Was zu tun ist, wenn die Haut nach dem Abnehmen zu einem schlaffen ist?

Schneller Gewichtsverlust bringt nicht nur die Freude an das erreichte Ergebnis, sondern auch Probleme, zum Beispiel Krankheit. Was zu tun ist, wenn die Haut nach dem Abnehmen zu einem schlaffen ist?

Extremer Gewichtsverlust ist mit Leder-Flaaby. Mit dieser Situation steht häufig Menschen, die es geschafft haben, hasserfüllte Kilogramm seit Monaten zu besiegen. Daher empfehlen viele Experten nicht, schnelle Diäten zur Verbesserung des physischen Formulars zu verwenden.

Infolge von Hunger, Diäten und großen Lasten beginnen Kilogramm buchstäblich zu verdampfen. Trockene und dererliche Haut können jedoch neue Komplexe verursachen. Daher werden wir heute die produktivsten Möglichkeiten ansehen, wie man die schlaffe Haut in nur ein paar Monaten loswerden soll.

Warum Elastizität verloren geht?

Wenn eine Person besser wird, erhöht sich die Körpervolumina zwangsläufig. Die Haut beginnt sich wiederum zu strecken.

Diejenigen, die sich einmal entscheiden, und für alle frei von unnötigem subkutanem Fett, werden oft auf die sogenannte schnelle Ernährung zurückgegriffen. Sie geben wirklich gute Ergebnisse.

Wenn jedoch das Volumen des Körpers sehr schnell abnehmen würde, führt die unzureichende Elastizität von Gewebe zu der Anschuldigung. Dann erscheint die schlaffe Haut auf dem Bauch, Beinen, Händen und sogar im Gesicht.

Glücklicherweise reicht es mit einem solchen Problem aus, nur umzugehen, wenn wir Methoden verwenden, die zur Erhöhung des Tontons des Körpers beitragen.

Methoden zum Erhöhen des Tones

Wenn nach dem Abnehmen nach dem Erhöhen haben, ist die Haut zu einem schlaffen, Sie können ziemlich einfache Methoden verwenden:

• Regeln für die Erhalt von Wasserverfahren. Versuchen Sie, zu weiche Schwämme und Waschlappen aufzugeben. Die Verwendung von Hardwurms hilft, die Durchblutung zu verbessern. Infolgedessen steigt der Hautton an. Viele Experten empfehlen auch, mindestens 3-4 mal pro Woche einen kontrastierenden Duschen anzuwenden;
• Kosmetische Werkzeuge. Diryary Skin an den Beinen und Händen können im Falle der Verwendung von speziellen Lotionen und Cremes gezogen werden
• Peeling. Die Verwendung von Scrubs verbessern die Elastizität der Gewebe. Es ist jedoch notwendig, sie ganz sorgfältig zu verwenden. 3 mal pro Woche auf den Körper auf den Körper auftragen, indem sie Bewegungen in Problembereiche massieren;
• Apfelessig. Die Haut zieht gut an, wenn während des Empfangs der Seele Apple-Essig verwendet wird. In geringer Menge wird es auf den Waschlappen angewendet und in Körpermassagebewegungen reiben;
• Sportliche Aktivitäten. Kardiographie ? Hervorragende Art, Skin-Trümmer zu bekämpfen. Es verbessert nicht nur metabolische Prozesse im Körper, sondern trägt auch zur Anreicherung von Sauerstoffgewebe bei. Sie können zu Fitness, Aerobic oder Fitnessstudio gehen. Damit die Ergebnisse so früh wie möglich erscheinen, sollte die physische Anstrengung täglich gemacht werden;
• Verfahren in spa. Verschiedene Arten von Massagen und Wraps tragen auch zur Normalisierung von Hautfunktionen bei. Natürlich sind dies notieren, aber selbst nach 4-5 Sitzungen werden Sie von echten Ergebnissen überrascht sein.

Was sollte Essen sein??

Ohne die richtige Lebensmittelorganisation ist es unmöglich, gute Ergebnisse zu erzielen. Stellen Sie daher sicher, dass Sie mehrere Grundregeln annehmen, um den Gewebeton zu verbessern.

Zunächst ist Ihre Ernährung einfach verpflichtet, ausgewogen zu sein. Es ist unmöglich, von der Diät absolut alle Fetten oder Kohlenhydrate auszuschließen, in solchen Fällen festziehen «Flügel» In deinen Armen versagen Sie definitiv.

Im Menü muss eine Person enthalten sein:

1. Kohlenhydrate. Bevorzugt ist es besser, komplexe Kohlenhydrate zu geben, dann wirkt sich ihre Verwendung nicht auf Ihre Figur aus;

Sie geben solche Produkte ein:

• Getreide;
• Pasta. Es ist ratsam, nur feste Weizensorten anzuwenden;
• Gemüse;
• Bäckereiprodukte.

Natürlich die einfache Kohlenhydrate optional vollständig aufgeben. Und doch über die Süßigkeiten vergessen Sie eine Weile besser. Sie können einfache Kohlenhydrate aus natürlichem Honig, getrockneten Früchten und ungesüßten Früchten erhalten.

2. Kollagen ? Das Element, das für die Elastizität der Haut verantwortlich ist. Wenn Sie feststellen, dass Ihre Haut trocken geworden ist, bedeutet dies, dass es nicht genug Kollagen im Körper gibt;

Die Produkte, die zur Produktion von Kollagen beitragen, umfassen:

• Fische;
• Gemüse;
• Fleisch (die beste Wahl wird die Türkei sein);
• Beeren;
• Früchte;
• Seekohl;
• Grünen.

3. Fett. Trockene Haut ? Das Ergebnis einer unzureichenden Menge an Fetten in der täglichen Ernährung. Bevorzugen Sie Vegetationsfette, sie werden die Elastizität der Haut sicherlich verbessern. Öle, insbesondere kalte Spin, enthalten mehrfach ungesättigte Fettsäuren, die für den Körper sehr nützlich sind. In kleinen Mengen kann Öl zu Brei, Gemüsesalaten sowie anderen Gerichten hinzugefügt werden
4. Proteine. Das wichtigste Gebäudeelement von Gewebe ist Eiweiß. Watery und tierische Proteine ​​können angewendet werden.

Sie sind in großen Mengen in solchen Produkten:

• Auberginen;
• Eier;
• Hüttenkäse;
• Getreide;
• Fleisch;
• Fische;
• Hülsenfrüchte;
• Meeresfrüchte.

Was sollte trinken??

Trocken- und Denyy-Körperleder braucht ausreichend Flüssigkeit. Damit die Zellen des Körpers gefüllt sind «Lebende Feuchtigkeit» Sie müssen nicht mehrere Stunden am Tag im Bad liegen. Sie müssen nur sicherstellen, dass Sie täglich nicht weniger als 2 Liter sauberes Wasser konsumieren.

Kosmetösten werden empfohlen, um den Kaffee vollständig aufzugeben, der in großen Mengen nur den Zustand der Haut verschlechtern. Das Ding ist, dass Koffein zur Entfernung von Flüssigkeit vom Körper beiträgt.

Daher ist es besser, es auf grünem Tee zu ersetzen.

Wissen, dass, wenn die Zellen des Körpers nicht ständig ein Mangel an reinen Flüssigkeit erfährt, die Elastizität der Gewebe sehr schnell ansteigt. Um ein gutes Ergebnis zu sichern, ändern Sie den Getränkemodus nicht nur für die Zeit der Ernährung, sondern auch für das Leben.

Negative Gewohnheiten ablehnen

Um die Elastizität Ihrer Haut zurückzugeben, versuchen Sie, negative Gewohnheiten aufzugeben:

• Rauchen;
• Verbrauch von kohlensäurehaltigen Getränken;
• Fehlt;
• Häufige Verwendung von Alkohol;
• Müll-Kleidung ablehnen, die den Körper erheblich verstärkt. Es verschlechtert die Durchblutung und Gewebeversorgung mit Sauerstoff;
• Fast Food-Konsum.

Wenn Sie es schaffen, mindestens 3-4 Gewohnheiten loszuwerden, die oben aufgeführt sind, warten die Ergebnisse nicht lange auf lange Zeit.

Wie Sie sehen, ist fast jeder Mensch nach dem schnellen Abnehmungsbonus ein Leder schlafend. Dies gilt insbesondere für Leute nach 40-45 Jahren. Aber das ist kein Satz. Wenn Sie Ihre Form und den Zustand der Haut wirklich verbessern möchten, greifen Sie absolut optional auf die plastische Chirurgie zurück.

Einhaltung einfacher Regeln:

• Gesundes Essen;
• Einen Sport treiben;
• Von schlechten Gewohnheiten ablehnen;
• Verwenden Sie Kosmetika, die zur Verbesserung der Elastizität beitragen;
• Trinkmodus beobachten.

Probieren Sie diese Methoden auf sich selbst aus, und nach einem Monat wird das Ergebnis nicht auf Sie spürbar, sondern auch Ihre Bekannten.