Schönheit und Jugend für viele Jahre sind echt!

In jeder Zeit suchten Frauen auf verschiedene Weise, um die Jugend der Schönheit zu halten. Was genau tun muss, um den Alterungsprozess auszusetzen

Zu allen Zeiten der Frauen besorgt sich ständig die Frage «Wie können Sie Ihre Jugend, Ihre Schönheit und Gesundheit halten?? Was Sie dafür brauchen?» Leider haben viele Faktoren in der modernen Welt einen negativen Einfluss auf den weiblichen Organismus, es ist besonders bemerkbar, wenn eine Frau einen vierzigjährigen Kreuze kreuzt.

Um schön auszusehen, zeichnen sich viele Vertreter der schönen Hälfte der Menschheit auf radikale Maßnahmen – verschiedene Ernährung, löscht die Übungen im Fitnessstudio, reiben in der Haut aller Arten von Falten und sogar in den Betrieb. Sind solche Bemühungen gerechtfertigt? So erhalten Sie Jugend und Schönheit? Was ist das Geheimnis??

Alles ist extrem einfach. Langer, um jung zu bleiben, wird die Frau sein, die sich ständig um sich selbst kümmert, ordnungsgemäß und vollständig isst, genügend Zeit ruhen und nicht körperliche Aktivität vergessen.

Ordnungsgemäß kümmern sich um Hauthaut

Jede Frau muss ihren Körper sauber sauber halten. Da Seife die Haut schneiden kann, ist es besser, eines der speziellen Mittel – Gel- oder Duschmilch, Schaum- oder Körpershampoo zu verwenden. Seien Sie sicher, dass sich das Bad oder die Sauna regelmäßig besuchen, wodurch die Poren gut offen sind, und es gibt tiefe Hautreinigung.

Wenn Sie ein Bad nehmen, können Sie ätherische Öle oder Küstensalz in Wasser hinzufügen. So können Sie sich nicht nur entspannen, sondern auch den Hautton unterstützen. Nach dem Durchführen von Wasserverfahren muss die Haut zusätzlich zu einer speziellen Lotion, Butter oder Sahne befeuchtet werden, es ist wünschenswert, dass Antioxidantien in seiner Zusammensetzung bestanden.

Wie Jugendhaut speichern Körper, ihre Glätte und Elastizität?

Verwenden Sie dazu einfache Beratung:

• Vermeiden Sie einen scharfen Zugabe oder Gewichtsverlust – als Belohnung dafür erhalten Sie faltige schlaffe Haut;
• Regelmäßig auf Massage oder Selbstmassage zurückgreifen, um den aktiven Zustand der Haut aufrechtzuerhalten;
• mache körperliche Übungen regelmäßig;
• Verwenden Sie ständig Produkte, die in großen Mengen von Vitamin C enthalten – er nimmt an der Entwicklung von Kollagen teil;
• mit Hautkontakt ordentlich und sorgfältig.

Gesichtspflege

Wie man Jugendhauthaut sparen, denken wir normalerweise darüber nach, wenn die ersten Falten auftreten. Um gut auszusehen, gerade genug am Morgen und abends täglich 10-15 Minuten, um das Gesicht zu kümmern.

Jede Haut, unabhängig von seiner Art, erfordert Reinigung und Feuchtigkeit. Ältere Frauen müssen auch ihr Essen brauchen. Vergessen Sie nicht, dass nachts das Make-up mit speziellen Mitteln entfernt werden muss.

Das empfindlichste und zart ist die Haut im Augenbereich, daher ist es notwendig, sich sorgfältiger und sorgfältiger zu kümmern. Vergessen Sie nicht das reguläre Verfahren zum Reinigen der Haut. Es kann mit einem Dampfbad, einem Peeling, kosmetischer Gesichtsreinigung erfolgen.

In Sommertagen trägt die aktiven Wirkungen des hellen Sonnenlichts zur schnellen Dehydratisierung der Haut des Gesichts und dessen Alterung bei. Um das Erscheinungsbild von Pigmentflecken und Falten zu vermeiden, ist es notwendig, Sonnenschutzmittel (Lotionen, Cremes usw. usw. zu verwenden.). Im Winter werden Hautabdeckungen infolge häufiger Versuchungen trocken, so dass sie intensiver feuchtigkeitsfähig sind.

Handpflege

Die Visitenkarte jeder Frau ist ihre Hände. Aber leider weiß nicht jede Frau, wie man Jugendhände bewahrt.

Dafür ist es wichtig:

• Waschen Sie Ihre Hände nur mit einem leichten warmen Wasser: Übermäßig heißes Wasser entfleist die Haut, da es an Shezett wird, und sehr kalt wird zu ihrem Peeling beitragen;
• Mit der Rauheit der Haut der Arme können die Bäder aus dem Saft von Sauerkohl oder Molke mitbringen;
• Einmal pro Woche ist es ratsam, einen Peeling für die Hände zu verwenden, sodass Sie die verbrannten Zellen entfernen können;
• Vermeiden Sie, wenn Sie schrubben, vermeiden Sie ihn auf die Nagelplatte, da das Ergebnis möglich ist, seine Schäden, Rauheit und Kratzer möglich ist;
• Hausaufgaben, Hände schützen Handschuhe.

Richtige Ernährung – der Schlüssel für Jugend und Schönheit

Der Versprechen der Schönheit ist die Verwendung von richtigen und gesunden Lebensmitteln. Dank dieser erhalten Sie nicht nur ein attraktives Erscheinungsbild, sondern auch ein gutes Wohlbefinden. Die tägliche Ernährung sollte Gerichte aus Produkten verschiedener Lebensmittelgruppen enthalten: Fische, Fleisch, Eier, Milchprodukte, Gemüse, Früchte, Gemüse und Tierfett, Grün.

Essensmittel regelmäßig essen, kleine Portionen. Seien Sie sicher, Frühstück, Mittag- und Abendessen zu sein. In der Diät wird es nicht empfohlen, viele Salze und Zucker zu verwenden. Alle Produkte müssen zuerst frisch sein.

Für den normalen Betrieb des Körpers, nicht nur die richtige Ernährung, sondern auch der Trinkmodus. Mit einem Fehlen von Flüssigkeit im Körper wird die Haut trocken, Flocken, die Farbe des Gesichts ändert sich.

In einer Reihe von Forschung haben Wissenschaftler 10 Getränke identifiziert, die die Jugend erhalten haben:

• Wasser – sorgt für Glätte, Hautfrische, ihre ständige Feuchtigkeit, hält ein Elektrolytbalance im Körper aufrecht;
• Kaffee – hat antikarinzige Eigenschaften, aber mit der Verwendung können Sie die Moderation nicht vergessen
• Kakao – Enthält Flavonoide, die Jugendschiffe erhalten, hat antikarinzige Eigenschaften;
• Alkohol in einem geringen Betrag – hat einen positiven Effekt auf das menschliche Gehirn, das Verhinderung von Änderungen, die größten Alkoholdosen, im Gegenteil, die Hirnzellenschädigung;
• Grüner Tee – verringert das Risiko von Herzerkrankungen, verhindert, dass der Organismus altern, ein Fluor enthält, das die Zähne stärkt und Karies verhindern;
• Sojabohnenmilch – Enthält Isoflavonoide, die dazu beitragen, Kolossigen herzustellen, was die Hautelastizität und Elastizität ergibt;
• Grapefruitsaft – enthält Flüssigkeit, die den Alterungsprozess verlangsamt, sorgt für die Elastizität der Haut;
• Orangensaft – es hat Lutein, der zu einer Erhöhung der Klarheit und der Sehschärfe beiträgt;
• Karottensaft – seine Zusammensetzung umfasst Luteyolin, das einen immunmodulatorischen, entzündungshemmenden, antitumor- und antiallergischen Effekt aufweist;
• Beetroice-Saft – enthält Antioxidantien, Salpetersäuresalze, dank der sich die Kraft der Sauerstoffzellen verbessert.

Bewegung ist Jugend und Gesundheit

Je mehr Leute bewegen, desto gesünder. Und optional den Körper mit unterschiedlichen Workouts laden: Fitnessstudio, Formung, Schwimmbad, Fitness und t.D. Ausreichend einfach, joggen, morgendliche Aufladung und tägliche Spaziergänge, um den ganzen Tag Kraft, Lebenspflicht und infolge von Jugend und Schönheit zu bekommen. 

Nur ein angemessenes Gleichgewicht zwischen vollen Ernährung, der Verwendung von Flüssigkeit in ausreichenden Mengen, der korrekten Pflege für sich selbst, sowie regelmäßige körperliche Aktivität wird durch lange Jahre geholfen, jung und schön zu bleiben!