Blutgruppe 2 positiv (+)

Die Essenz der Blutgruppe Diät: Empfohlene und verbotene Produkte. Gewichtsverlust-Tipps. Rezepte köstlicher und gesunder Gerichte. Bewertungen von Forumov.

Vertreter dieses Bluttyps sind mehr als 37% der gesamten Population des Planeten. In der Regel, zu den Eigenschaften der Menschen dieser Gruppe, können wir insbesondere die Geselligkeit, Konstanz, die Mensch und Organisation notieren. Das Verdauungs- und Immunsystem einer Person, wie Peter D bewiesen hat’Adamo, retten, und ein Jahrhundert später die Prädisposition der Verdauung dieser Produkte, die auf die Vorfahren anraten. Die chemische Reaktion des Kreislaufsystems an konsumierten Produkten ist der unveränderte Teil des menschlichen genetischen Erbes. Und nach dieser Theorie, die von den Fakten, dem Evolutionsprozess und den Nahrungserhaltungsbedürfnis einer Person mit einer bestimmten Gruppe von Blut – untrennbar ist, bewährt.

2 + Blutgruppe («Landwirte»)

Die Entstehung dieses Bluttyps ist mit der Entstehung von Landbesitzergemeinschaften verbunden. Die Besitzer der zweiten positiven Blutgruppe sind Vegetarier (Landwirte), die vom toleranten Immunsystem und einem sehr empfindlichen Verdauungstrakt unterschieden werden. Solche Menschen passen sich ziemlich schnell an neue Ernährungsbedingungen an, und im Allgemeinen in die Umwelt und entfernen Spannungen mit Selbstzufriedenheit. Bei der Leistung und der Erhaltung der Figur helfen eine solche Person immer landwirtschaftliche Produkte.

Menschen mit einer zweiten positiven Blutgruppe brauchen natürliche, umweltfreundliche Nahrung und Weigerung auf ein solches giftiges Produkt wie Fleisch. Fleisch u «Landwirte» bittet nicht wie Brennstoff, es wird unweigerlich in Fett.

Grundregeln Diät für Blutgruppe 2 +:

• 

  Ausschluss aus der Ernährung von Fleisch;

• Ausnahme von der Ernährung von Milchprodukten;
• Obligatorische Verwendung von Naturprodukten mit minimalem Fettgehalt.

Merkmale von Menschen mit einer Blutgruppe 2 +:

Stärken dieser Art von Menschen – Dies ist eine schnelle Anpassung an Änderungen der Ernährung sowie die Wirksamkeit des Funktionierens des Verdauungs- und Immunsystems, unter dem Einhaltung einer Diät auf der Grundlage des Vegetarismus.

Zu den schwachen Parteien gehören wie:

• 

  Erhöhte Erregbarkeit des Nervensystems;

• Schwäche des Immunsystems vor Angriffen von Infektionen;
• Empfindlichkeit des Verdauungstraktes;
• Prädisposition gegenüber onkologischen Erkrankungen, Diabetes, Anämie, Erkrankungen der Gallenblase, des kardiovaskulären Systems, der Leber.

Was kann in der Blutgruppe 2 verwendet werden +

• 

  Der Hauptfokus in der Ernährung erfolgt auf Gemüse und Früchten. Mit Ausnahme von Bananen, Orangen, Mandarinen können Sie frische Früchte essen.

• Fleisch ersetzt vorzugsweise Sojabohnen und ersetzt das Defizit der Proteine ​​im Körper mit Eiern. Wenn es schwierig ist, Fleisch überhaupt abzulehnen, können Sie manchmal Huhn oder Truthahnfleisch verwenden.
• Von Getränken ist es besser, Karotten, Grapefruit, Ananas- und Kirschsäfte zu wählen. Kaffeeliebhaber hatten Glück – dieses Getränk ist nützlich für Menschen dieses Bluttyps.
• Gemüse für «Landwirte» erforderlich. Es ist besser, Salate aus Gemüse zu schneiden, indem sie mit Oliven- oder Leinenöl tanken.
• Fisch ist mit Ausnahme von Heringen, Kaviar und Cambals erlaubt.

Was Sie nicht essen können, wenn Sie die Gruppe von Blut 2 nicht essen können +

• 

  Diät für diese Blutgruppe verbietet den Einsatz von Milchprodukten. Manchmal, wenn es ohne sie nicht ist, können Sie sich auf Käse, Heimatjoghurt oder fettarmen Quark lösen können.

• In Anbetracht der verringerten Säure des Magens sollte es auch das saure Lebensmittel verzichten. Insbesondere von irritierenden sauren Frucht- und Gemüseschleifers.
• Von Getränken ist es verboten, alles auf der Basis von Soda zu verwenden – das ist kohlensäurehaltig. Es sollte auch von schwarzem Tee, sauren Säften und Zitrusfrüchten aufgegeben werden.
• Akutes Essen (Senf, Gewürze, Ketchup) Sie müssen von der Ernährung vollständig ausschließen.
• Aufgrund des großen Salzes Salz ist Meeresfrüchte verboten. Unter dem Verbot auch Essen mit Weizenmehl (Weizen) in der Komposition.
• Aus Fleisch ist es wert, in erster Linie abzulehnen, nicht zu vergessen, alle gerösteten, salzigen und Fett auszuschließen.

Hinweis für Menschen mit Blutgruppe 2 +

Milchprodukte im menschlichen Körper mit dieser Blutgruppe provozieren Insulinreaktionen, die den erforderlichen Metabolismus verlangsamen und das Herz untergraben.

Missbrauch von Weizen und Produkten mit seinem Inhalt führt dazu, die Säurungsrate der Muskelgewebe zu überschreiten.

Die Abstinenz von Fleisch sorgt für ein stabiles Normalgewicht oder reduziert es. Fleisch für Menschen mit dieser Blutgruppe senkt die Stoffwechselrate und trägt zur Ansammlung von Fettablagerungen im Körper bei. Die vegetarische Ernährung stärkt die Schutzkräfte des Körpers, um Infektionen zu bekämpfen.

Gesunde Lebensmittel:

• Gemüse und Früchte;
• Getreide;
• Soja-Produkte;
• Ananas;
• Pflanzenöle;
• Hülsenfrüchte;
• Kürbiskerne, Sonnenblume;
• Walnüsse, Mandeln;
• Braune Algen;
• Spinat;
• Brokkoli;
• Kaffee;
• Grüner Tee;
• Rotwein;
• Fettartiger Käse- und Hüttenkäse;
• Zwiebelknoblauch.

Schädliche Produkte:

• 

  Kohl;

• Schwarzer Tee;
• Soda carbonierte Getränke;
• Orangensaft;
• Meeresfrüchte;
• Fleisch;
• Papaya;
• Rhabarber;
• Bananen, Kokosnüsse, Mandarinen, Orangen;
• Haltus, Kambala, Hering;
• Milchprodukte;
• Zucker (begrenzt);
• Eis;
• Mayonnaise.

Empfehlungen zu einer Diät für Menschen mit Blutgruppe 2 +

Vor allem für «Landwirte» Es ist notwendig, Vitamin- und Mineralkomplexe zu verwenden – C, E, B, Bügeleisen, Selen, Calcium, Chrom und Zink. Sie brauchen auch Tee auf Kräutern mit Echinacea, Ginseng und Bifididbakterien. Apotheke Vitamin A sollte auf Beta-Carotin einschränken und konzentrieren.

Grunde Empfehlungen:

• Mäßige körperliche Anstrengung (Yoga, Tie Tzu);
• Beseitigung von akuten, salz- und fermentierten Lebensmitteln sowie eine Begrenzung von Zucker und Schokolade;
• Einhaltung der Ernährung.

Menü für eine Woche für Personen mit Blutgruppe 2 +:

Frühstück

• Eier – eine Sache, zwei oder drei Mal in der Woche.
• Gemüsefrüchte.
• Neutrale Fleischprodukte:
• Türkei, Huhn.
• Seeprodukte (nicht mehr als 180 g in Portionen und nicht mehr als viermal pro Woche):
• Silber Barsch, Sig, Sudak, Riss, Forelle, Sardin.
• Milchprodukte (nicht mehr als 180 g in Portionen und nicht mehr als dreimal pro Woche):
• Sojamilch, Soja-Käse, Mozzarella, Hausjoghurt, Ziegenkäse.

Abendessen

Das Mittagessen kann eine Wiederholung des Frühstücks sein, aber der Teil des Proteins sollte jedoch einhundertgrams nicht überschreiten, und Gemüse kann auf 400 g erhöht werden.

• Soja und Hülsenfrüchte (nicht mehr als sechsmal pro Woche und nicht mehr als 200 g);
• Linsen, entdeckte, schwarze und strahlende Bohnen, soje rote Bohnen, Bohnenhülsen;
• Pilze: Nicht mehr als 200 g in Portionen und nicht mehr als 4 Mal pro Woche;
• Getreide (nicht mehr als 6 Mal pro Woche, und nicht mehr als 200 g in Portionen);
• Brei, Brot, Vollkornbrot, Reis, Sünde, Roggen.

Abendessen

Das Abendessen sollte mindestens vier Stunden vor dem Schlaf sein.

• Getreide;
• Gemüse, Früchte, ein Stück Roggenbrot mit Öl (ca. 100 g) oder Brei;
• Gemüse (nicht mehr als 150 g in Portionen, 2-6 Mal am Tag);
• Artichok, Topinambol, Brokkoli, Salat, Meerrettich, Beenck, Rot, Gelb und Spanisch Bogen, Petersilie, Turnip, Tofu, Spinat, Lauch, Knoblauch, Chicorée, Okra;
• Fette (2-6 mal pro Woche, auf einem Esslöffel);
• Olivenöl, Leinöl.

Bewertungen von Foren von Leuten, die eine Diät an sich erlebt haben

Anna:

Nun, ich weiß es nicht … Ich habe nur einen solchen Bluttyp. Essen Sie, dass ich will – und es gibt keine Probleme im Allgemeinen.

Irina:

Ein Gras in der Diät! Das lecker jetzt kann nichts nicht? Fleisch kann nicht, Molkerei kann nicht, Eis kann nicht sein …… Es bleibt bis auf Lager Zabachki und versuche, nicht in eine Ziege zu wenden. ??

Glaube:

Und ich war fett! Ich bin dreißig Jahre alt, Gesundheit – super!

Lida:

Und du kannst Wodka trinken? ??

Svetlana:

In der Tat ermöglicht es Ihnen wirklich, dass Sie überschüssiges Gewicht beseitigen können. Auf sich selbst überprüft. Obwohl … genug, wahrscheinlich, dass irgendeine Person schädliche Produkte in der Ernährung loswerden, und glücklich wird sofort kommen. ??

Alina:
Na ja, Nonsese im Allgemeinen. Etwas Amerikaner hat etwas dort etwas geöffnet, und jetzt alle armen Dinge mit der zweiten positiven Blutgruppe, um ein Gras zu knacken. Lustig. Milch, es bedeutet, dass es in seiner Meinung, schädlich und sojo ist – genau richtig, ja? ?? Es ist nicht verwunderlich, dass Sie auf dieser Ernährung abnehmen können. ??

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