von einer äußeren Ecke zu einem Tempel;
• Dann folgen Sie dem Lungendruck in der entgegengesetzten Richtung. Gleichzeitig ist es unmöglich, die Haut um die Augen zu legen. Dreimal griff das untere Augenlid und so viel oben, aber schon von der Nase bis zum Tempel;
• Setzen Sie die unteren Augenlid 4 Finger. Sie können ein Massagewerkzeug wieder auftragen, wenn er absorbiert hat. Gleichzeitig befinden sich die Finger vertikal, nur mit Pads gedrückt. Griff in ähnlicher Weise die oberen Augenlider. Dann leichte das Licht aus dem Tempel in die Nase im unteren Jahrhundert und auf der gegenüberliegenden Seite der Oberseite;
• Mittelfinger an der Kante neben der Außenseite (Nagel zum Tempel). Rollen Sie Ihren Finger auf eine andere Kante zum Nagel, um die Nase auszusetzen. Durchführen solcher Stangen, der sich vom Tempel an der Nase am Knochen unter dem Augapfel bewegt. Wiederholen Sie 5 Mal. Verarbeitet dann den Bereich unter Augenbrauen und bewegt sich in die entgegengesetzte Richtung;
• Ein Mittelfinger wird 10-mal an der äußeren Ecke gedrückt, um den Knochen unter dem Auge gerollt, wiederholter Druck in der Innenseite. 10 Wiederholungen durchführen;
• Zwei Finger führen kreisförmige adäquate Bewegungen entlang des kreisförmigen Muskels ein, einschließlich des Abriebs und der oberen Zoomzone. Beginnen Sie von einer äußeren Ecke, vom Tempel und bewegen Sie den Boden in die Nase
• Die Fertigstellung führt die Schaumbewegungen auf dieselbe Weise wie in der vorherigen Übung aus;
• Ausspülen. Erstens werden 10 Sekunden unter kaltem Wasser gehalten, dann so viel unter warm. Es wird empfohlen, das Wasser bis zu 10 Mal zu wechseln.

Massage von Falten kann nicht nur abends, sondern auch am Morgen oder zu irgendeinem günstigen Zeitpunkt, beispielsweise beim Anwendungscreme, durchgeführt werden. Es ist erwähnenswert, dass bei einem älteren Alter ein guter Effekt von einer Kombination von Massage und Anti-Aging erwartet werden kann.

Wenn die Zeit sehr wenig ist, können Sie den Mini-Komplex von Falten tun: Licht, das mit den Pads der Finger um die Augen herumklopft; Druck auf die äußeren Ecken; Tippen von Bewegungen unter Augenbrauen in die Nase und dann zurück zum Tempel, aber am Ende des Jahrhunderts.

Gib keine kontrastierenden Wasserverfahren auf. Sie führen Haut in Ton, es wird elastischer, jeweils effektiver gegen Falten. Für den gleichen Zweck können Eiswürfel beispielsweise von Kräuterinfusionen, Milch und T verwendet werden. Ns.

Augenmassage zur Verbesserung der schlechten Vision

Manchmal ermöglicht Ihnen ein solches Ereignis, das richtige Funktionieren des visuellen Systems vollständig wiederherzustellen, und mit schweren Erkrankungen, jedoch nicht vollständig, sondern auch verbessern. Nach einem Monat regelmäßiger Sitzungen wird der erste Effekt zu einem spürbaren Effekt.

Es lohnt sich, nur 10 Minuten pro Tag mit der Massage der Augäpfel zu zahlen, und sie werden weniger müde, seltener wird ein Faden und Trockenheit geben. Weiche, intensive Bewegungen verbessert die Durchblutung, die Mikrozirkulation, passen das Nervensystem an, um eine bessere Umweltwahrnehmung durch Sehvermögen zu bringen.

Augenmassage, die zur Wiederherstellung der Vision erforderlich ist, entspannt intensive Muskeln. Insbesondere ist es nützlich für diejenigen, die viel Zeit an einem Computer, TV, mit Dokumenten und t verbringen. Ns.

Gleichzeitig sind der Hals, die Schultern, wenn auch mit ihnen, im Expositionsprozess entspannt.

Die Augen während des Tages werden mit kolossalen Lasten behandelt, daher ist es wert, sie abends ein wenig Zeit hervorzuheben, um ihre normale Leistung wiederherzustellen.

Da das Trainingsystem des visuellen Systems mit dem Alter fokussiert ist, sind einige Muskeln mehr Wesfärten. Infolgedessen werden sie bis zu 40 Jahre aufhören, systematisch zu schrumpfen. Gleichzeitig haben viele junge Menschen eine Myopie, und die Ältesten haben keine Begrenztheit. Die Massage von Augälen ermöglicht es, pathologische Prozesse zu stoppen.

So stellen Sie die Vision wieder her

Der Prozess beginnt mit allgemeiner Entspannung. Es ist besser, ein Ereignis zu halten. Erste rein gewaschene Hände rieben für eine Minute. Dann sind die Augen mit Palmen geschlossen, so dass sie mit den Jahrhunderten in Kontakt kommen. Bewegungen wiederholen sich, was die Intensität des Drucks allmählich verbessert. Danach werden die Hände in Fäusten zusammengedrückt und sanft, ohne übermäßiger Eifer, reiben Sie die Augäpfel, wie sie tun, wenn sie schlafen wollen.

Der folgende Satz von Übungen wird nur durch die Kissen der Finger durchgeführt. Massieren Sie zunächst die äußeren Ecken der Augen und dann innen. Übertragen in die Nase, vibrierende Bewegungen handhaben einen Nasenbogen. In dieser Zone ist ein Nasenkanal lokalisiert, so dass aufgrund der solchen Massage der Augäpfel, stagnierende Phänomene in den Nasennebenhöhlen reduziert und auch die Blutmikrozirkulation aktiviert.

Danach werden die Nase und ihre Nebenhöhlen direkt verarbeitet, die sich unter den Augen befinden: der untere Bogen der Steckdose, um das Einsetzen, findet kleine Aussparungen und steigt auf dem Zentimeter unten.

An diesem Ort gibt es sogenannte biologisch aktive Punkte, die massiert sind, um den Gesamtton anzuheben, und intensivieren der Vitalität und der Stärkung der Immunität, der Wiederherstellung der Sicht. Diese Zonen werden von intensiven Beurteilt für 1-2 Minuten bearbeitet.

Am Ende führen Sie Bewegungen zur Verbesserung der Durchblutung – sie werden stark auf die Augäpfel gedrückt, fast vor dem Erscheinungsbild der Schmerzen, und lassen Sie los. Wiederholen Sie eine solche Übung zehnmal. Dann folgen kreisförmige Bewegungen. Erst im Uhrzeigersinn, dann gegen. Und am Ende von fünf Fingern Massageraum zwischen den Knochen des Schädels und dem Augapfel selbst.

Beenden Sie den Vorgang mit den gleichen Bewegungen, von denen sie begonnen haben – ein leichter Druck seiner Palmen. Wiederholen Sie mehrmals. Außerdem gibt es spezielle Augenmassagegläsere, die während der Ruhe verwendet werden.

Präventionsmaßnahmen

Die Massage des Auges um das Auge ist effektiv gegen Falten und zur Wiederherstellung der Vision, aber Sie müssen sich an mehrere Regeln einhalten, da sie dazu beitragen, Sehprobleme auszuschließen:

• Reiben Sie nicht hart mit den Augen;
• Übernachtungs-Make-up stürzen;
• Verwenden Sie ungeeignete Kosmetika;
• Stirnrunzeln / drücken;
• Massieren Sie regelmäßig, insbesondere wenn Sie an einem Computer arbeiten, mit Dokumenten und t. Ns.;
• Alkohol nicht missbrauchen, rauchen aufhören.

Müssen sich um die Augen kümmern, weil Probleme mit ihnen sehr schnell auftreten, aber es ist ziemlich schwierig, diese loszuwerden.