Selbstmassage des Gesichts und des Kopfes: Geheimnisse der guten Gesundheit

Selbstmassage des Gesichts und des Kopfes – ein einfacher und effektiver Weg, um das äußere Erscheinungsbild und das Wohlbefinden zu verbessern. Erfahren Sie, dass diese alte Kunst nicht so schwierig ist

Jede Frau träumt lange Zeit, um ihre Schönheit und Jugend zu retten. Dies gilt insbesondere für den Zustand des Gesichts, denn es ist Falten auf dem Gesicht des verräterischen Alters.

Zum Glück für uns ist die schöne Hälfte der Menschheit, es ist erstaunlich in seiner Einfachheit, Zugänglichkeit und vor allem die Wirksamkeit Selbstmassagegesicht.

Was passiert, wenn das Hautgesicht selbstmassage:

• Der natürliche Ton der Gesichtsmuskeln erhöht sich (nicht die Spannung) – Dies wiederum verleiht die Wirkung der Dichtheit, verschwindet «Bulldas-Wangen»;
• Es gibt eine tiefe Entspannung der Muskeln, die nicht nur das Verschwinden der tiefen Nachahmungsfalten beeinflusst, sondern auch psychische Klammern freigibt;
• Deutlich auf diese Falten abgesenkt, und klein verschwindet vollständig;
• Die Haut erwirbt eine glatte, frische, gesunde Farbe;
• Elastizität und Elastizität der Haut nimmt zu;
• Es nimmt ab oder verschwindet ein sehr zweites Kinn;
• Es ist auffällig, die Mikrozirkulation der Durchblutung aller Hautgewebe zu verbessern, sie ist mit Sauerstoff und Mikroelementen gesättigt;
• Lilphodroyenage tritt auf, dass es die Schwellung entfernt, um den Rückzug von Giftstoffen beizutragen;
• Zusammen mit einer kosmetischen Massage wirkt sich auf biologisch aktive Punkte aus, die in großer Anzahl auf dem Gesicht präsentiert werden. Dies bedeutet, dass die Immunfähigkeiten des Organismus in ihrer regelmäßigen Stimulation aktiviert werden, der Metabolismus beschleunigt, was im Allgemeinen einen verjüngenden Effekt auf den gesamten Körper hat.

Wo soll ich beginnen

Es gibt mehrere Hauptstufen für die Selbstmassage des Gesichts.

Erstens müssen Sie die Haut gut reinigen – es ist besser, eine geeignete Lotion oder Milch zu erstellen, können Sie auch einen weichen Peeling verwenden. Zweitens – um die Poren anzuzeigen: Erhöhen Sie ein paar Minuten über heiße Kräuterabdeckung. Diese Phase ist optional, wenn die Haut schlecht auf heißes Dampf reagiert.

Nächste Vorschau – feuchtigkeitsspendend. Wenn die Haut ursprünglich trocken und träge ist, kann das Öl helfen. Das Beste aller Weizenkeimöl, aber oliv, Leinen, Mandeln sind ebenfalls geeignet.

Wenn normal, können Sie Creme, Gel oder unabhängig voneinander die folgende Mischung verwenden: Mischen Sie die Creme mit einem pastösen Zustand mit Haferflocken und Roggenmehl. Wenn die Haut sehr fett ist, ist es besser, fetthaltige Substanzen zu vermeiden, und beispielsweise Stärke, Talk oder Babypulver.

Wie man Gesicht massieren kann

Gehen Sie direkt zu Angesichtsmassage. Alle Bewegungen sollten in den Zeilen des kleinsten Zuggewebes, den sogenannten Massagelinien, auftreten.

Erinnern Sie sich an sie sind einfach – sie gehen hauptsächlich vom zentralen Teil des Gesichts an die Peripherie, aber es gibt mehrere Nuancen.

Bewegungsrichtung:

• Stirn – von der Mitte der Stirn bis zu den Tempeln entlang der Haarwachstumslinie;
• Nase – vom Zentrum bis zur Grundlage;
• Augen – von oben von oben von der Augenbraue auf die äußere Kante, von unten – von der äußeren Kante Auge an der Innenseite des Zickknochens (es ist wichtig, sich daran zu erinnern, dass das Augenlid-Oberteil und das niedrigere direkt nicht anordnen);
• von der Mitte der Oberlippe bis zum Gipfel des Ohrs;
• von den Ecken des Mundes bis zur Mitte des Ohrs;
• von der Mitte der Unterlippe (Podfish) entlang der Kontur des Gesichts bis zum Boden des Ohrs;
• von der Mitte des Kinns auf der Kontur des Gesichts zum Ohr des Ohrs.

Bewegungen durch Massage – Schläge, Lungendruck, Klopfen mit Fingerpolster.

Erweitern Sie die Einflusszone

Für mehr Effizienz können Sie nicht nur das Gesicht, sondern auch Hals und das Haar massieren.

Der Self-Massage-Kopf hat einen sehr nützlichen Effekt auf die Gesundheit:

• Es gibt eine aktive Stimulation von Haarlampen, die sich positiv auf das Wachstum und die Dicke der Haare selbst beeinflusst;
• Selbstmassagekopf ist nützlich zur Verbesserung der Durchblutung;
• Kopfschmerzen unterziehen;
• Müdigkeit wird entfernt, nach einer solchen Massage ist eine angenehme Leichtigkeit.

Selbstmassage des Hals ist sehr wichtig, es kann leicht mit der Kopfmassage erfolgen, und der Punkt hier ist nicht einmal, dass es ein doppeltes Kinn braucht, und die sanfte Haut des Hals bleibt viele Jahre jung und attraktiv. Wenn Sie Ihre Bewegungen mit Ihren Händen während einer solchen Massage vom Gesicht vom Gesicht nach unten an den Gravien und den Schultern hinunterführen, helfen wir dem Lymphe besser.

Lymphe und Massage

Nur wenige wissen, dass Lymphe für die Gesundheit wichtig ist.

Je besser die Lymphe im Körper bewegt, desto schneller ist der Prozess der Reinigungszellen, einzelne Organe aus den Zerfallsprodukten. Deshalb kann manchmal nach dem Beginn der regulären Selbstmassagesitzungen auf dem Gesicht, Pickel, Peeling, um die Erkrankung des Nasopharynx zu verstärken, sogar die Temperatur steigen.

Zu diesem Phänomen müssen Sie ruhig und nicht in Panik beziehen. Und wenn Sie es schaffen, sich zu freuen, dass der Körper alle Substanzen aktiv (durch die Poren, durch die Schleimhaut, durch eine Erhöhung der Körpertemperatur), aktiv auszugeben, dann sind Sie gut gemacht und machen alles richtig.

Mach dir keine Sorgen, es wird bald enden und deine Haut, und der ganze Körper wird dir danke sagen. Die einzigen Wünsche für diesen Zeitraum, wenn noch ein Rash oder die gleiche laufende Nase beginnt, braucht dies nicht erforderlich «behandeln», Versuchen, mit einer tonalen Creme zu schmieren oder die Nase mit Tropfen, Tapisserie-Gefäße zu gießen.

Also, der jeden Schmutz, der theoretisch ausgehen sollte, kann sich innen und weiter aufhalten, um ein Organismus und Haut zu werden.

Leder wie ein japanisches Geisha

Wenn wir über Gesichtspflege sprechen, ist es unmöglich, die japanische Selbstmassage des Gesichts nicht zu erwähnen. Japanische Frauen seit der Antike waren berühmt für schöne dünne, wie Porzellan, Leder. Sie lernten, wie man ihren jungen und blühenden Blick auf viele Jahre aufrechterhält. Und in diesem Fall hilft es so eine wunderbare Angewohnheit, als tägliche Selbstmassage des Gesichts.

Der Unterschied zwischen der japanischen Massage aus dem klassischen Europäer, da die Japaner, Träger der östlichen Mentalität und des alten Gesundheitswissens nicht nur Gewebe betreffen, sondern auch auf Akupunkturpunkte und Energie-Meridianer, die durch das Gesicht passieren.

Eine Vielzahl von Belichtungstechnik – eine Kombination aus weichen Schlägen, mit Licht klopfen Druck, was produziert wird Finger – hilft «einschalten» Alle Lederschichten sowie Muskeln und Faszien (Verbindungstuch), stärken die Kollagenproduktion.

Regelmäßigkeit – der Erfolg einer Praxis

Selbstmasrade Person ist ein sehr effektives Mittel, um die Hautalterung zu verhindern, daher ist es besser, es im Alter von 27-29 Jahren zu beginnen, wenn Sie bereits mehr sind, dann sollten Sie nicht verzweifelt, aber einfach anfangen, es zu tun Das Ergebnis wird buchstäblich auf dem Gesicht sein. Und sehr wichtige Ergänzung – Regelmäßigkeit, Sorgfalt für die Schönheit Ihrer Haut sollte sich an der Gewohnheit befinden.