Ist es möglich, eine stillende Mutter zu haben, gibt es einen bulgarischen Pfeffer: Ernährungsspitzen

Viele junge Mammisse fragen Ärzte: Kann es einen bulgarischen Pfeffer mit dem Stillen geben, da Vitamine für das Kind so wichtig sind? Sag mir in dieser Ausgabe

Stillzeit für junge Mami ist nicht weniger verantwortlich als Schwangerschaft. Während des Babywerkzeugs, alles, was die Frau isst, fällt das Baby durch das Blut, was wiederum mit einer kraftvollen temporären Behörde abfiltriert wird – die Plazenta.

Bei stillenden (GW) -Substanzen, die eine Frau absorbiert, werden in Form von Milch transportiert, um das Baby zu macht. Deshalb empfehlen die Ärzte in dieser Zeit eine neue Mutter, sich an eine bestimmte Ernährung einzuhalten, da der Körper des Brustkinders noch ziemlich schwach ist und nicht in der Lage ist, all diese Substanzen zu recyceln, die er mit Milch bekommt.

Wie Sie wissen, sieht gesundes Essen die Verwendung von Gemüse vor.

Und stillendes Mom-Gemüse ist nur notwendig! Nicht alle Gaben der Natur sind während der GW erlaubt.

Viele junge Mütter sind an der Frage interessiert: Kann ich eine stillende Mutter haben, es gibt einen bulgarischen Pfeffer?? Und wenn ja, in welcher Form und in welcher Menge?

Sag mir heute in dieser Angelegenheit.

Bulgarischer Pfeffer: Nutzen und Funktionen

Viele Lieblingsfrucht sind ein süßer Getreidepfeffer.

In seiner kleinen Heimat in Amerika wächst es auf den Büschen und erfordert keine besondere Pflege und Transplantation. Warum in unserem Land Bulgarian Pfeffer einen solchen Namen hat, ist es nicht klar.

Dieses helle Geschenk der Natur gilt als Champion unter anderem Gemüse auf den Inhalt der Nährstoffe. Nur dass es mehr Vitamin C gibt als in Orangen und Zitronen, und in seiner chemischen Zusammensetzung gibt es ein eher seltenes Vitamin P, das beim Austreten von verdautem Austritt hilft. Eine solche Kombination der regulären Nahrungsmittelverwendung ermöglicht, das Hubrisiko fast doppelt so gut zu senken, hilft, Schiffswände zu stärken und zu reinigen, um die Immunität zu verbessern.

Und in dem Pfeffer gibt es Vitamine von Gruppe B, Carotin, Eisen, Mangan, Calcium, Natrium, Phosphor, Fluor, Kupfer, Chlor, Jod, Kobalt und andere Spurenelemente und sehr nützlich für den Faseraufschluss.

Das Früchte umfasst Capsaicin-Alkaloid mit einem bestimmten Geschmack. Capsaicin stimuliert die Arbeit des Verdauungssystems, erhöht den Appetit, trägt zur Blutentladung bei. In den engen Angehörigen des bulgarischen Pfeffers – Rot brennt – diese Substanz ist viel mehr, also hat er einen scharfen Geschmack. Nun, am wichtigsten ist das Produkt Substanzen, die eine Barriere für Karzinogene im Körper schaffen, sodass diese Frucht als Verteidiger des Körpers von Krebstumoren betrachtet wird.

Unter den Minen können Sie die Anwesenheit von Pestiziden angeben – so, der bulgarische Pfeffer gehört zu den Top-Ten-Produkten, die diese gefährlichen Substanzen enthalten. Dies betrifft jedoch nur die Früchte, die an den Zähler von Supermärkten und Märkten verkauft werden. Hausgemachtes Gemüse, das in umweltfreundlichen Gebieten gewachsen ist, völlig harmlos.

Ist es möglich mit dem stillen gibt es glocke pfeffer?

In Abwesenheit von Allergien empfehlen die individuelle Intoleranz der Produktärzte Pflegemutter, einen süßen Pfeffer in angemessenen Mengen zu verwenden.

Um dem Baby nicht zu schaden, ist es jedoch notwendig, eine Reihe von Empfehlungen einzuhalten:

• Betreten Sie kein Gemüse in Ihre Ernährung, bis das Baby 3 Monate darstellt – in diesem Alter wird das Verdauungssystem von Krümel stärker;
• Zum ersten Mal essen Sie eine kleine Menge gekochtem oder gedünstetem Fötus, um zu Mittag zu essen und nicht auf leeren Magen oder Getränk-Brühe, basierend darauf;
• Wenn der neugeborene Ausschlag, rote Flecken oder bei erhöhter Gasbildung auf dem Körper erscheint, hören Sie auf, das Trinken zu trinken;
• Halten Sie vor der Verwendung den Fötus etwa eine Stunde lang in sauberem Wasser aus – es wird es von Pestiziden retten.

Interessant zu wissen. Konsonant mit süßem Wasserpfeffer in der Tat Gemüse ist nicht. Sein offizielles Name – Hitzebezogener Pfeffer. Aus diesen kräuterigen Pflanzen machen eine Tinktur, die bei therapeutischen Zwecken verwendet wird. Wasserpfeffertinktur wird in Hämorrhoiden, Magen-Darm, Gebärmutterblutungen verwendet.

Beim Stillen ist die Verwendung von Wasserpfeffertinktur unerwünscht, obwohl es Frauen in der Arbeit oft vorgeschrieben ist, um den Uterus anstelle von Oxytocin zu reduzieren.

Welche Art von Stillzeit darf süßen Pfeffer essen dürfen?

Die größte Menge an Vitaminen und Nährstoffen ist auf jeden Fall in rohen Früchten enthalten. Nur in den ersten Monaten nach der Geburt, wird dieses Produkt jedoch in dieser Form nicht empfohlen, da dies erhöhte Gasformationen und Hautausschlag verursachen kann. Es ist möglich, es zu kochen, zu Suppen, Eintopf, Salaten und anderen Gerichten hinzuzufügen.

Wir bieten Ihnen mehrere Rezepte für einfache, aber sehr leckere Gerichte, die den Krümel definitiv nicht schaden.

Gefüllt mit Gemüse Gemüse-Pfeffer im Ofen

Du wirst brauchen:

• 9-10 mittelgroße Pechanine;
• 2 Köpfe des Reptilienbügels;
• 2 Karotten;
• geschützter weißer Kohl;
• Ein Glas Sauerrahm;
• etwa 150 g fester Käse;
• Sahne-Esslöffel.

Zubereitung: Waschen Sie die Paprika und schneiden Sie die Mitte aus, um die Basis nicht zu beschädigen. Lauch schnitt fein, Soda-Karotte auf einer großen Reibe und braten in einer Bratpfanne, danach wird es von einem gehackten Kohl getrunken. Beobachten Sie etwa 25 Minuten, bis das Gemüse weich wird. Süss.

Schmieren Sie eine tiefe Gusseisenpfanne oder strand mit Butter, legen Sie die gehackten Früchte, gießen Sie die Sauerrahm, fügen Sie eine Kompatibilität von sauberem Wasser hinzu und saugen Sie mit geriebenem Festkäse. Legen Sie den Behälter in einen erhitzten auf ungefähr 175 ° C-Backofen und warten Sie 40-45 Minuten.

Das ist alles, das Gericht ist fertig!

Gemüseeintopf

Du wirst brauchen:

• Kartoffelhütte;
• mehrere Karotten;
• Owka-Kopf;
• große Zucchini;
• Geschützter Kohl;
• 2 süße mittelgroße Paprika.

Beratung. Zum Kochen von Gemüseeintopf mit Stillen, verwenden Sie keinen grünen Pfeffer – es wird patrting. Nehmen Sie besser rot – er ist süßer «Sorodi» und enthält mehr Vitamine.

Kochen: Alle Gemüse waschen, in kleine Stücke geschnitten und auf pflanzierbarer Öl leicht braten. Falten Sie in der Pfanne alle Zutaten, sprühen, fügen Sie ein bisschen warmes Wasser hinzu und löscht etwa eine halbe Stunde auf schwache Hitze. Wenn Sie möchten, können Sie saure Sahne hinzufügen und mit frischen Grünen bestreuen.

Guten Appetit!

Wie man wählt?

Damit die Frucht des Körpers zu verwenden ist, muss es in der Lage sein, richtig wählbar zu sein.

Dies gilt insbesondere für Frauen, deren Kinder auf dem Stillen sind – in diesem Zeitraum sollte es besonders vorsichtig sein, aus allen Produkten zu wählen.

1. Bevorzugen die im Garten angebauten Früchte und nicht im Supermarkt gekauft. Der Stift muss schwer, solide, elastisch sein, ohne Dellen und andere Schäden.
2. Es ist nicht notwendig, helle gelbe und orangefarbene Früchte zu erwerben – sie sind mehr Pestizide und Allergene als in Rot und Grün.
3. Im Winter und früher Frühling, geben Sie den Kauf eines süßen Pfeffers auf – ein solches Produkt wird entweder aus dem Ausland gebracht oder in einem Gewächshaus angebaut, und somit sind seine nützlichen Eigenschaften minimal. Es ist besser, im Sommerkilogramm-andere frische Früchte in Ihrem Gefrierschrank einzufrieren.
4. Konserven-Gemüse Krankenpflegemommys werden nicht empfohlen.

Schlussfolgerungen

Jetzt weißt du, ob es eine stillende Mutter gibt, da es einen bulgarischen Pfeffer gibt, da man es mit anderen Gemüse einsetzen kann.

Beobachten einer Reihe einfacher Regeln für die Auswahl und das Kochen dieser Früchte können Sie Ihr Menü diversifizieren und maximale Vorteile des Produkts entfernen.