Jugend und Langlebigkeit – was ist das Geheimnis??

Verhindern Sie den Prozess des Alterns – dieser Traum ist kaum jede Frau. Was genau ist notwendig, um die Jugend seit vielen Jahren zu behalten

Schönheit und Jugend – die begehrtesten Vorteile jeder Person. Aber leider ist die natürliche Alterung des Körpers irreversibel. Nach 25-30 Jahren verschlechtert sich der Zustand der Haut und seines Erscheinungsbildes. Und nur einige Frauen unter der Macht, ihre Schönheit seit vielen Jahren zu halten. Aber es kann unabhängig vom Alter attraktiv aussehen, kann jede Frau.

Wie kann ich das erreichen?? So erhalten Sie die Jugendlichen für viele Jahre? Zunächst müssen Sie sich für den Körper, das Gesicht, das Gesicht, das ausgewogene und das Essen ordentlich kümmern, und führen einen gesunden Lebensstil.

Faktoren, die die Haut negativ beeinflussen

Das erste, was besonders auffällig ist, ist die Haut. Frau mit samtiger glatter Haut zieht sofort auf sich aufmerksam. Es gibt so viele verschiedene Faktoren, die den Zustand negativ beeinflussen. Negative Witterungsbedingungen (Wärme, Wind), schlechte Gewohnheiten, schlechte Ökologie, Stress, Schlafmangel ..

All dies trägt zur Erschöpfung des Körpers bei, wodurch der Alterungsprozess im Laufe der Zeit eingeführt wird, denn wenn er für den Verschleiß arbeitet, haben die Zellen nicht Zeit, um zu regenerieren. Als Ergebnis erscheinen Prellungen unter den Augen, kleineren Falten und Pigmentflecken.

Hautpflege-Regeln

Jede Frau, unabhängig vom Alter, sollte verschiedene Hautpflegeprodukte nutzen, ihn füttern und die gewünschten Komponenten befeuchten. Das Ignorieren von einfachen Regeln trägt zum schnellen Fading des weiblichen Körpers bei.

Hier sind ein paar Regeln, die Ihnen helfen, die Haut jung und gesund zu halten:

• Durch das dadurch einen aktiven und gesunden Lebensstil führen, sind Hautbezüge schneller als mit Sauerstoff gesättigt
• Gießen – Schlaf fördert die Zellerneuerung;
• Vermeiden Sie stressige Situationen – sie tragen zur schnellen Alterung des Körpers bei;
• Süßigkeiten rational und ausgewogen, verbrauchen eine ausreichende Menge von Faser, Gemüse, Früchten, die viele Antioxidantien enthalten, die Hautelastizität bereitstellen;
• Missbrauchen Sie nicht lange, in der Sonne zu bleiben, droht sie ihre übermäßige Trockenheit;
• Genügend Flüssigkeit verwenden.

Wenn es notwendig ist, um sich um die Haut zu kümmern? Es kann sogar jemanden überraschen, aber schon früh. Mit Problem ist ölige Hautpflege von 13-14 Jahren erforderlich, wenn ein Teenager-Mädchen anfängt, Akne zu stören, Akneausschläge, mutiger Glanz erscheint.

Die Inhaber des normalen Hauttyps von 18 bis 20 Jahren müssen geschützt und feuchtigkeitsfähig sein. Die richtige Wahl der kosmetischen Mittel ermöglicht eine lange Zeit, um Hautabdeckungen in ausgezeichnetem Zustand zu erhalten.

Hautpflege nach 30 Jahren

Es kommt oft vor, dass Frauen anfangen, allein nach dem dreißigjährigen Alter über ihr Aussehen nachzudenken. Aber auch in diesem Fall haben Sie immer noch eine Chance. Was Sie dafür brauchen? Wie kann man den Jugendlichen nach 30 Jahren erhalten?? Achten Sie auf die tägliche Reinigung und Befeuchtungsverfahren, um Schutz und Ernährung hinzuzufügen.

Überprüfen Sie Ihren Tagesmodus, alternative Arbeitszeiten mit Ruhe, versuchen Sie, mehr zu gehen, rational zu essen, alle Arten von schlechten Gewohnheiten loszuwerden. So können Sie Schönheit und innen aufrechterhalten. Verwenden Sie in diesem Alter Cremes mit UV-Filtern unabhängig vom Jahr.

Darüber hinaus ist es wünschenswert, sie zu verwenden, falls Sie nach dem Computermonitor viel Zeit verbringen, da die Strahlung von ihm stammt, zum Altern der Haut trägt.

Speichern Hautjugendlich Ausreichende Verwendung von Flüssigkeit. Aber nach 30 Jahren Abends müssen Frauen ihren Verbrauch einschränken, da das Schwellungsschweller unter den Augen erscheinen kann.

Hautpflege nach 40 Jahren

Die Zeit vergeht, und die Frau kreuzt durch eine vierzigjährige Grenze. In diesem Alter sind einige deprimiert. Andere Vertreter der schönen Hälfte versuchen, neue Möglichkeiten in ihrem Leben zu eröffnen. Frauen, die sich verfolgen, wissen, wie Sie die Jugend nach 40 Jahren halten können.

Für die Haut in diesem Alter ist es notwendig, diese Regeln zu befolgen:

• Reinigen Sie die Reinigung zweimal täglich, am Morgen und abends, danach auf Gesicht und Hals, auf das Gesicht und den Hals eine der Cremes auftragen – am Morgen – feuchtigkeitsspendend und abends – nahrhaft;
• Die Haut zu reinigen, um nicht nur Wasser, sondern auch mit speziellen Gels, Sahne, Milch oder Schaumstoff zu verwenden;
• Mit verschiedenen Kräuterzähnen abwaschen;
• Am Morgen können Sie die Haut mit Eiswürfeln jubeln;
• Das Gesicht leicht kneifen ist eine wunderbare Massage;
• Machen Sie ständig verschiedene Masken und sowohl gekaufte als auch natürliche Materialien (Gemüse, Früchte, Sauerrahm usw.);
• Sie können das Gesicht zerquetschen – es hilft, die Muskeln des Gesichts zu stärken;
• Nehmen Sie Adaptogene von Pflanzenursprungs, zum Beispiel Eleuthercoccus, Ginseng, chinesischer Zitronengras;
• rational essen, nicht essen;
• Vergessen Sie nicht einen vollwertigen Urlaub und einen Schlaf;
• regelmäßig Sport treiben.

So erhalten Sie die Jugend mit der Ankunft der Wechseljahre

Alterung beschleunigt mit dem Beginn der Klimaks. Während dieser Zeit, viele Frauen verzweifeln und aufhören, sich auf das Erscheinungsbild zu kümmern. Aber die Menopause ist kein Satz. Während dieser Zeit ist die Konzentration von Progesteron und Östrogen stark reduziert, was ein Startmechanismus im Alterungsprozess ist.

Gleichzeitig steigt der Gehalt an Testosteron an, wodurch übermäßiger Betrug auf dem Gesicht möglich ist. Darüber hinaus erfolgt unter Menopausis eine starke Abnahme der Herstellung von Hyaluronsäure und Kollagen, die für die Feuchtigkeit und Hautdichte verantwortlich sind, die Trockenheit auftritt und ausdünnen.

Daher ist es in dieser Zeit sehr wichtig, Ihre Hände nicht zu senken, sondern der Versuch, den Zeitpunkt Ihres Erscheinungsbildes weiter zu zahlen, angemessen um sich selbst zu kümmern, rational zu essen, eine ausreichende Menge an Flüssigkeit, Sportsport zu verwenden und nicht zu vergessen sich ausruhen.

Wie Frauen keine alte Seele bekommen?

Als ob eine attraktive Frau nach außen sah,  Es muss jung sein. Jugend der Seele, im Gegensatz zu körperlich, kann für immer gerettet werden. So halten Sie die Jugendseele in das tiefe Alter?

Einige Tipps helfen Ihnen dabei:

• Versuchen Sie, alles zu bemerken, dass alles gut ist;
• Machen Sie diejenigen, die sich für Sie interessieren;
• Lächeln wie möglich;
• Nicht von Kleinigkeiten entmutigt werden;
• Versuchen Sie, öfter mit jungen Menschen zu kommunizieren;
• Sport, spazieren, viel bewegen;
• Liebe dich selbst, unabhängig vom Alter.

Alle diese Empfehlungen durchführen, können Sie nicht nur die Alterung verlangsamen, sondern auch, um den Charme, Attraktivität und Schönheit seit vielen Jahren zu erhalten!